うつ病から復職したい - カウンセリングで相談したい

45分間 5,500円(税込)〜パソコンやスマートフォンでカウンセリングを受けることができます。

今すぐ相談できるカウンセラー

  • 水口 勲

    水口 勲

    臨床心理士

    最短で9月17日(金) 22:00から
    カウンセリングできます。

    行政機関の心理職、スクールカウンセラー業務のほか、福祉事務所での相談業務、自殺防止のための相談員などを経験しています。つらいこと、困ったことがあったとき、話すことで少しラクになります。ぜひ、あなたのお話をお聞かせください。

  • 師岡 知範

    師岡 知範

    キャリアコンサルタント

    最短で9月17日(金) 22:30から
    カウンセリングできます。

    就職/求職活動やお仕事のお悩み、また、お仕事を取り巻く身の回りのお悩みについて人材サービス業での長年の経験とキャリアカウンセリングをもって支援いたします。一人一人の考え方や志向性に寄り添いお話しをお伺いしますので、お気軽にお問合せください。

  • 石井 敦

    石井 敦

    臨床心理士

    最短で9月17日(金) 23:00から
    カウンセリングできます。

    カウンセリングは心を耕し掘り起こす作業です。乾きひび割れ硬くなった心が潤されていく中で、これまで感じることを避けていた感情や記憶が取り戻されていく場面を何度も見てきました。こちらでもそういった場所にしていきたいと願っています。

こんな方にカウンセリングがおすすめです

こんなことで悩んでいませんか?

・うつ病で休職していたが、そろそろ復職を視野に入れてカウンセリングを受けたい
・通っている病院ではカウンセリングが受けられない
・スムーズに仕事復帰できるようにカウンセリングを受けたい
・不安を感じるときやどうしていいかわからないとき、専門家の力を借りたい
・うつ病の復職のステップをサポートしてくれる人が必要
・うつ病になった原因となる生活習慣や考え方の癖を見直したい

うつ病から、復職に向けたステップ   

【Step1】 
とにかく休むこの段階は、うつ病の症状が最も重い時期です。何もやる気が起きなかったり、気分の落ち込みが激しかったりするでしょう。仕事や家事から離れ、十分な休養をとることが大切です。
【Step2】
身の回りのことを、無理のない範囲で行う十分な休養が取れると、症状も落ち着き、少しずつ気力が回復してきます。簡単な家事など身の回りのことや、読書、散歩など、無理のない範囲で、少しずつ体を動かしたり頭を使ったりしていきましょう。
【Step3】
生活リズムを整えるこれまで体のペースに合わせて、生活していたため、起床・就寝時間などの生活リズムが以前とは変わっていることでしょう。職場復帰などを見据え、睡眠や食事などの生活リズムをその時間に合わせていくことが必要です。
【Step4】
働く下準備をする医療機関や公的な機関、民間企業で、復職プログラムが行われています。グループワークや軽作業を通して、社会で生活する練習をしながら、働く感覚を取り戻していけるとよいでしょう。

関連コラム:復職支援施設ってどんな場所?どう使えばいいの? | 運営者インタビュー

【Step5】
復職に向けたプラン作成主治医から、復帰が可能と判断が出たら、職場との話し合いで、職場復帰支援プランを作成して、職場復帰となります。

カウンセリングで、どんなことができるの?


カウンセリングでは、対話を通して、復職に向けてどういう段取りで進めるのがよいのか、プランを一緒に考えていきます。再発させないためには、復職は慎重に進めていくことが必要となります。

うつ病からの回復期には、体調に波があったり、良くなったと思ったら少し調子が悪かったり、といったことが起こります。そんなときに一人で考えていると、どんどん悪い方向に考えてしまいがちになり、落ち込んでしまうことも多いものです。正しい知識の元に着実に復職に向かうには、カウンセラーのサポートを受けることをお勧めします。

うつ病になった背景にある要因は人によって異なります。人間関係をストレスに感じる方は対人スキルを学んだり、ネガティブな考え方の傾向がある方はその癖を修正したり、ストレスコントロールを身につけたり、感情との付き合い方を学んだり、生活習慣を調整したりなど、それぞれに合ったかたちで、変化を生んでいけるようにサポートを行います。復帰後に起こるさまざまな問題に対しても、カウンセラーと一緒に考えていくことで、不安になったり落ち込んだりすることを避けらることもあるはずです。

うつ病から復職のために相談できるカウンセラー一覧

  • やなだ たえ

    やなだ たえ

    産業カウンセラー

    9月17日(金) 23:00に予約できます

    対人関係、家族や仕事の悩み、これからどう生きていこう? モヤモヤ、ぐちゃぐちゃで言葉にできない気持ちのときはどうしたら? あなた本来の力が発揮できるよう「私は私であってだいじょうぶ」だと、自信と自身を取り戻す時間をご一緒できればと思います。

  • 濱中 祐

    濱中 祐

    精神保健福祉士

    9月17日(金) 23:00に予約できます

    最近「つらいなぁ、しんどいなぁ」「うまくいかないなぁ」と思うことがありませんか?複雑に入り組んだ現代社会のなかでは、ついつい自分を責めてしまうことがあると思います。特にここ数年は時代の変化が早くその責任を個人におしつけられがちです。仕事、家族、あなたの日々の生活の中で、こうなりたい、こんなふうに生きたい等、一緒に探していきませんか。あなたのこれからの人生のお手伝いをさせていただければ幸いです。

  • 新沼 真弓

    新沼 真弓

    産業カウンセラー

    9月18日(土) 09:00に予約できます

    家庭、職場で、毎日、様々な役割をこなしていることと思います。 いつも、ご自分よりも周りを優先して、心のコップが一杯になっていませんか? 性別、社会的役割(親、役職)などを抜きに、一個人として本音を吐き出せる時間を大切にしていただきたいです。

  • 白石 ゆきえ

    白石 ゆきえ

    臨床心理士

    9月18日(土) 11:00に予約できます

    もやもやする、心がなんとなくざわざわする、どうしていいかわからない…そんな時は、一緒に考えるカウンセラーがいます。乳幼児から大人まで、様々な方やその周囲のご家族の相談を受けてきました。きっとお手伝いできることがあると思います。

