家族機能、依存症傾向（薬物、セックス、暴力、買い物など）　トラウマ（虐待、いじめ、宗教、対人関係など）　インナーチャイルドワーク、イメージワーク

依存症や摂食行為、自傷行為、感情に振り回されているとわかっていてもコントロールできないなど、様々な形で人はメッセージを発信していると思います。症状に言葉や意味を与えていくことでより自分らしく在るようサポートしていきたいと思っています。

依存症や摂食行為、自傷行為、感情に振り回されているとわかっていてもコントロールできないなど、様々な形で人はメッセージを発信していると思います。症状に言葉や意味を与えていくことでより自分らしく在るようサポートしていきたいと思っています。

うつ・不安や、生きづらさを感じている方への認知行動療法的アプローチ

相談者の「もっと生きやすくなりたい」という思いを大切にし、エビデンスの確かな心理療法を行うようにしています。問題をじっくりとうかがい、その症状に効果のある心理療法と、その方にフィットするアプローチについてご説明し、納得していただいた心理療法を共に実施して行きます。

相談者の「もっと生きやすくなりたい」という思いを大切にし、エビデンスの確かな心理療法を行うようにしています。問題をじっくりとうかがい、その症状に効果のある心理療法と、その方にフィットするアプローチについてご説明し、納得していただいた心理療法を共に実施して行きます。

休職中のメンタルヘルスケア、人間関係（対人恐怖など）、発達障害の悩み、親や教師のための教育相談

学校及び心療内科で、子ども～大人まで、様々な年齢層のカウンセリング経験があります。
認知療法や社会心理学の理論を取り入れながら、じっくりとお話をお聴きします。いろいろな悩みをお抱えの方、自由に話せるカウンセリングをご希望の方はご利用ください。

学校及び心療内科で、子ども～大人まで、様々な年齢層のカウンセリング経験があります。
認知療法や社会心理学の理論を取り入れながら、じっくりとお話をお聴きします。いろいろな悩みをお抱えの方、自由に話せるカウンセリングをご希望の方はご利用ください。

うつ病予防、メンタルヘルスケア、20-30代のキャリアや生き方、ダイエットカウンセリング

「心と体の健康」を大切にし、
【問題解決志向】と【認知行動療法】を重視した立場から
具体的で効果的な解決方法のご相談・ご提案を通して
「本気で変えたい、変わりたい！」という
気持ちをしっかりサポートさせていただきます。

「心と体の健康」を大切にし、
【問題解決志向】と【認知行動療法】を重視した立場から
具体的で効果的な解決方法のご相談・ご提案を通して
「本気で変えたい、変わりたい！」という
気持ちをしっかりサポートさせていただきます。

女性の抱える悩み、新しい環境への適応、生きづらさ、喪失体験、対人関係

30代から40代半ばにかけては、様々な変化がおこる時期です。家族のこと、仕事のこと、子供のこと、身体のこと…。それまでのやり方ではうまくいかないことが増え、自信をなくしたり、悩みや不安を抱えやすい時期でもあります。ご自分とじっくり向き合いながら、これからのことを一緒に考えていきましょう。

30代から40代半ばにかけては、様々な変化がおこる時期です。家族のこと、仕事のこと、子供のこと、身体のこと…。それまでのやり方ではうまくいかないことが増え、自信をなくしたり、悩みや不安を抱えやすい時期でもあります。ご自分とじっくり向き合いながら、これからのことを一緒に考えていきましょう。

マインドフルネス、うつ予防、ストレス・不安の軽減、大人の発達障がいサポート、異文化・新しい環境への適応、女性の悩み

マインドフルネス心理カウンセリングを通じて、普段は意識を向けない身体の感覚や無意識からのイメージ、内面の感情に気づいてゆくプロセスを実感できます。癒し、過去に得られなかった体験を満たすと共に、自分自身の思考、感情、習慣への深い洞察の体験を通して、ご本人の中に備わっている可能性、創造性を引き出すことを大切にしています。

マインドフルネス心理カウンセリングを通じて、普段は意識を向けない身体の感覚や無意識からのイメージ、内面の感情に気づいてゆくプロセスを実感できます。癒し、過去に得られなかった体験を満たすと共に、自分自身の思考、感情、習慣への深い洞察の体験を通して、ご本人の中に備わっている可能性、創造性を引き出すことを大切にしています。

