やる気が出ない - カウンセリングで相談したい
45分間 5,500円(税込)〜パソコンやスマートフォンでカウンセリングを受けることができます。
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カウンセリングできます。就職/求職活動やお仕事のお悩み、また、お仕事を取り巻く身の回りのお悩みについて人材サービス業での長年の経験とキャリアカウンセリングをもって支援いたします。一人一人の考え方や志向性に寄り添いお話しをお伺いしますので、お気軽にお問合せください。
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カウンセリングできます。主に医療・福祉の現場で、カウンセリングを行ってきました。皆さんが抱える対人関係の悩みやストレスマネジメント、不安に感じることなどを全般的に対応させていただいております。相談を通じて一緒に考えていきたいと思います。ご相談お待ちしております。
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カウンセリングできます。フリーのキャリアコンサルタント、産業カウンセラーとして企業内の従業員へのキャリアコンサルティング、メンタルヘルスサポート等を中心に活動。また健康運動指導士でもあり、心とカラダの両面から「なりたい自分」に近づくお手伝いをさせていただきます。
こんな方にカウンセリングがおすすめです
こんなことで悩んでいませんか?
・どうしてもやる気が出ない
・今まで楽しめていたことが楽しめない
・憂うつな気分や落ち込んだ状態が続く
・体がだるい
・何もしたくない
やる気が出ないってどんな状態?
どうしてもやる気が出ない、という状態が続く場合には、今の生活の中で何かを変える必要がある、という身体と心からのサインかもしれません。それは、「今までのやり方では限界がきている」「何か他のことを必要としている」ということです。
「なんとなく憂うつさが続いている気がする」と感じたら、放っておくのではなく、不調を感じたタイミングで今ある問題点を明確にし、解決していくことを心がけましょう。
やる気が出ないからと言ってその状態を放置してしまうことで、だんだんと活動性が低くなり、うつ病につながっていくこともあります。そのサインをしっかりと捉えて、解決の方向を目指していきましょう。
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カウンセリングで、どんなことができるの?
・誰に相談したらいいのか分からない
・こんなこと、人になんて話したらいいのか分からない
・漠然とした不安がある
・何かしないといけないとは思うけど、何をどうしたらいいのか分からない
・この状況を変えたい
こんなこと、感じていないでしょうか?
モヤモヤと一人で悩んで、悪循環に陥ってはいないでしょうか?
カウンセリング・コーチングでは、対話を通して、環境や人間関係などから現在の状況を見直し、具体的な対処方法を一緒に考えていきます。自分で抑えている憂うつな気分や悲しみなどを表現することで、気持ちが楽になり、漠然としていた問題が明確になる効果があります。まずは自分の状態を言葉にすることで、客観的に把握するところから始めてみましょう。