  • 右崎 達也

    右崎 達也

    キャリアコンサルタント

    9月18日(土) 11:00に予約できます

    【話すカウンセリング 担当実績 1,340件】 キャリアコンサルタント・1級キャリアコンサルティング技能士・産業カウンセラーの右崎です。 働くなかで生じる、苦しさ・切なさ・虚しさなどのお悩み、転職など将来のキャリアに関するご相談に応じます。 大手企業2社の人事部門で数多くの相談に応じてきた経験をもとに、漠然とした不安から明確なお悩みまで、問題をご一緒に見つめながら、対策の検討をご支援します。あなたのお悩みをまずはじっくりとお聞かせください。

  • 美野 直子

    美野 直子

    公認心理師

    9月18日(土) 11:30に予約できます

    職場、子育て、家族等の悩みを一人で抱えたり、過去のつらい体験に今も苦しんでいるならご相談ください。 安心して自分の事を話せる場です。心が軽くなるように、自分を大切にして幸せな日々を送る事ができるようにご一緒に取り組んでいきたいと思います。

  • 前田 大輔

    前田 大輔

    産業カウンセラー

    9月18日(土) 13:00に予約できます

    「自信がない…」と話される、職場の人間関係やコミュニケーションに疲弊されている若者や発達障害の方からのご相談にこれまで多く対応してまいりました。「やまない雨はない」と思います。雨が降るときは、嫌かもしれません。でも、その雨は、生きるエネルギーでもあります。つまり、必ず問題解決への道筋はあるということ。そのために、私たちカウンセラーはご相談者様に寄り添い、一緒に考えて参りたいと思っております。どうぞお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

  • 上河邉 力

    上河邉 力

    臨床心理士

    9月18日(土) 13:00に予約できます

    医療や福祉の現場で小さなお子さんからお年寄りまで様々な方と関わっています。気持ちを聴いてほしい、考え方や対処の仕方を変えたいなど、1人1人のご希望や価値観を大切にしながらお話しします。悩みや負担を軽くする方法を、一緒に考えさせてください。

  • 安藤 たかこ

    安藤 たかこ

    臨床心理士

    9月18日(土) 13:00に予約できます

    発達・教育領域と精神科領域で働いてきました。話したり情報を得ながら新たな視点を得たり、考え方や行動を微修正し、より良い生活をおくったり、抜けていかないネガティブな感情を流す身体へのアプローチによるものなどをご相談の上、組みあせていきます。

  • きうら あき

    きうら あき

    公認心理師

    9月18日(土) 13:30に予約できます

    一人一人みな違う考えや価値観があります。その中で少数派といわれる方々は周りから理解されることが、困難に感じることが多いと思います。 「今」の気持ちを伝えて一緒に考えていきませんか? 女性支援、ご自身の相談~福祉相談までお伺いいたします。

  • 安藤 あゆみ

    安藤 あゆみ

    公認心理師

    9月18日(土) 17:00に予約できます

    これまで精神疾患にまつわる相談をお受けしてきました。機能不全家族の中で自分の感情に蓋をしなければならない子供、なんとか生き延びたものの社会生活が維持しにくくなってしまった大人にも多く出会いました。一緒に問題解決のお手伝いをさせていただけたらとても嬉しいです。  

  • 神山 諒

    神山 諒

    臨床心理士

    9月18日(土) 20:00に予約できます

    不安、焦り、怒り、恐怖、戸惑いなど、私たちにとっての悩ましい感情は「安全に向かう為の原動力」として存在しており、それは、私たちにとって「守りたい何か」があることを表しています。目の前の問題をご一緒に解決するだけではなく、背景にある皆さんの願いを形にするお手伝いができればと思っています。

  • 三宅 典子

    三宅 典子

    キャリアコンサルタント

    9月18日(土) 20:30に予約できます

    貴方はなぜそんなに頑張っておられるんでしょう。もしかしたら「頑張っている」という自覚さえないままに走り続けているかもしれませんね。立ち止まる事は不安かもしれませんが、その言葉にならない不安やモヤモヤに寄り添ってみませんか。

  • 池田 裕也

    池田 裕也

    精神保健福祉士

    9月18日(土) 21:00に予約できます

    主に医療・福祉の現場で、カウンセリングを行ってきました。 皆さんが抱える対人関係の悩みやストレスマネジメント、不安に感じることなどを全般的に対応させていただいております。相談を通じて一緒に考えていきたいと思います。ご相談お待ちしております。

  • 柳井 よし

    柳井 よし

    産業カウンセラー

    9月18日(土) 22:30に予約できます

    ご覧いただきありがとうございます。私は、相談者、支援者として、14年以上にわたり携わってきました。あなたのこころに安心を届けられるように、精一杯お話をお聴きいたします。どんな些細なことでも構いません。あなたからのご相談をお待ちしております。

  • 長谷川 淳 

    長谷川 淳 

    臨床心理士

    9月19日(日) 10:00に予約できます

    精神科、総合病院、カウンセリングルームで働いてきました。社交不安障害、うつ病、統合失調症の方々の治療に携わってきました。不安に囚われない生活を一緒に取り戻しましょう。

  • 泰原 知夫

    泰原 知夫

    臨床心理士

    9月19日(日) 19:00に予約できます

    日々生活していく中で、ちょっとした悩みや相談事は生まれますが、相談できる機会を見つけにくい事も多いです。これまでのお子さんから高齢の方まで従事した臨床心理士業務の経験を活かし、よくお話を伺って、少しでも整理するお手伝いをしたいと思います。

  • わたなべ なおき

    わたなべ なおき

    キャリアコンサルタント

    9月20日(月) 09:30に予約できます

    私自身30代で仕事や育児、家族生活で苦しみましたが、カウンセリングを通して充実した仕事と生活が得られました。心の本音に気付くことで「仕事が急に楽しくなった」「仕事も婚活も1年で両立し成功した」そんな方もいました。あなたの人生を応援します!!

