うつ病の回復を目指す - カウンセリングで相談したい

45分間 5,500円(税込)〜パソコンやスマートフォンでカウンセリングを受けることができます。

今すぐ相談できるカウンセラー

  • 池田 裕也

    池田 裕也

    精神保健福祉士

    最短 12月4日(日) 14:00 から
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    主に医療・福祉の現場で、カウンセリングを行ってきました。皆さんが抱える対人関係の悩みやストレスマネジメント、不安に感じることなどを全般的に対応させていただいております。相談を通じて一緒に考えていきたいと思います。ご相談お待ちしております。

  • 泉森 優里

    泉森 優里

    臨床心理士

    最短 12月4日(日) 15:00 から
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    はじめまして。臨床心理士・公認心理師の泉森優里と申します。ユング派の大学院で学び、精神科クリニックでの心理検査・心理療法、保健所内におけるデイケアで集団療法をしておりました。現在は小学校でスクールカウンセラーをしています。

  • 齊藤 翔悟

    齊藤 翔悟

    臨床心理士

    最短 12月4日(日) 15:30 から
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    お子さんの不登校などのご相談や、成人の方の不安や抑うつのご相談を担当してきました。また、最近は慢性めまいや耳鳴りなどのご相談もお受けしています。カウンセリングを通じて、気持ちが少しでも楽になるお手伝いができればと思っています。

こんな方にカウンセリングがおすすめです

こんなことで悩んでいませんか?

・憂うつな気持ちがずっと続いていて、私生活や仕事に支障が出ている
・うつ病チェックをしたら、うつ病の可能性があると言われた。
・行動習慣を見直すためにカウンセリングを受けたいのに、通っている病院で受けられない


憂うつな気持ちを長く抱えている方、またうつ病の診断を受け現在治療中の方に向けて、カウンセリングの効果や受け方をご紹介します。


うつ病とは?


うつ病とは、身体的・精神的ストレスが重なる等、さまざまな要因で脳の機能障害が起きている状態です。脳の働き方が鈍くなるため、普段なら乗り越えられるストレスが大きな負担となったり、自己を否定するような感情が湧いたりします。


うつ病の症状


うつ病の症状には「身体症状」と「精神症状」があります。集中力の欠如や意欲の低下など、精神的な症状をイメージされる方が多いかもしれません。しかし実際にはうつ病と診断される方の6割以上は内科を受診。心療内科・精神科を最初に受診する方はあわせても1割未満です。それほど身体症状から自覚する方が多いのです。


身体症状


・眠れなくなったり、早朝・夜中に目が覚めたりする
・食欲が落ちる、もしくは食べすぎる
・以前よりも疲れやすく、回復しにくくなる
・動悸、めまい、便秘などの自律神経症状がある
・理由がなく涙が止まらなくなる


精神症状


・憂うつな気持ちが長く続く
・これまで好きだったことをしても楽しくない、興味がわかない
・常にイライラしている
・自分が何か悪いことをしているように感じ、追い詰めてしまう
・仕事でミスが増える、集中力が低下する


ここに挙げた項目以外にも、普段と違う心身の調子があった時には、ストレスをためすぎていないか、見直すとよいかもしれません。


うつ病の回復


休息を十分にとり、また服薬等の効果が出ると、つらい気持ちや症状が落ち着き、状態が安定していきます。徐々に復職や社会復帰を検討する段階へと移り、活動できる時間が増えるでしょう。


うつ病に気付くポイント


うつ病は、本人では気付きづらいものです。集中力を欠いたり、無気力が続いたりする中でかえって「もっと頑張らないと」「怠けていてはいけない」と追い詰めてしまうことも少なくありません。家庭や職場での様子から、周りの人が気付くことも多いようです。


上記で挙げたような症状がないか、つらい気持ちがずっと続いていないか、意識して振り返ったり、家族で気に掛け合ったりすることが大切です。


うつ病にカウンセリングは効果がある?


うつ病の治療というと、薬物療法や環境調整をイメージされる方が多いかと思います。カウンセラーとの対話には、どのような効果があるのでしょうか。


分かってもらえたと感じられる


精神科等では、薬物療法を中心におこないます。自身の苦悩やストレスについてじっくり話すことは難しく、心理面の負担を吐露できずにいる方は多くいます。


「自分では努力しているのに事態が好転しない」「周囲と比較してつらい」といった不安をカウンセラーに共有し、受容してもらうことで、「分かってもらえた」と感じ、安心感につながります


自分の行動パターンに気付ける


うつ病などの状況にある場合、物事の悲観的な面にばかり着目する方が多くいます。そうした認知の歪みをカウンセリングを重ねながら修正していくことで、自身の物事の見え方のクセや、行動パターンに気付くことができます。


ストレスの対処法やこれからの過ごし方が分かる


カウンセリングでは、現在の不安の共有だけでなく、今後の解決策についても話しあえます。ストレスを溜め込まないためにできることや、これからどういった点に気を付けて過ごすとよいのか、心の専門家と一緒に考えることで、より負担の少ない生活を送れるようになるでしょう。


