うつ病・憂うつな気分

　精神的・身体的なストレスが続くとうつ病などの心の病気につながります。仕事が忙しかったら人間関係がうまくいかなくて憂うつな気分が続くようなときには、身体からのSOSのサインだと捉えて、どんな風に対処していくかを考えていきたいですね。 　このカテゴリでは、うつ病の原因や症状、種類、克服のためのテクニック、治療のためのカウンセリングや薬物療法のアプローチ、治療費、うつ病に良い生活習慣、うつ病の家族や部下、恋人への接し方、憂うつな気分の時の過ごし方や対処法などをご紹介します。