対人関係（友人・家族・職場）、ストレスマネージメント、教育相談、子どもの発達・学習、異文化不適応

「やる気がでない」「人間関係で悩んでいる」「今の自分が嫌い」「イライラする」「つらい」と思いながらもカウンセリングに行くまでではないと思ってなんとなくそのままにしている方、思いきって一度ゆっくりお話してみませんか。何かが変わるかもしれません

「やる気がでない」「人間関係で悩んでいる」「今の自分が嫌い」「イライラする」「つらい」と思いながらもカウンセリングに行くまでではないと思ってなんとなくそのままにしている方、思いきって一度ゆっくりお話してみませんか。何かが変わるかもしれません

うつ、引きこもり、依存症、DV（夫婦間葛藤）、トラウマ、AC（アダルトチルドレン）

一生懸命やっているのに人生がうまくいかない。人の評価ばかり気にして自分らしく生きれない。なんとなく人生が退屈で空虚、など生きづらさをかかえていませんか。それは自分らしく生きるためのサインかもしれません。一緒に自分らしい人生を探ってみましょう。

一生懸命やっているのに人生がうまくいかない。人の評価ばかり気にして自分らしく生きれない。なんとなく人生が退屈で空虚、など生きづらさをかかえていませんか。それは自分らしく生きるためのサインかもしれません。一緒に自分らしい人生を探ってみましょう。

ダイエット指導　自信が無い　自分嫌い　親子関係　恋愛　夫婦間　心を強くする　体を強くする

心理カウンセリング/コーチング/イメージワークを駆使した多彩な心の指導と、
パーソナルトレーニング/武道（格闘技）/食事指導による体とコンディションの指導。
あなたの心の悩みを解消し、体を強く美しく変え、人生を上昇させるトータルコーチです。

心理カウンセリング/コーチング/イメージワークを駆使した多彩な心の指導と、
パーソナルトレーニング/武道（格闘技）/食事指導による体とコンディションの指導。
あなたの心の悩みを解消し、体を強く美しく変え、人生を上昇させるトータルコーチです。

うつ病、強迫性障害、不安障害（社交不安症、パニック症等）の認知行動療法、復職（リワーク）支援

精神科、総合病院、カウンセリングルームで働いてきました。強迫性障害、社交不安障害、うつ病、統合失調症の方々の治療に携わってきました。不安に囚われない生活を一緒に取り戻しましょう。

精神科、総合病院、カウンセリングルームで働いてきました。強迫性障害、社交不安障害、うつ病、統合失調症の方々の治療に携わってきました。不安に囚われない生活を一緒に取り戻しましょう。

仕事職場、パートナーシップ、SEXレス、恋愛、離婚、緊張、躁鬱、トラウマ、対人恐怖など

一人一人の心の奥底にある個性の花を咲かせるお手伝いをします。
4年で約1200人以上のクライアント実績があり、NLPや個性認識学とのコラボレーションによる独自のカウンセリングにより、女性に人気のカウンセラーです。

一人一人の心の奥底にある個性の花を咲かせるお手伝いをします。
4年で約1200人以上のクライアント実績があり、NLPや個性認識学とのコラボレーションによる独自のカウンセリングにより、女性に人気のカウンセラーです。

自分の考え方や行動、人生、家族・学校・職場の問題、対人関係、アダルトチルドレン、依存性など

じっくりとお話を聞きながら、共に気持ちの整理を行ったり、新しい考え方、受け止め方を発見するサポート、論理的に解決するサポートを行っております。じっくりとお話を聞いてほしい方、今ある感情をどうにかしたい方などお気軽にご相談下さい。

じっくりとお話を聞きながら、共に気持ちの整理を行ったり、新しい考え方、受け止め方を発見するサポート、論理的に解決するサポートを行っております。じっくりとお話を聞いてほしい方、今ある感情をどうにかしたい方などお気軽にご相談下さい。

