カウンセリング

　例えば身近に相談できる相手がいないとき、軽いうつ病だけど薬物療法は受けたくないとき、もっと自分を見つめ直して、自分らしい生き方がしたいと感じるとき、カウンセリングってどうなのかな……と思っても、なかなか情報が見つからないし、どのカウンセラーを選んだらいいのかわからない。 　そんな方にカウンセリングは本当に効果があるのか？効果的なカウンセリングの受け方は？カウンセリングが効果を発揮しやすい問題のステージはどんなもの？うつ病のカウンセリングはどうアプローチできるの？カウンセリングの料金や相場、無料で受けられるカウンセリングはないの？どんな種類のカウンセリングがあるの？そもそもカウンセリングって何？？などの情報をご紹介します。