食べ過ぎてしまう - カウンセリングで相談したい
45分間 5,500円(税込)〜パソコンやスマートフォンでカウンセリングを受けることができます。
今すぐ相談できるカウンセラー
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カウンセリングできます。臨床心理士(公認心理師)の松元大地(まつもとだいち)と申します。資格を取得してから,精神科デイケア,心療内科クリニック,中学校のスクールカウンセラーとして勤務してきました。認知行動療法が専門です。気軽にご予約を٩( ᐛ )و
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カウンセリングできます。日々感じているものは、あなたの中にあるものが浮かび上がってきた証拠。自分の中で何が起こっているのかを自己探求することで、「気づきと変容」をもたらします。外の権威に人生を任せるのではなく、自己の内なる声に耳を傾けて、自分らしく生きましょう。
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カウンセリングできます。話しながら新たな視点を得たり、心身に関する情報を得ながら考えや行動を修正する従来のカウンセリングとともに、頭では分かっていても消えない不安やトラウマ感情について、身体に働きかける心理療法等を、ご相談の上、組みあせていきます。
こんな方にカウンセリングがおすすめです
こんなことで悩んでいませんか?
・食べたくないのに、食べるのをやめられない
・コンビニやスーパーで大量に食べ物を買うのをやめられない
・過食嘔吐をしてしまう
食べ過ぎてしまうって、どんな状態?
お腹がすいたから食べる、もう満腹だけどこのデザートは食べたいというような状態の場合には、「食べすぎ」という話ですむでしょう。しかし、「食べている」というよりも、「食べ物をひたすら口に詰め込む」、「苦しくても食べていないと落ち着かない」というような状態の場合には、摂食障害(過食性障害、神経性過食症)の可能性があります。
甘えやワガママと言われてしまう場合もありますが、摂食障害になれば自分の意思でどうにかなる問題ではありません。正しい知識で、適切に治療・対応していくことが必要です。
関連コラム:身近な人が摂食障害に陥ったときー家族・恋人としてどうしたらいい?
カウンセリングで、どんなことができるの?
・こんなこと、誰にも相談できない
・誰に相談したらいいのか分からない
・相談しても、「甘えているだけだ」、「ワガママだ」などと言われて責められるだけ
・自分でもどうしたいのか、どうしたらいいのか分からない
・こんな自分を変えたい
こんなこと、感じていないでしょうか?
モヤモヤと一人で悩んで、悪循環に陥ってはいないでしょうか?
カウンセリングでは、あなたに合った対処方法を一緒に見つけていきます。
まずは、どんな時に食べるをやめられなくなるか、食べ過ぎた後はどうしているか、食べるのをやめられなくなったきっかけがあるかなどのパターンを探ってみましょう。
なお、必要に応じて病院などの医療機関への受診をおすすめすることがあります。