「離婚と子ども」の問題（面会交流支援等)、労働者メンタル支援、異文化カウンセリング等

問題を客観的なものとしてよりも主観的な構成物として捉え、それぞれ個別の解決を導こうとするナラティブ・アプローチを志向しています。さらに、日本では対応が希薄な「離婚と子ども」の問題の視点も大事に考えており、その具体的アプローチも行ないます。

問題を客観的なものとしてよりも主観的な構成物として捉え、それぞれ個別の解決を導こうとするナラティブ・アプローチを志向しています。さらに、日本では対応が希薄な「離婚と子ども」の問題の視点も大事に考えており、その具体的アプローチも行ないます。

人間関係、自信がない、ストレス、メンタルヘルス、うつ病、海外生活での悩み、ボディーイメージ、依存症、キャリア

海外生活での人間関係、学校生活、キャリア、帰国後のサポートも得意としています。ゆっくり話を聞いてもらいたい、新しい自分を発見したい、自分に自信を持ち、前向きになりたいというときにご相談ください。

海外生活での人間関係、学校生活、キャリア、帰国後のサポートも得意としています。ゆっくり話を聞いてもらいたい、新しい自分を発見したい、自分に自信を持ち、前向きになりたいというときにご相談ください。

相談内容や状態に合った対面のカウンセリングルームやカウンセラーのご提案

臨床心理士があなたやご家族のお話をお聴きして、中立的な立場から、お住まいの地域のお近くの対面で相談できるカウンセラー・相談機関をご提案します。対面カウンセリングを受けてみたいけど誰に相談していいのかわからないという方はぜひご活用ください。

臨床心理士があなたやご家族のお話をお聴きして、中立的な立場から、お住まいの地域のお近くの対面で相談できるカウンセラー・相談機関をご提案します。対面カウンセリングを受けてみたいけど誰に相談していいのかわからないという方はぜひご活用ください。

職場の問題、ストレス、目標達成、対人関係、家族・夫婦関係、うつ・不安への対処など

上場企業での会社員経験や管理職としてのマネジメント経験があり、一度社会に出て就業した後、心理の専門家となりました。キャリアや職場の様々な悩みに対応してきており、精神保健や臨床心理の専門知識とこれまでの社会人経験を活かしたサポートが行えます。

上場企業での会社員経験や管理職としてのマネジメント経験があり、一度社会に出て就業した後、心理の専門家となりました。キャリアや職場の様々な悩みに対応してきており、精神保健や臨床心理の専門知識とこれまでの社会人経験を活かしたサポートが行えます。

家族、職場、学校など様々な場面のお悩みを傾聴してきました。漢方や死生観の視点もあります。

こころの悩みで苦しくなっていませんか？その苦しさは、あなたの奥深くから発せられたサインかも。サイン？何の…？と思われたでしょう。実はそうとらえなおすことが解決への一歩になることが多いのです。こころの奥底からのサインに素直になりませんか？

こころの悩みで苦しくなっていませんか？その苦しさは、あなたの奥深くから発せられたサインかも。サイン？何の…？と思われたでしょう。実はそうとらえなおすことが解決への一歩になることが多いのです。こころの奥底からのサインに素直になりませんか？

燃え尽き症候群　うつ　職場の人間関係　仕事の悩み　生きづらさ　無気力　自信がない

「最近気力が湧かない」「ちょっとしたことですぐに落ち込む」「仕事に行くのが気が重い」そんな方が、少しでも気持ちが楽になり、元気になれるお手伝いをしたいと思っています。一人で抱え込まないで、是非私にお話しを聞かせてくださいね。

「最近気力が湧かない」「ちょっとしたことですぐに落ち込む」「仕事に行くのが気が重い」そんな方が、少しでも気持ちが楽になり、元気になれるお手伝いをしたいと思っています。一人で抱え込まないで、是非私にお話しを聞かせてくださいね。

うつ病、不安障害、対人関係、異文化適応、不登校、休職中・復職後のメンタルヘルスケア

子供から大人まで多くの相談業務に従事してきました。
一人で考えていると堂々巡りしてしまうことも、相談してみると答えが見えてくることがあります。海外在住のため遅い時間帯のご相談にも対応可能です。是非お気軽にご相談ください。