再発しないための方法を考えられる


復職される方や、うつ病の回復期にある方にとって「再発しない」ことはとても重要です。カウンセリングでは、うつ病が再発しない、つらい気持ちを抱え込みすぎないようにする方法を一緒に考えることもできます。


カウンセリングを受けるタイミング


復職を考えるとき


症状が落ち着き復職を考え始める際には、復職計画を立てたり、主治医や上司と連携を取ったりと、するべきことが多くあります。また「はやく復帰しないと」と焦り、かえって完全復職まで時間がかかる可能性も。


カウンセリングでは、あなたの気持ちに寄り添いながら着実に目標達成に向けてスモールステップを積み重ねることができます。計画の立て方や連携の取り方も相談できるので、より自分に合った方法・ペースで復職に向かえるでしょう。


回復期で行動習慣を見直したいとき


うつ病を発症する前には、生活習慣の乱れや重いストレスがあることも。カウンセラーとの対話の中で自身の生活、行動習慣を見直してみましょう。


回復期で行動習慣を見直したいとき


うつ病を発症する前には、生活習慣の乱れや重いストレスがあることも。カウンセラーとの対話の中で自身の生活、行動習慣を見直してみましょう。


自身がカウンセリングを受けたいと考えているとき


仮に医師が「カウンセリングが必要」と判断しても、本人が必要性を感じていない場合には、カウンセリングを受けても効果は得にくいでしょう。カウンセリングでは「自分自身がカウンセリングを必要に感じている」「カウンセリングに効果があると期待している」ことがとても大切です。


経済的な余裕があるとき


原則として保険適用されないカウンセリングは、1回あたり平均1万円ほどがかかります。カウンセリングは継続して受けることが前提のため、経済的に余裕があるかどうかも重要になります。


「まだ自分には必要ない」「興味はありつつも受けるきっかけが掴めない」と考える方は多いかもしれませんが、カウンセリングはいつ、どのようなタイミングで受けてもいいものです。必要性を感じたら、ぜひご検討いただければと思います。


カウンセリングで話す内容


体調や状態によってカウンセリングで扱うテーマや話の進め方は異なりますが、うつ病のためのカウンセリングでは、以下のような内容を話します。


今抱えている不安やストレスを言語化する


うつ病は誰でもなり得るものですが、「相談しにくい」「周りにバレたくない」と考える方もいるでしょう。


不安やストレスは、言葉にして誰かに共有することで軽減できることもあります。守秘義務があるため、カウンセリングで話した内容が誰かに知られることはありません。まずはカウンセラーと、今感じている不安やストレス、解決したい課題を言語化してみましょう。


うつ病や治療に対する理解を深める


うつ病のメカニズムや治療のプロセスについて、インターネットで検索するとさまざまな情報が出てきます。しかしただでさえつらい状況の中、信憑性の高い情報を抜き出すのは至難の業です。


治療方針などについては主治医に確認することが一番ですが、時間的・資源的な制約から、十分な話し合いができない時もあるでしょう。カウンセラーと共に復職・復帰までにふむステップや今の状態を深く知ることで、安心できることも多いはずです。


自分の無意識な思考・行動習慣に気付く


身体のストレスサインを無視してしまうような思考や、生活習慣の乱れなどの行動は、心身を追い詰めてしまいます。こうした思考・行動習慣は無意識のうちに繰り返すことが多いもの。


カウンセラーとのやりとりを通じて、自分はどんな思考パターンをもっているのか、どの行動に課題があるのかを見直してみましょう。


思考・行動習慣を変化させる方法を学び、実践する


よくない思考・行動習慣があると気付いたら、それを改善する方法を考えます。認知行動療法や対人関係療法などの問題解決的アプローチで、考え方や行動の癖を変化させていきます。


カウンセラーとコミュニケーションの練習をしたり、思考パターンを見直すためのワークを実施したりする時もあります。


生き方や培ってきたものについての考えを深める


思考習慣ひとつをとっても、幼少期の体験や心の動き、培ってきた価値観が複雑に絡み合っていることが多いものです。これまでの生き方について深く聞き取りながら、「なぜいまの心の状態になっているのか」を考えます。


うつ病のカウンセリングにかかる費用・期間


カウンセリングを検討する際、気になるのはやっぱり「料金」ですよね。カウンセリングは複数回受けることが前提なので、どのくらいの費用がかかるのか確認しましょう。


カウンセリングは高い?料金相場


カウンセリングは地域やカウンセラーの所有資格、経験などによって異なりますが、都市部の場合には40~60分程度のカウンセリングが1回あたり1万円前後かかります。全国的に見ても、1回あたり6千円~1万円が多いなようです。


■参考:カウンセリング料金の相場は? 料金設定の理由と保険適用について
https://cotree.jp/columns/1191


保険適用になる条件


カウンセリングが保険適用になるのは、下記4つのいずれかに当てはまる場合です。


1.気分障害、不安障害に対する認知行動療法・精神分析療法としてのカウンセリング


うつ病などの「気分障害」、強迫性障害、社交不安障害、パニック障害または心的外傷後ストレス障害(PTSD)の「不安障害」に対する治療です。1回につき30分以上行うことが要件で、医師による場合だけでなく、医師と看護師が共同して行う場合も含まれます。