  • 品川 博二

    品川 博二

    臨床心理士

    9月20日(月) 10:00に予約できます

    心の悩みとは、モノローグ(思い込み)の行きづまりのことです。カウンセラーはあなたのモノローグを、ダイヤローグ(対話)に変えるようにお手伝いします。人間の問題をセルフ・コントロールの視点から見直し、生活習慣病から「生と死」を扱う臨床死生学まで、あなたのお悩みとお付き合いいたしましょう。

  • よしつる あきこ

    よしつる あきこ

    臨床心理士

    9月20日(月) 10:30に予約できます

    仕事、対人関係、自分自身のことなど、一人で重い荷物(悩み)を抱えておられませんか。カウンセラーがその荷物を一緒に持つことで少し身軽になっていただき、中身を整理できたらと思います。問題が整理できて、自分らしさを発揮できるようお手伝いします。

  • 高橋 暁彦

    高橋 暁彦

    臨床心理士

    9月20日(月) 13:00に予約できます

    児童福祉・しょうがい・教育領域を中心に、相談者(子ども・大人)へのカウンセリングやその保護者・関係者へアドヴァイスをされてきた幅広い経験があります。広い視野でアドヴァイスを得意としているのが強みで「統合折衷的心理療法」を専門としています。

  • 大場 研治

    大場 研治

    キャリアコンサルタント

    9月20日(月) 17:00に予約できます

    フリーのキャリアコンサルタント、産業カウンセラーとして企業内の従業員へのキャリアコンサルティング、メンタルヘルスサポート等を中心に活動。また健康運動指導士でもあり、心とカラダの両面から「なりたい自分」に近づくお手伝いをさせていただきます。

  • 武元 祐子

    武元 祐子

    公認心理師

    9月20日(月) 20:00に予約できます

    「キャリア」をテーマとしたカウンセリングをしています。転職や就職はもちろんですが、働き方や職場の人間関係、仕事と生活のバランス、余暇活動(ボランティア、趣味、学び)などもご相談ください。自分らしいキャリアを一緒に見つけていきましょう。

  • 藤澤 佳澄

    藤澤 佳澄

    臨床心理学修士

    9月20日(月) 20:00に予約できます

    セラピストを志した時から、女性の生き方に関する問題をテーマに活動を行ってきました。毒親と呼ばれる「母・娘関係」、同性同士で起こりやすいマウンティングや、キャリアをはじめとする生き方に悩む女性の側に寄り添いともに解決を目指したいと思います。

  • こうとう ゆきこ

    こうとう ゆきこ

    メンタルヘルスカウンセラー

    9月20日(月) 20:00に予約できます

    米国のファミリーカウンセリング センターにて、こどもから大人まで幅広い層のクライアントにカウンセリング を提供中。日々沸き起こる色々な感情のバランスの取り方を一緒に練習しつつ、自身の最大限の価値を見出してもらうことが目標です。英語対応可。

  • 木村 歩記

    木村 歩記

    公認心理師

    9月20日(月) 21:00に予約できます

    今、行き詰まりを感じていたとします。一般的には原因探しをしてしまうものですが、より大事なのは、生き詰まりが解消されることではないでしょうか。「俺は○○したかったんだ」といった気づき、行き詰まりの解消が味わえる時間を一緒に過ごしてみませんか。

  • 仲村 賢

    仲村 賢

    公認心理師

    9月20日(月) 21:30に予約できます

    仕事・就職・職場の人間関係で悩んでいませんか?私はうつ病・休職・転職の経験があり、あなたのしんどさを受け止めたいです。気持ちに寄り添い支援をさせていただきます。男性・女性の休職までの手順、休職中の不安、復職への道のりをサポートできます。

  • 上條 ともこ

    上條 ともこ

    産業カウンセラー

    9月20日(月) 22:00に予約できます

    何気ない生活のなかに生きづらさを感じることはありませんか。毎日何かを選択しながら生活している私達ですが、小さな一つの選択が大きな原動力となり気持ちや体が軽くなることがあります。じっくりとお話を伺い貴方のよりよい選択を一緒に探させてください。

  • 倉田 洋子

    倉田 洋子

    心理カウンセラー

    9月21日(火) 07:00に予約できます

    じっくりとお話を聞きながら、共に気持ちの整理を行ったり、新しい考え方、受け止め方を発見するサポート、論理的に解決するサポートを行っております。じっくりとお話を聞いてほしい方、今ある感情をどうにかしたい方などお気軽にご相談下さい。

  • 遠山 千尋

    遠山 千尋

    臨床心理士

    9月21日(火) 09:30に予約できます

    生きていると、様々な悩み事や心配事がやってきますね。 感情にのまれ、一人で抱えることはとても苦しいものです。 でも、そんなときこそ、本当の自分に出会えるチャンスでもあります。 その苦しさを、ご自分のために、気付きに変えていきませんか。 がんばってこられたあなたに、様々な心理療法の良いとこどりをしながら、やさしくしっかり寄り添います。 日中、夜間のお時間帯も柔軟にご対応させていただきます。 ご安心ください。

  • 堀 眞由美

    堀 眞由美

    公認心理師

    9月21日(火) 10:00に予約できます

    医療機関や相談機関で、たくさんの方のお話をお聴きしてきました。家族関係や職場の事、うつ、アダルトチルドレン、生きづらい、自信がない、不安、ひきこもり、DV、依存症・・・回復への力は、あなたの中に。ご一緒に探しませんか?お待ちしています。

  • 菅 ななみ

    菅 ななみ

    産業カウンセラー

    9月21日(火) 10:00に予約できます

    平常心ではいられない時、本来のあなたを取り戻すためにその想いを語ってみませんか。どんな気持ちも一緒に受け止めます。 親しい人から「死にたい」「消えたい」と打ち明けられて動揺している時、頑張りすぎて支えるのに疲れを感じた時、おひとりで抱え込まないで一緒に考えさせてください。

  • 沖石 菜穂子

    沖石 菜穂子

    臨床心理士

    9月21日(火) 10:30に予約できます

    日頃は精神科クリニックでうつ病、強迫性障害、不安障害などに悩む患者さんにカウンセリングをおこなっています。そのかたわら、公的機関で子育て支援事業に携わっております。さまざまな不安感、ゆううつな気分、対人関係の問題、子育ての悩み、家族にまつわる悩み、まずは気軽に話してみてください。一人では抱えきれないとき、一緒に考えさせていただきたいと思います。

  • 野口多香子

    野口多香子

    臨床心理士

    9月21日(火) 11:00に予約できます

    困難な場面でも、その一つひとつの出来事にしっかりと向き合い、ご自身の力で乗り越えていけるよう、みなさんと共に悩み、考え、そして乗り越えていけるようなカウンセリングを目指しています。カウンセリングで私が一番大切にしていることは「寄り添い」です。皆さんの「心の伴走役」になれればと思っています。どうぞよろしくお願い致します。