子供から大人まで多くの相談業務に従事してきました。
一人で考えていると堂々巡りしてしまうことも、相談してみると答えが見えてくることがあります。海外在住のため遅い時間帯のご相談にも対応可能です。是非お気軽にご相談ください。

心の不調全般、人や社会との付き合い方、性に関すること全般、依存や癖

好きな色はどんな色ですか？好きな香りは？好きな味は？好きな音は？好きな肌触りはどんなものですか？戻りたい時間、会いたい人、忘れられない思い出、そんな話を聴かせて下さい。そしてもし考えるべきことがあれば、一緒に考えてみましょう。

好きな色はどんな色ですか？好きな香りは？好きな味は？好きな音は？好きな肌触りはどんなものですか？戻りたい時間、会いたい人、忘れられない思い出、そんな話を聴かせて下さい。そしてもし考えるべきことがあれば、一緒に考えてみましょう。

漠然とした不安・抑うつ気分、社会適応、職場の人間関係、休学・休職～復帰の支援、女性の自立

一般企業での就業歴が長く、その経験も前職の精神科クリニックにて老若男女、軽重様々な患者さんのお話をお聞きする際の土壌になったと思います。おひとりおひとりの内奥にある力と可能性を信じ、状況改善を探るプロセスをお手伝いさせて頂けたらと思っております。
　

一般企業での就業歴が長く、その経験も前職の精神科クリニックにて老若男女、軽重様々な患者さんのお話をお聞きする際の土壌になったと思います。おひとりおひとりの内奥にある力と可能性を信じ、状況改善を探るプロセスをお手伝いさせて頂けたらと思っております。
　

職場のメンタル・キャリア、人間関係、抑うつ、ストレスマネジメント、コミュニケーション見直し

「このままでいいのだろうか？」「どうしたら良いかわからない」そんな気持ちの原因を整理してみませんか。毎日の役割、仕事量、あるいはこんなはずじゃなかったという状況が多いほど人はストレスを抱えます。状況を整理することで気持ちも和らぎますよ。

「このままでいいのだろうか？」「どうしたら良いかわからない」そんな気持ちの原因を整理してみませんか。毎日の役割、仕事量、あるいはこんなはずじゃなかったという状況が多いほど人はストレスを抱えます。状況を整理することで気持ちも和らぎますよ。

基本的に対人関係全般。特に親子関係夫婦関係、友人や同僚との関係など。

主に精神科クリニック、教育現場で大人の方や小学生、中学生の相談を受けてきました。その中で自分が一番大切にしていることは、安心・安全な場の提供です。そして、「どうありたいか」を共に考え、伴奏していけば、人は必ず変わっていくことができます。

主に精神科クリニック、教育現場で大人の方や小学生、中学生の相談を受けてきました。その中で自分が一番大切にしていることは、安心・安全な場の提供です。そして、「どうありたいか」を共に考え、伴奏していけば、人は必ず変わっていくことができます。

生き方、将来への不安、仕事の悩み、人間関係（コミュニケーション）、ストレスマネジメント、復職支援など

フリーのキャリアコンサルタント、産業カウンセラーとして企業内の従業員へのキャリアコンサルティング、メンタルヘルスサポート等を中心に活動。また健康運動指導士でもあり、心とカラダの両面から「なりたい自分」に近くお手伝いをさせていただきます。

フリーのキャリアコンサルタント、産業カウンセラーとして企業内の従業員へのキャリアコンサルティング、メンタルヘルスサポート等を中心に活動。また健康運動指導士でもあり、心とカラダの両面から「なりたい自分」に近くお手伝いをさせていただきます。

職場のメンタルヘルス、セルフケア、うつ病、不安障害、子育て

大学病院や企業でカウンセリングを担当してきました。何か気かがりなこと、悩みがあればぜひ一度それを言葉に出してみましょう。メールに書いて文字にしてみるのも有効です。ご自身の気持ちや考えに気づくことが変化や解決への第一歩です。

大学病院や企業でカウンセリングを担当してきました。何か気かがりなこと、悩みがあればぜひ一度それを言葉に出してみましょう。メールに書いて文字にしてみるのも有効です。ご自身の気持ちや考えに気づくことが変化や解決への第一歩です。