子育ての悩みをカウンセリングで相談したい

今すぐ相談できるカウンセラー

田中 ふみ

臨床心理士公認心理師

最短 6月25日(水) 09:00 に予約できます

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カウンセリングでは、自分の中にある色んな感情と出会います。そのどんな感情も共有しながら一緒に歩ませてください。これまでは医療や福祉、教育の現場で様々な事情を持った方とお会いしてきました。今より少しでも楽になるお手伝いができればと思います。

鶴岡 まみ

臨床心理士公認心理師

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小児科の発達外来やスクールカウンセラーとしての勤務が長く、その経験から、子育て中のお父さんお母さんからのご相談を多くお受けしています。内容は育児・発達障害・不登校やご自身の心のケア等、様々です。お気軽にご相談下さい。

遠山 千尋

臨床心理士公認心理師

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こころの疲れや重さを感じていませんか。苦しいときこそ、本当の自分に出会えるチャンスでもあります。がんばってこられたあなたに、今必要なエッセンスをお届けしながら、やさしくしっかり寄り添います。大丈夫です。ご安心ください。

こんな方にカウンセリングがおすすめです

子育てのストレスやプレッシャーで悩んでいませんか?

・子育てが想像と違っていて、大変 ・思うようにならない ・周囲から子育てのプレッシャーとなることを言われる ・周囲の人たちはきちんと子育てができているのに、自分はできていないような気がする

子育てにストレスを感じる時の注意点

子育ては、程度の違いはありますが、誰でもストレスだと感じることはあります。「人を育てる」ということは、自分が思った通りにならないことの方が圧倒的に多くなります。思った通りにならないことが続けば、当然ストレスとなります。ストレスが積み重なれば、子どもにそのストレスをぶつけてしまうことも生じるでしょう。 「ストレスを感じる」という認識ができていることは、今の生活を少し見直した方がいいというサインです。子育てをストレスだと感じていると、一生に一度しかない、子どものかわいいチャンスを見逃してしまうかもしれません。子育てをストレスに感じることが多いなと思う場合には、そのタイミングで、今ある問題点を明確にするように心がけてみましょう。

<なぜ子育てをストレスだと感じてしまうのでしょうか?> ・思い通りにいかない 「子どもが産まれたら、こんな風に過ごしたい」、「こんな子に育てたい」と思い描いていた理想があったのではないかと思いますが、なかなか思い描くように、思った通りにはならないということが多いことでしょう。 ・育児書またはネット情報との比較 「○ヶ月の発達」などが気になり、育児書を読んだりネット検索をしたりすることでしょう。それよりも進んでいれば気にならないものの、できていない場合には、子どもの成長はみんな違うと頭ではわかりつつも、気持ちが焦ってしまうこと多いでしょう。 ・親に余裕がない 仕事をしている場合には特にですが、限られた時間で子どものこと、自分のこと、家のこととたくさんのことをしなければならず、常に時間に追われて心のゆとりなど余裕を持てていない場合があるでしょう。 ・睡眠不足などからくる身体的疲労 夜泣きがあったり子どもの睡眠リズムが整わなかったりした場合、親も睡眠不足になり、身体的な疲労も感じるようになることがあるでしょう。 ・固定観念 「お風呂は毎日入る」、「専業主婦だから家事はすべて自分がやらなければならない」など自分が常識として考えているようなことが、他の人からするとこだわりである場合があります。こういった「~しなければならない」というような考えが多いと、しんどさを感じることが多いことでしょう。

関連コラム:「子育てうつ」からぬけ出すために、知っておきたい3つのポイント

カウンセリングで、どんなことが相談できるの?

・気軽に相談できるママ友がいない ・家族やママ友に相談しても「大丈夫よ」「気にしすぎ」などと言われ、ホントの悩みは分かってもらえない ・夫婦で考え方や意見が違う ・誰に相談していいか分からない その結果…… ・子どもを必要以上に怒ってしまう ・何とも言えない不安がある ・自分がどうしたいのか、この子をどう育てたらいいのか分からない ・夫婦ケンカになってしまう ・外に出たくない、人と関わりたくないなど自分自身の気持ちが不安定 このような状況に陥っていないでしょうか? カウンセリングを通して、親子ともに笑って楽しく過ごせる状態へと変えてみませんか? カウンセリングでは、何をどうしていけるとよいのか、何からであれば変化しやすいかなど具体的な方法を、対話を通して、あなたとカウンセラーで一緒に探していきます。

子育てのストレスがあるについて相談できるカウンセラー一覧

中村 琴子

産業カウンセラー

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自分自身波乱万丈に生きてきた経験を生かして、皆様に寄り添いサポートしたいと思います。人に言えず苦しんでいる方、どんな内容でも大丈夫です。ジャッジなく聞きます。タブーな内容なんてありません。

石井 敦

臨床心理士

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カウンセリングは心を耕し掘り起こす作業です。乾きひび割れ硬くなった心が潤されていく中で、これまで感じることを避けていた感情や記憶が取り戻されていく場面を何度も見てきました。こちらでもそういった場所にしていきたいと願っています。

石橋 まりこ

公認心理師

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これまで、「人間関係がうまくいかない」「不安な気持ちに潰されそう」といったこころの不調や、不登校・引きこもりのお子さんやその親御さんからなど、多岐にわたるご相談を承ってきました。初めての方でも安心していただける導入を心がけています。

杉本 聡子

臨床心理士公認心理師

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精神科、総合病院(認知症、高次脳機能障害)や小学校でのスクールカウンセリングなどに携わってきました。日常生活ではなかなか話しにくい事、わかってもらいにくい心のモヤモヤ、少しでも落としどころを見つけるお手伝いができればと思っております。

高橋 亜衣

臨床心理士公認心理師

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カウンセラーの高橋と申します。大学院を修了後、教育・福祉、医療機関において、心理検査、個別相談、ペアレントトレーニングなどを行ってきました。発達障害が専門ですが、専門に限らずお一人お一人に寄り添って誠実に対応していきたいと思っております。

中川 あさみ

臨床心理士公認心理師

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うまくいかない、こんなはずじゃなかった、どうしたらいいかわからない、こんな話していいのかな?・・・そんな時こそ、ぜひ、お話を聞かせてください。お話をする中で、一緒に、歩んでいける道を探すお手伝いができたらと思っております。

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