  • 林 由香里

    林 由香里

    キャリアコンサルタント

    9月21日(火) 12:30に予約できます

    辛く苦しい思いを抱えて、日々を過ごす癖がついていませんか?どうしていいかわからなくなってしまっとき、安心して本音を話せる場所は心の支えになります。何でも話せる場所は、誰にでも必要です。モヤモヤで心が折れてしまう前に、一度ご相談くださいね。

  • 楠 あん

    楠 あん

    臨床心理士

    9月21日(火) 13:30に予約できます

    どんな人生にも良い時とうまくいかない時があります。すこし肩の力をぬいて一緒にご自身を眺めてみませんか?臨床心理士・公認心理師として、またたくさんの子の育児に奮闘している母ちゃんとして、しっかり伴走させて頂きます。

  • 大林 ケイコ

    大林 ケイコ

    臨床心理士

    9月21日(火) 16:00に予約できます

    何故だかわからないけれどモヤモヤする、辛い、気持ちが晴れない・・・ そんな時にはぜひカウンセリングを活用してみてください。 「ああ、そうだったんだ・・・」と腑に落ちる体験をすると、心は思いのほか軽くなりますよ。

  • 兼坂 渉

    兼坂 渉

    産業カウンセラー

    9月21日(火) 17:00に予約できます

    産業カウンセラーの兼坂渉です。 辛く、苦しい気持ち、不安や様々な感情をお持ちの方、まずは人に話すことから始めてみませんか?書くことや話すことで自身の気持ちを整理して「自分らしく生きていく」ための準備をしていきましょう!

  • 桜井 良平

    桜井 良平

    公認心理師

    9月21日(火) 19:00に予約できます

    対人関係やお仕事、育児、HSP、トラウマ、愛着、発達や適応(学校・会社)などのご不安やストレス、お悩みについて、認知行動療法やマインドフルネスなどの理論やアプローチをもとにサポートさせていただきます。皆様からのご相談をお待ちしております。

  • 太田 ゆり子

    太田 ゆり子

    産業カウンセラー

    9月21日(火) 19:00に予約できます

    人間関係で落ち込みやすい、ストレスを溜めやすいといった悩みに広く対応します。感情や考えを上手に整理し、自己表現力を高め、考え方の視点を柔軟に広げて落ち込まない自己肯定感を高めるお手伝いをします。発達障害、ASD、AD/HDの相談に多く応じています。

  • おくの かなえ

    おくの かなえ

    臨床心理士

    9月21日(火) 20:00に予約できます

    学校や行政において、いじめや不登校、親子関係についての相談をはじめ、子育てに悩む保護者の方や、学校教職員のメンタルヘルスに関するご相談を受けてまいりました。カウンセリングを通して「自分らしい在り方」を見つけるお手伝いが出来たらと思います。

  • 黒田 亜佐恵

    黒田 亜佐恵

    キャリアコンサルタント

    9月21日(火) 20:00に予約できます

    キャリアに関するご相談全般、家庭と仕事の両立、マネジメント、人間関係、ワークライフバランス、自信を持てない方、親の養育態度からの人格形成、生き辛さの原因を交流分析から読み解き、思考、行動修正のトレーニング(パートナープログラムにて実施)

  • 上杉 哲也

    上杉 哲也

    臨床心理士

    9月21日(火) 20:30に予約できます

    ちゃんと寝られていますか? コロナによる見通しの持てない状況は、不安感を高めます。 今までの当たり前が出来なくなることもあるでしょう。 精神科勤務歴11年・年間1000件以上の相談を受けてます。 睡眠改善から始めたい人はご連絡下さい。

  • 長田 枝美花

    長田 枝美花

    キャリアコンサルタント

    9月21日(火) 22:00に予約できます

    キャリアカウンセリングを通して、自分にとって大切なものは何か、一緒に考えていきましょう。お気軽にご相談くださいね。オンラインカウンセリングでは「音声」のみ対応しております。ZOOM、Skypeは”ビデオ停止”でのご利用をお願いいたします。

  • 菊池 友美

    菊池 友美

    キャリアコンサルタント

    9月22日(水) 09:00に予約できます

    一人一人が自信をもって自分の人生を歩める世の中へ!という願いでキャリア相談を行っています。就活生、20代~50代の方のキャリア相談の経験がございます。「仕事?結婚?妊娠?出産?」など経験も交え、ライフ×キャリアのご相談が可能です。

  • 中島 のぞみ

    中島 のぞみ

    臨床心理士

    9月22日(水) 09:00に予約できます

    一生懸命に生きている人ほど、息切れすることもあるかと思います。話をすることで考えが整理されたり、新たな視点が得られることがあります。お気軽にご相談くださいね。

  • 辻田 直子

    辻田 直子

    臨床発達心理士

    9月22日(水) 10:00に予約できます

    「最近色んなことが上手くいかない」、「自分を好きになれない」、「人生に行き詰まりを感じる」。そういったお悩みのある方は、是非お話をお伺いできればと思います。対話を通して御自身に対する気づきや、今後の進むべき方向性が見えてくるかもしれません。

  • 宮野 晴海

    宮野 晴海

    臨床心理士

    9月22日(水) 10:00に予約できます

    はじめまして! 宮野晴海(みやのはるみ)と申します。 自分の中のモヤモヤ、苦しさを言葉にしてみると、思わぬ発見があったり少し楽になったりするかもしれません。 お気持ちを言葉にして、お気持ちや考えを整理するお手伝いができればと思っております。

  • 小宮山 諒

    小宮山 諒

    心理カウンセラー

    9月22日(水) 11:00に予約できます

    「心と体の健康」を大切にし、 【問題解決志向】と【行動の実践】を重視した立場から 具体的で効果的な解決方法のご提案・ご相談を通し 「本気で変えたい、変わりたい!」「現状を抜け出したい」 という方のサポートとアドバイスをさせていただきます。

  • 梶原 慶

    梶原 慶

    臨床心理士

    9月22日(水) 11:30に予約できます

    公認心理師・臨床心理士の梶原慶(かじ)です。 単科精神病院で17年間、さまざまな精神疾患や悩みを抱える方々の問題解決をお手伝いしてきました。 2020年にフリーランスとなり、現在はウィークデイはスクールカウンセラー、週末はカウンセラーカフェや悩み相談に関するワークショップなどをやっています。より自然な対話ができること、誰もが気軽にカウンセリングを利用できる環境づくりを模索しています。 ミッションは「悩み相談のハードルを下げる(ゆるライズする)」こと。お気軽にご利用いただければありがたいです。

