ストレスに対処したい

　精神的・身体的なストレスが蓄積すると、うつ病などの病気につながることがあります。ストレスが病気になる前に、きちんと対処方法を学んでおきたいですね。このカテゴリでは、ストレス診断やストレス解消のための方法やコツなど、ストレスに支配されずに暮らしていくために役立つ情報をご紹介します。