妊娠中の情緒不安定な気持ち・マタニティブルーをカウンセリングで相談したい

今すぐ相談できるカウンセラー

林 由香里

産業カウンセラーキャリアコンサルタント

最短 7月23日(火) 18:00 に予約できます

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1人で前に進めない時、何でも安心して話せる場所は誰にでも必要です。『ご自身のこと、家族やパートナー・子どもの悩み、発達障害、仕事や進路の悩み』など様々な機関でお受けしてきました。モヤモヤが心の悩みになる前に、一度お話を聞かせてくださいね。

池田 裕也

精神保健福祉士

最短 7月23日(火) 19:00 に予約できます

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主に医療・福祉の現場で、カウンセリングを行ってきました。皆さんが抱える対人関係の悩みやストレスマネジメント、不安に感じることなどを全般的に対応させていただいております。相談を通じて一緒に考えていきたいと思います。ご相談お待ちしております。

山下 恵

精神保健福祉士産業カウンセラー

最短 7月23日(火) 20:00 に予約できます

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自分を苦しめているなんとかしたいお悩み、お困り事を一緒に解決し、欲しい未来を生きるお手伝いをします。

こんな方にカウンセリングがおすすめです

妊娠中の不安定な気持ち(マタニティブルー)で悩んでいませんか?

・妊娠中に、気持ちが不安定になってしまう ・本当に自分が母親になれるのか、不安な気持ち ・仕事を休まなければならにことが気になって、不安を感じる ・急に涙が出てくる ・はっきりとした理由もなく、夫にイライラしたりひどいことを言ってしまう

妊娠・出産で不安定になっている(マタニティブルー)って、どんな状態?

妊娠すると、ホルモンバランスの崩れ、つわりがあり、体調がすぐれない日が多いことでしょう。妊娠は嬉しいと思っている反面、出産・子育てへの不安も生じているのではないでしょうか。そのような感情の揺れ動きがあり、身体的なしんどさも加わり、情緒不安定となっていることでしょう。 不安定さの程度や不安定さが継続する期間などは人によって異なります。周囲の人に「悪いな」とか「気を遣わせてしまっているな」と思いながらも、自分のコントロールできなさに不甲斐なさを感じている場合もあるでしょう。まだお腹が大きくなっていない状態でも、目に見えないところで身体的な変化が生じているため、仕方がありません。 一時的に実家に帰るなど環境を変え、少し夫と離れるなどすると気分も変わり、落ち着く場合もあります。

<なぜ妊娠すると不安定になるのでしょうか?> 妊娠中は、母親の体内で多量のホルモンを生成させながら、人を誕生させるための作業を絶えず行っています。この妊娠ホルモンが活発に活動していることにより、母親の神経系も不安定となり、体調や精神的なバランスを崩しやすくなります。人を誕生させる作業を体内で行っているわけですから、平常時と異なることが当然の原理であり、平常時と同じ状態でいられればラッキーだったということでしょうね。

関連コラム:妊娠中に見る『不安な夢』に向き合おう―妊娠中の夢と産後うつの関係 関連コラム:思春期・マタニティーブルー・産後・・・・ライフステージで変わる女性のうつ病とは?

カウンセリングで、どんなことが相談できるの?

・不安な気持ちを家族に伝えても受け止めてもらえない ・家族にとても気を遣わせてしまっているような気がする ・家族にもどんな風にこの気持ちを伝えたらいいのか分からない ・自分でもどうしていいのか分からない こんなことを考え、でも訳も分からない不安な気持ちは解消されず、グルグルと頭の中で悪循環に陥っていないでしょうか? 不安な気持ちを他の人に話すだけでも、少し気持ちが楽になります。家族だと色々と気を遣うところもあるかもしれませんが、カウンセラーは他人だからこそ、気を遣うことなく、そのまま気持ちを吐き出すことができるのではないかと思います。 カウンセリングを通して、お母さんの心の安定をはかり、子どもを産み・育てるためのよりよい環境の土台作りを一緒に考えていきます。

妊娠・出産で不安定になっているについて相談できるカウンセラー一覧

中村 直子

臨床心理士

最短 7月23日(火) 21:00 に予約できます

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不安などの気持ちに付き合うことは簡単なことではありません。しかし、実はその気持ちの中に、自分らしい人生を歩むためのヒントが隠されています。ご自身の人生を自分らしく歩めるよう、お手伝いさせていただきます。ご希望の方には夢分析も可能です。

こうとう ゆきこ

海外国・州認定心理カウンセラー

最短 7月24日(水) 01:30 に予約できます

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米国のファミリーカウンセリング センターにて、こどもから大人まで幅広い層のクライアントにカウンセリング を提供中。日々沸き起こる色々な感情のバランスの取り方を一緒に練習しつつ、自身の最大限の価値を見出してもらうことが目標です。英語対応可。

岡野 あゆみ

臨床心理士公認心理師

最短 7月24日(水) 09:00 に予約できます

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学校や区役所などで、子育て中のご両親と「言葉の遅れ」などのご相談をお伺いしてきました。2人(女・男)の子育てママで、保育士資格も取得していることから、専門性や経験値も豊富です。現在は海外在住中。まずは気軽に一度お話ししてみませんか。

佐藤 久美子

公認心理師

最短 7月24日(水) 09:00 に予約できます

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「どうしてこんなにつらいんだろう?」という子育てや、自分自身、人間関係等を通じて湧き起こる、さまざまな思いをひも解き、緩めていくことで、毎日を少しでも楽に自分らしく進めるよう、ゆっくりお話しを伺いながらサポートさせていただきます。

中川 あさみ

臨床心理士公認心理師

最短 7月24日(水) 09:30 に予約できます

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うまくいかない、こんなはずじゃなかった、どうしたらいいかわからない、こんな話していいのかな?・・・そんな時こそ、ぜひ、お話を聞かせてください。お話をする中で、一緒に、歩んでいける道を探すお手伝いができたらと思っております。

清水 啓介

臨床心理士公認心理師

最短 7月24日(水) 10:00 に予約できます

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ここに登録をするという一歩が非常に勇気のいる行動だったかと思います。私も大学病院で勤務をしながら色々な人と出会い、病院を受診する前に早い段階で相談することがとても大切だと痛感しています。抱え込まず、一緒に足並みを揃えて考えていきましょう。

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