  • 村田 えりな

    村田 えりな

    臨床心理士

    9月22日(水) 13:00に予約できます

    常勤として勤務していた医療機関でのカウンセリングは、主に働く方々を対象に、病気との向き合い方、職場の人間関係、仕事の悩み、などの相談に携わりました。現在は、精神科クリニック、私設カウンセリングオフィス、企業、大学の学生相談室にて、仕事のこと、恋愛や家族などプライベートの人間関係、自分自身についてなど、幅広いお悩みに対応しています。オンラインカウンセリングにおいても、相談者様の不安や苦しみを少しでも取り除けるよう、精一杯お手伝い致します。ご要望により認知行動療法やAEDPも可能ですのでご相談ください。

  • 青柳 潤子

    青柳 潤子

    臨床心理士

    9月22日(水) 17:00に予約できます

    悩むことや不安になること、ネガティブになることは誰にでもあります。話したいことを話したいだけお話しください。その上で、うまくいかないと感じる毎日が少しだけ良くなるとしたらそれはどんな時か、その時どう過ごしているか、一緒に考えたいです。

  • 棚橋 めぐみ

    棚橋 めぐみ

    臨床心理士

    9月22日(水) 22:00に予約できます

    これまで、大学病院の精神科、スクールカウンセラーや発達相談など幅広く経験を積みました。現在は子育てをしながらクリニックや学生相談で臨床に従事しています。相談者様の悩みについて一緒に考えて行きたいと思います。まずは、お気軽にご相談ください。

  • いけや さき

    いけや さき

    臨床心理士

    9月23日(木) 10:00に予約できます

    1人で抱えていることはありませんか?頑張りすぎなくてもいいのです。 じっくり話を聴いて欲しい方、吐き出したい方、解決策を一緒に見つけていきたい方、お待ちしてます。特に女性の方の支援経験が多いです。一緒に整理しながら考えていきましょう。

  • 植田 環

    植田 環

    臨床心理士

    9月23日(木) 11:30に予約できます

    一人で抱えている問題、悩み、生き辛さも、人に話すことで心のケアに繋がります。気持ちに寄り添い、心の動きを大切にしながら、様々な視点や角度から自分をもっと知り、自分を大事にしていくお手伝いができればと思っています。繰り返すパターンや抜け出せない状況など、自己理解を深めたい方も是非お話し伺います。

  • 三浦 加奈子

    三浦 加奈子

    臨床心理士

    9月24日(金) 10:00に予約できます

    子どもから高齢者まで、家庭や恋愛などの身近な相談から精神的な病気に関することまで、幅広い相談に応じてきました。専門家というと敷居が高く感じるかもしれませんが、堅苦しい雰囲気(私も苦手)にはならないので安心してお話し下さい。

  • 山下 真

    山下 真

    臨床心理士

    9月24日(金) 11:30に予約できます

    主に深層心理学的視点に基づいたカウンセリングを行っています。また、夢をよくご覧になるかたにはそれをお聴きしてお気持ちの理解に役立てることもあります。 基本はお話されること・書かれることにじっくりと耳を傾け、できるだけ深くお気持ちを理解すること、このことを最も大切にしています。そうしたやり取りの中で、問題に新たな光があたったり、 思いがけない解決法が生まれてくるということをこれまで幾度となく経験してきました。

  • 佐々木 和之

    佐々木 和之

    公認心理師

    9月24日(金) 20:00に予約できます

    認知行動療法 社会技能訓練 心理(精神医学的)教育 就労支援 復職支援 引きこもり支援 夫婦関係・家族関係の調整 社会資源の紹介と生活支援

  • 松元 大地

    松元 大地

    臨床心理士

    はじめまして。臨床心理士(公認心理師)の松元大地(まつもとだいち)と申します。 普段は,心療内科や中学校の心理職として活動しています。 cotreeでは,心理カウンセリングや認知行動療法をご提供しております。 どうぞお気軽にご相談ください。

  • 寛俊 晶

    寛俊 晶

    臨床心理士

    悩みを一人で抱えがちなのは、「心配かけたくない」という思いや、「話しても伝わらないのでは」という不安から来ているかも知れません。そうした時は「カウンセリング」という場で、「【聴くこと】の専門家に話してみる」のも一つの選択肢かと思います。

  • 川崎 由利子

    川崎 由利子

    精神保健福祉士

    対人関係や日常生活での困難さが改善したり、自身でストレスマネジメントが出来るようになったり、発達障害等を含む子育てが今よりも楽しくなったり。 大きなしんどさの中にある『悩みの種』を見つけることで、それぞれに合ったアプローチ方法が見えてきます。 上手く言葉にならなくても大丈夫◎ 一緒に紐解いていきましょう。 医療・福祉現場での経験から、精神疾患に関する相談や福祉サービスの説明・提案など、専門的な相談も可能です。

  • 前田 佳宏

    前田 佳宏

    精神保健指定医

    皆さんはじめまして。前田佳宏です。医師8年目の児童と大人の精神科医です。愛着障害、HSPなどを含めたメンタルヘルス全般の困りごとに心理療法を提供しています。トラウマ治療の技法をもとに身体感覚やイメージも扱います。コーチング学習サロンや哲学対話を主宰しています。

  • 藤田 琴子

    藤田 琴子

    臨床心理士

    自分で考え尽くしたし、周りにも相談したけど、どうにもならない。そんな時は、カウンセリングを受けてみませんか?ご自身の持つ「宝/答え」を探すお手伝いをいたします。企業で約5年勤務後、カウンセラーに。職場の悩みに対応。現在は海外在住、二児の母。

  • 貝瀬 美奈子

    貝瀬 美奈子

    キャリアコンサルタント

    社会人になると1日の約1/3が仕事、そしてそれに関わる時間となってきます。 長い職業人生を楽しめるよう、キャリアについてだけではなく、プライベートの悩み、考え方など整理しながら、よりよい人生を歩むため、一緒に取り組んでいきましょう。

  • 岡田 理津子

    岡田 理津子

    心理カウンセラー

    言葉にならない気持ちやモヤモヤをよくお聞きして、悩み・問題の解決支援を全力で行います。 さらに少し先の未来の「なりたい」を具体化、明確化し、ゴールを実現する為の手段を現実的に考えていくサポートもします。

