やる気が出ない - カウンセリングで相談したい

今すぐ相談できるカウンセラー

田中 ふみ

臨床心理士公認心理師

最短 7月16日(水) 09:00 に予約できます

この時間で予約する

カウンセリングでは、自分の中にある色んな感情と出会います。そのどんな感情も共有しながら一緒に歩ませてください。これまでは医療や福祉、教育の現場で様々な事情を持った方とお会いしてきました。今より少しでも楽になるお手伝いができればと思います。

鹿島 貴幸

公認心理師

最短 7月16日(水) 09:00 に予約できます

この時間で予約する

元外資系コンサルタントが、コーチとしてカウンセラーとして寄り添います。HSP気質の方、人生を前に進めたい方、適職が見つからない方、不安な方、一緒に探していきましょう。5年間・1000名弱のHSPさんの支援。安心してご相談してください。

佐久真 健輔

産業カウンセラーキャリアコンサルタント

最短 7月16日(水) 09:00 に予約できます

この時間で予約する

カウンセリングをもっと身近に手軽に、という想いで活動しています。何を話せばいいんだろう?とお悩みのかたは、まず「ご自身を知る」お手伝いをさせていただけませんか?自分を知れば感情のコントロールもでき、対人コミュニケーションでの悩みが減ります。

こんな方にカウンセリングがおすすめです

こんなことで悩んでいませんか?

・どうしてもやる気が出ない ・今まで楽しめていたことが楽しめない ・憂うつな気分や落ち込んだ状態が続く ・体がだるい ・何もしたくない

やる気が出ないってどんな状態?

どうしてもやる気が出ない、という状態が続く場合には、今の生活の中で何かを変える必要がある、という身体と心からのサインかもしれません。それは、「今までのやり方では限界がきている」「何か他のことを必要としている」ということです。 「なんとなく憂うつさが続いている気がする」と感じたら、放っておくのではなく、不調を感じたタイミングで今ある問題点を明確にし、解決していくことを心がけましょう。 やる気が出ないからと言ってその状態を放置してしまうことで、だんだんと活動性が低くなり、うつ病につながっていくこともあります。そのサインをしっかりと捉えて、解決の方向を目指していきましょう。

関連コラム:自分の中の「もやもやする気持ち」を具体化する「フォーカシング」 関連コラム:仕事や作業の「やる気」を高める!今日からできる3つのテクニック 関連コラム:理由がわからないのに気分が落ち込む--もしかして「冬季うつ病」かも?

カウンセリングで、どんなことができるの?

・誰に相談したらいいのか分からない ・こんなこと、人になんて話したらいいのか分からない ・漠然とした不安がある ・何かしないといけないとは思うけど、何をどうしたらいいのか分からない ・この状況を変えたい こんなこと、感じていないでしょうか? モヤモヤと一人で悩んで、悪循環に陥ってはいないでしょうか? カウンセリング・コーチングでは、対話を通して、環境や人間関係などから現在の状況を見直し、具体的な対処方法を一緒に考えていきます。自分で抑えている憂うつな気分や悲しみなどを表現することで、気持ちが楽になり、漠然としていた問題が明確になる効果があります。まずは自分の状態を言葉にすることで、客観的に把握するところから始めてみましょう。

やる気が出ない状態が続いているについて相談できるカウンセラー一覧

赤坂 英紀

キャリアコンサルタント

最短 7月16日(水) 09:00 に予約できます

この時間で予約する

私のミッションは、人が悩みや苦しみに潰されてしまうことなく、心と技(キャリア)と体を整え、レジリエンス(自己回復力・自己成長力)を養い、自分自身を最高に活かし自分らしく幸せに生きる、ことを全力で支援することです。何でもお気軽にご相談下さい。

宮崎 ゆみ

臨床心理士

最短 7月16日(水) 09:00 に予約できます

この時間で予約する

どこから話していいのか迷われるかもしれません。あなたのお話を丁寧に伺いながら、仕事や家庭、コンディション、生活のバランスなど多角的な視点からサポートします。安心してお話しください。一緒に解決策を見つけていきましょう。

小宮山 諒

心理カウンセラー

最短 7月16日(水) 10:00 に予約できます

この時間で予約する

「心と体の健康」を大切にし、【問題解決志向】と【行動の実践】を重視した立場から具体的かつ効果的な解決方法のご提案・ご相談を通して「本気で変えたい、変わりたい!」「現状を抜け出したい」という方のサポートとアドバイスをさせていただきます。

石橋 まりこ

公認心理師

最短 7月16日(水) 10:00 に予約できます

この時間で予約する

これまで、「人間関係がうまくいかない」「不安な気持ちに潰されそう」といったこころの不調や、不登校・引きこもりのお子さんやその親御さんからなど、多岐にわたるご相談を承ってきました。初めての方でも安心していただける導入を心がけています。

林 由香里

産業カウンセラーキャリアコンサルタント

最短 7月16日(水) 10:00 に予約できます

この時間で予約する

1人で前に進めない時、何でも安心して話せる場所は誰にでも必要です。『ご自身のこと、家族やパートナー・子どもの悩み、仕事や進路の悩み』など様々な機関でお受けしてきました。モヤモヤが心の悩みになる前に、一度お話を聞かせてくださいね。

江上 あや

臨床心理士公認心理師

最短 7月16日(水) 10:00 に予約できます

この時間で予約する

子育て、お子さんの発達や不登校、愛着の問題、大人の発達障がい、親子関係、人間関係、不安など心身の不調等について、お気持ちに寄り添いながらサポートいたします。うまく言葉にならなくてもまとまらなくても大丈夫です。お気軽にご相談ください。

全てのカウンセラー(151名)を見る