  • 山﨑 絵美

    山﨑 絵美

    臨床心理士

    主に精神科クリニック、教育現場で大人からこどもまでさまざまな相談(うつ・不登校・虐待・非行・発達障害など)を受けてきました。現在も幼稚園・小学校でのスクールカウンセラーとして保護者の方や児童へのカウンセリング、教員の方へのコンサルタントを続けています。また、社会人のメンタルダウンした方が職場復帰・転職するまで通われるリワークセンターにて自己理解を深めるためのグループワークを提供しています。

  • 大倉 瑛子

    大倉 瑛子

    臨床心理士

    ※現在カウンセラー都合により、新規カウンセリングの受付を停止中です。 これまで成人している方の、お仕事に関するご相談から漠然とした不安感、子育てに関するご相談などを受けてきました。 私自身が10年してきた会社員としての経験や、妊娠出産を経験した女性として、皆様の抱えるお悩みに寄り添ったカウンセリングを提供します。 自分だけの守られた空間で、誰かに話すことでスッと楽になる体験をみなさんに感じて頂ければと思います。 漠然としたお気持ちからでも構いません。一緒にお話しをしながらお気持ちを整理していきましょう。

  • 佐々木 尚子

    佐々木 尚子

    臨床心理士

    臨床心理士。教育委員会心理職を経て人材紹介会社に勤務。法人営業を経験後、現在は入社された方の入社後のサポート(就業相談・研修等)を行っています。自分らしく働くには?という観点を大切に、キャリアや職場の人間関係に悩む方に寄り添いたいと考えています。休職、復職、就職活動、転職活動の悩みもご相談ください。

  • 三條 美紀

    三條 美紀

    臨床心理士

    心理職として、医療機関では精神障害を抱える方の精神療法を担当、その後、企業や復職施設にて働く方のご相談を受けてきました。現在はクリニック併設の相談室でカウンセラーとしても勤務し、主に働く女性の様々なお悩みに寄り添っています。

  • かまだ あいこ

    かまだ あいこ

    公認心理師

    私のカウンセリングで大切にしていることは「ご相談者様の想い、ご相談者様の大切なこと」です。あなたらしい進み方を探るお手伝いができれば幸いです。

  • 高濱あかり

    高濱あかり

    臨床心理士

    子供から大人まで多くの相談業務に従事してきました。 一人で考えていると堂々巡りしてしまうことも、相談してみると答えが見えてくることがあります。海外在住のため遅い時間帯のご相談にも対応可能です。是非お気軽にご相談ください。

  • 石橋 まりこ

    石橋 まりこ

    公認心理師

    これまで、「人間関係がうまくいかない」「不安な気持ちに潰されそう」といったこころの不調や、不登校・引きこもりのお子さんやその親御さんからなど、多岐にわたるご相談を承ってきました。 カウンセリングが初めての方でも安心していただける導入を心がけています。

  • 表 広大

    表 広大

    臨床心理士

    上場企業での会社員・管理職経験の後に、心理の専門家となる。キャリアや職場の人間関係、ストレス対処などの悩みに対応。医療や教育機関での臨床経験もあり、職場問題、うつや不安や依存症などの精神的な不調や家族関係も含めた幅広い課題をサポートします。

  • 梅本 育恵

    梅本 育恵

    臨床心理士

    新規のカウンセリングはお受けしておりません。

  • 野崎 るみ花

    野崎 るみ花

    産業カウンセラー

    自治体でこころの電話相談員をしており、20代~70代の男女問わず、様々なご相談に応じております。 家族の問題、うつや不登校、仕事、心身の不調、女性ホルモンに関することなど、お気軽にご相談ください。

  • 若林 由紀子

    若林 由紀子

    臨床心理士

    カウンセリングで自分の考えや感情を整理していくと、自分では気づけないことや見て見ぬふりしていることに気づけることがあります。1人で考えていてもスッキリしない方に解決の糸口を見つけるお手伝いができればと思います。

  • 脇 龍平

    脇 龍平

    臨床心理士

     普段は開業しているカウンセリングルームで臨床心理士として、認知行動療法を中心としたカウンセリングを行なっております。子どもの発達・問題行動、職業性ストレス、復職支援、気分障害、不安障害など多岐にわたる主訴を担当しています。

  • 北条 みどり

    北条 みどり

    臨床心理士

    他人の気持ちが気になりすぎて苦しい、気持ちの切り替えが苦手、不安感が強い、常に疲れている…そんな生きづらさを抱える人のためのカウンセリングを提供しています。仕事、人間関係、妊活、子育て…どうにかしたいけれど、自分ではどうにもならない悩みに、リラックスを取り入れながら、生きやすい方法を一緒に考えます。

  • 木立 せつこ

    木立 せつこ

    臨床心理士

    私は、臨床心理士、公認心理師としてこれまでに働く人のメンタルヘルスに携わってきました。また、がんの患者さん、ご家族のこころのケアをしてきました。個別カウンセリングやメンタルヘルスセミナーなどを通じて働く人がより活き活き働けるためのサポートをしてきました。また、がん患者さん、ご家族へは、ベットサイドでの面談の中で様々なことを学ばせていただきました。生きることの意味やこころに寄り添うことの大切さを考えながら日々の臨床業務をしています。

  • 山﨑 文野

    山﨑 文野

    臨床心理士

    30代から40代半ばにかけては、様々な変化がおこる時期です。それまでのやり方ではうまくいかないことが増え、自信をなくしたり、悩みや不安を抱えやすい時期でもあります。ご自分とじっくり向き合いながら、これからのことを一緒に考えていきましょう。 (個別にご予約日時を設定しています。ご予約希望の方は、最初にスケジュールリクエストをお送りください。)

  • 藤枝 由美子

    藤枝 由美子

    臨床心理士

    長年、医療の場で心の不調を持つ方や、そのご家族の支援に関わってきました。心や体に不調が出るのは、誰にとっても起こり得ることです。一人で抱えず、少しだけの勇気を持ってお話してください。生きるためには味方が必要です。一緒に考えていきましょう。

  • 上田 富美子(うえだふみこ)

    上田 富美子(うえだふみこ)

    臨床心理士

    《女性のお悩み専門》あなたが「生きづらさ」を感じている、あらゆる問題をサポートします。 「自分の感情とうまく付き合うには?」、「人間関係の悩み」、「嫌なトラウマから解放されたい」、「生きづらさをどうにかしたい」といった、ご相談を多くいただきます。

  • 田村 尚子

    田村 尚子

    臨床心理士

    子どもから高齢者まで幅広い年代の方を対象に、主に医療機関で多くの相談業務に従事してきています。一杯一杯になっている頭の中やこころを整理整頓するような感覚で相談してみませんか?風通しが良くなりこころが軽くなることがありますよ。

  • 木原 慶子

    木原 慶子

    メンタルヘルスカウンセラー

    ファミリーカウンセリングが専門で、様々な家族問題を中心とした心理学をカウンセリングの本場であるアメリカで勉強。 公認のメンタルカウンセラーとして虐待、トラウマ、登校拒否、うつ病、パニック障害、など様々な患者と向き合っています。過去のこと、今現在の問題、それと未来への不安。どのように自分と向き合い解消していけば良いのかのお手伝いをしています。

  • 黒田 律子

    黒田 律子

    臨床心理士

    本当に話したい事を話すのはとても難しいことです。すべてを言葉にしなくても気持ちを表現したり、受け止めてもらうと言った経験を通じて、上手にご自分の困ったことを表現することができるようにお手伝いができればと考えております。

  • 横井 良典

    横井 良典

    産業カウンセラー

    産業カウンセラー、キャリアコンサルタントとして企業内にてカウンセリングを行っています。

  • 野村 威一郎

    野村 威一郎

    臨床心理士

    職場や家庭での不安が重なり、いつしか大きくなってしまった悩みを抱え、出口を探せずに頑張りすぎていないでしょうか。絡まってしまったモヤモヤを、深層心理学をベースに丁寧にひもとき、これからの人生を心地良く過ごしていけるよう、ご一緒に考えていきたいと思います。

  • 大竹 やすひと

    大竹 やすひと

    臨床心理士

    先入観にとらわれず、お話を丁寧に聞かせていただきます。あなたにとっての 答え/解決策 を一緒に見つけていくお手伝いをさせていただけたらと思います。

  • 矢野 宏之

    矢野 宏之

    臨床心理士

    現在、新規受付は停止しております。

  • コウノイケ アヤ

    コウノイケ アヤ

    産業カウンセラー

    「誰かに話したいけど友達には…」「ぐるぐる考えこむけど全く解決しない」そんな仕事や人間関係の悩みを話してみませんか?大企業での管理職・キャリア研修講師の経験を活かし、話す→整理される→方向が見えるというステップであなたの活路を共に探します。

  • 三輪 千穂

    三輪 千穂

    キャリアコンサルタント

    もやもやしている、やる気が起きない、気持ちが晴れない。誰かに話したいけど周りに知れると嫌だ。でもカウンセリングに行くのはなんだか敷居が高い…そんな思いでこのサイトに巡り合った方も少なくないのではないでしょうか。あなたのお話きかせてください。

  • Hiroko Sawada

    Hiroko Sawada

    産業カウンセラー

    こころとからだの元気と健康が大切です。お話を聴いて、その方に合わせたストレス対処をお伝えします。健康運動指導士でもあり、必要な方には生活習慣へのアドバイスもいたします。創業経験やベンチャー企業経験があり働くことの大変さについても伺います。

  • 吉澤 やすの

    吉澤 やすの

    メンタルヘルスカウンセラー

    理由は分からないけれど、とにかくしんどい。そんな時は、気持ちのガス抜きをする感覚でカウンセリングを活用してみませんか?希望に応じアート制作を取り入れたセラピーもしています。英語対応可【海外在住のためスケジュール可能時間が日本時間深夜早朝〜午前中の時間帯となっております】

  • 本田山 郁子

    本田山 郁子

    臨床心理士

    「なぜか人とうまくいかない」「やる気が出ない」「自信が持てない」など、人前で緊張し、生きづらさを感じることは、誰しもが経験することではないでしょうか。話し合うことで、心の中にわきあがるモヤモヤの正体を理解し、緊張と不安を和らげていきましょう。

  • 泉 真帆子

    泉 真帆子

    キャリアコンサルタント

    私たちは人生で様々な転機に遭遇します。就職や転職をお考えの方、キャリア形成、職場での人間関係、家族関係、子育ての悩みなど、あなたが抱えている悩みをお聞かせください。お気持ちに寄り添いながら、自ら一歩踏み出すお手伝いができればと思います。

  • 松尾 華香

    松尾 華香

    臨床心理士

     ありのままの貴方を尊重し、向き合います。話すことは放つことです。徐々に整理され、距離を置いて問題を眺められるようになると思います。問題についての”気づき”が見つかり、一緒に問題の根っこについて考えていけるように目指したいと思います。

  • 霜丘 麻依

    霜丘 麻依

    シニア産業カウンセラー

    話すことは、はなすこと。心に抱えているモヤモヤは、人に話すことで輪郭を持ち、離して見たり、手放したりできます。心の内側で何が起こっているのか、一緒にたどってみませんか? 働く人の心の相談、ご家族の相談、パートナーシップや性の相談も承ります。

  • 磯貝 まゆ

    磯貝 まゆ

    産業カウンセラー

    ”時間を自分で使えている感覚が人を自由にする” 日常でなんともいえない窮屈さ、不自由さを感じていませんか。 しっくりこない感じはなんでしょうか。 もしかしたら、自分以外の人の気持ちを大切にしすぎているのかもしれません。 忙しい日々の中で、自分とはどういう人間なのか、一緒にじっくりと向き合あってみませんか。

  • 門田 竜乃輔

    門田 竜乃輔

    臨床心理士

    精神科、児童精神科、相談室にてうつや統合失調症、不登校といったお悩みから、保護者様が抱える我が子への対応、生活の中での工夫など幅広いお悩みに関わらせていただいております。みなさまが望む生活に少しでも近づけるようお手伝いさせていただきます。

  •  峰岸 由香

    峰岸 由香

    臨床心理士

    誰かに困っていること、悩んでいることを話したい。少しでも楽になりたい。よりよく生きるためのきっかけとしてまずお話しして、ご自身の中から少しずつ楽になり、何かが変わっていく感じを一緒に歩めたらと思っています。企業の営業職を経て、臨床心理士に。

  • 小野 紘子

    小野 紘子

    臨床心理士

    長年、医療機関や大学においてカウンセリングを行っております。 コロナ禍において、より安全な形で、必要とされる方々に心のケアをお届けしたい、と考えるようになり登録いたしました。

  • ユ キョンラン

    ユ キョンラン

    臨床心理士

    私たちは人生のなかで様々な困難に出会い、苦しみます。そのような問題を少しずつ変えていくために、問題解決に焦点を当ててご相談をさせていただきます。その人自身のもつ力を最大健発揮できるよう、一緒に考え、共に歩むことを大切にしたいと思います。

  • 山本 樹

    山本 樹

    精神保健福祉士

    自分の中にある整理できない気持ちを話してみませんか。きっと誰かに話すことで気持ちが楽になったり、やりたいことが見えてくると思います。 あなたの悩みを親身になって伺います。ひとりで悩んだりせず、一緒に進むべき道をさがしましょう。 ご相談お待ちしております。

  • さいとう いずみ

    さいとう いずみ

    日本カウンセリング学会認定カウンセラー

    悩みのほとんどは対人関係が原因だと言われています。しかし、他人が自分に合わせてくれるとは限りません。私は悩みや不安の元になる、自分自信が陥りやすい「考え方のクセ」に気づいてもらうための認知行動的アプローチによるカウンセリングを実践しています。人生の主役はあなた自身です。お気軽にご相談下さい。

  • 中村 伸

    中村 伸

    産業カウンセラー

    働く人の仕事やプライベートの悩みに対する相談が得意です。企業人事担当者の相談もお受けできます。一番得意としている分野はライフワークです。夢の実現、独立、それに伴うパートナーシップについてもご相談ください。

  • 田中 あつこ

    田中 あつこ

    臨床心理士

    一人で悩まれていることはありませんか。辛い時・しんどい時はお互い様です。現在は、cotreeの他に精神科領域において辛さ・しんどさを取り除く伴走をさせていただいております。悩みに大きいも小さいもありませんので、お気軽にご相談ください。

  • 宮崎 ゆみ

    宮崎 ゆみ

    臨床心理士

    悩みを抱えていると、何から話したらいいのかわからないこともあるでしょう。じっくりと丁寧にお話を伺わせていただき、悩みの本質を探すお手伝いをさせていただきます。本質がわかってくることで、対処ができるようになります。ぜひ一緒に取り組みましょう。

  • しらい たつや

    しらい たつや

    精神科専門医

    国立大学を卒業後、大学病院や総合病院の精神科で10年間以上の臨床経験があります。 これまで、うつ病や適応障害、統合失調症、認知症、発達障害、ADHD、摂食障害の患者さんの治療であったり、家族相談に関わってきました。

  • 林 かおり

    林 かおり

    臨床心理士

    悩まれることは、より良い生き方と出会うために必要な大切な作業かもしれません。けれども、一人で取り組むにはあまりに大変です。共に抱えながら、一緒に向き合っていければと思います。病院や公共相談機関での経験後、今は海外で子育て相談をしております。

  • おだか けいこ

    おだか けいこ

    産業カウンセラー

    産業カウンセラーとして、仕事や人間関係の悩み、意欲の維持、仕事を通じた自己実現、ハラスメントなど、様々なお話を伺い解決や軽減のお手伝いをしています。悩みや疲れの原因は多様で複雑です。気持ちに寄り添い一緒に考えます。

  • はなわ まりこ

    はなわ まりこ

    臨床心理士

    子育てのお悩み(不登校、発達障がい等)、不安(パニック、対人恐怖等)、対人関係上のお悩み、トラウマを抱えている方など、幼児期から老年期まで幅広い年齢の方のご相談に対応してきました。(現在、書くカウンセリングのみ受け付けております。)

  • はやし まり

    はやし まり

    精神保健福祉士

    ご覧頂きありがとうございます。 「生きづらさ」を抱えながら、懸命に適応しようとされてる方のお手伝いができたらと思っています。 生きていくためには、身体とこころの健康が第一です! 例えば、身体でいうと病気になったらお医者さんに診てもらって手術をしたり手当てをして治っていきますよね。風邪をひいたときにも同様に病院にいったり、お薬をもらったりして治療をすると思います。 こころも同じです。こころも病気が大きくなったらお医者さんに診てもらって入院や服薬が必要になるでしょう。 でもなんだか少し調子がおかしい、モヤモヤしちゃう、イライラしちゃう、涙がでちゃうという時。こんな時はぜひ私たちのようなカウンセラーにお話をしてみてほしいんです。 その気持ちがひどくなる前に、健康なこころの状態に戻るお手伝いができます。 ぜひ無理をしないで声をかけてくださいね。

  • 杉本 聡子

    杉本 聡子

    臨床心理士

    精神科、総合病院(認知症、高次脳機能障害)や小学校でのスクールカウンセリングなどに携わってきました。日常生活ではなかなか話しにくい事、わかってもらいにくい心のモヤモヤ、少しでも落としどころを見つけるお手伝いができればと思っております。

  • 森 俊憲

    森 俊憲

    臨床心理士

    気持ちが沈んだり、急に不安になったり、人のこころは変化していくものです。その変化に耐えられない時、人はとても苦しくなってしまいます。まずは、話してみませんか。その中から、気づきや解決法を見つけられるよう一緒に歩きます。

  • 百崎けいこ

    百崎けいこ

    臨床心理士

    初めまして。 ご覧いただき誠にありがとうございます。 相談者様の大切な人生の大切なお時間を少しでもご一緒させていただけたら幸いです。 どうぞお気軽にお問い合わせください。 お話できる機会を心よりお待ちしております。 百崎けいこ

  • いしぐろ かなえ

    いしぐろ かなえ

    臨床心理士

    普段、忙しく時間に追われている方にとっても、苦しさで圧倒されるような気持ちになっている方とっても、カウンセリングがほっと一息つけるような時間となってくれたら嬉しいです。もつれた糸を一つ一つほどいていくイメージで、ご自身の抱えるモヤモヤや苦しさをご一緒にほぐしていくことができれば、と思っています。

  • 松本 あさひ

    松本 あさひ

    臨床心理士

    精神科医療をメインとして、その他教育・発達の分野で勤務しております。海外経験があり現在もインターナショナルな関わりの中で生活をしておりますので、幅広く対応できると思います。セクシャリティの悩みもご遠慮なくお話しください。