2.特定の精神疾患に対する通院・在宅精神療法としてのカウンセリング


適用される精神疾患は、統合失調症、躁うつ病、神経症(不安障害)、中毒性精神障害(アルコール依存症など)、パーソナリティ障害などです。通院は、精神科の医師によるものが適用となり、心療内科では適用されません。


3.標準型精神分析療法としてのカウンセリング


1回につき45分を越えた場合に適用されます。


4.小児特定疾患に対するカウンセリング


2020年の改訂で、発達障害など児童思春期の精神疾患に対する、公認心理師によるカウンセリングが保険適用となりました。ただし、「初回のカウンセリングは医師」「医師の指示のもと20分以上」「3カ月に1回は医師が行う」と3つの要件に当てはまる場合のみ適用されます。


医療費控除の対象になる?


保険が適用される場合、医療費控除の対象となります。


医療費控除の対象になるのは、心療内科や精神科の医師による診療および治療費のみです。カウンセラーによる治療は対象とはなりませんので、ご注意ください。


■参考:カウンセリング保険適用の3つの条件|保険適用外の理由と背景
https://cotree.jp/columns/1221


カウンセリングを受ける期間


カウンセリングを受け、効果を実感できるまでの期間は、その時の状態や相談内容によって異なります。基本的には、症状が重たいほど、カウンセリングの期間も長期にわたるとされています。


ただ、「話をじっくり聞いてもらえた」「気持ちを理解してもらえた」という安心感は、初回のカウンセリングから感じられる方が多いです。最初からすべてを話さなくてもかまいませんので、カウンセラーとの信頼関係を築きながら話を進めましょう。


復職でき悩みが解消された後も、定期的な感情のモニタリングや、不調の防止を目的として、継続的にカウンセリングを続ける方もいます。


うつ病でカウンセリングを受けるには


カウンセリングは、どこで受けられるのでしょうか。今回は「無料で受けられるサービス」「医療機関(精神科・心療内科)」「オンラインサービス」の三つに分けてご紹介します。


無料で受けられるカウンセリング


公的機関などが開設している相談窓口の場合、カウンセリングを無料で受けることができます。対面だけでなく、電話やメールなどさまざまな方法で相談できるため、経済面に不安のある方やまずは試しに相談してみたいという方におすすめです。


また、企業や学校に産業医、カウンセラーがいる場合には、無料で相談できることも。定期的に通うところの相談室は利用するハードルが高いかもしれませんが、「いまの自分には治療や通院が必要なのか」といった段階から相談が可能です。


医療機関(精神科・心療内科)でのカウンセリング


医療機関のなかには、カウンセラーや臨床心理士が駐在しているところも。現在通院されているところでカウンセリングを提供している場合は、主治医と連携しながらカウンセリングを受けられます。
カウンセリングが提供されていない場合も、病院外のカウンセリングルームと提携している可能性があります。医師に確認してみましょう。


提携や紹介をおこなっていない場合には、自身でカウンセリングルームを調べる必要があります。インターネットを活用し、対面式のカウンセリングルームを探しましょう。


オンラインカウンセリング


相談内容や住んでいる地域によっては、最適なカウンセリングルームが見つからないこともあるでしょう。その際には、オンラインで提供されているカウンセリングがおすすめです。


対面式のカウンセリングよりも比較的安価で、時間の都合もつけやすいかと思います。いまは多くのオンラインカウンセリングサービスがあるので、ご自身の希望に添ったサービスを探してみてください。


カウンセリングを受ける時の注意点


大きな不安を抱えている方、医療機関に通院中の方は、カウンセリングがかえって逆効果になってしまう可能性も。そうならないよう、下記の点に留意しながら、カウンセリングサービスをご利用いただければと思います。


状態は正直に伝える


カウンセリングの効果を正しく得るためにも、心身の状態は正確に伝えることが大切です。


例えば「はやく復職したい」と考えて症状を軽く伝えた場合、復職ははやくできるかもしれませんが、その後長く働けなくなったり、現在よりも重い状態になったりする可能性もあります。今の状態に合った方法を選ぶことが重要です。


結果を急がずゆっくり向き合う


カウンセリングを一回受けて感じられる効果の多くは「話してスッキリした」「味方がいると感じて安心した」といったものです。行動習慣の変化や落ち込みやすさの軽減などを得るには、カウンセリングを継続的に受ける必要があります。


かといって、毎日カウンセリングを受ければはやく効果があらわれるということもありません。結果を急がず、ゆっくり向き合う気持ちを持ちましょう。


自分に合うペースで話を進める


カウンセリングのステップは、あなたのペースで進みます。急ぐ必要はありませんし、何か分からないことがあればいつでも聞いて大丈夫です。


納得感を持って進められることが重要なので、無理のない範囲で取り組みましょう。


「行きたくない」と感じた時には無理をしない


カウンセリングに対してネガティブな感情をもった時には、無理をせず中断したり、期間を長めにとったりしましょう。なおその際には、自己の判断でおこなうのではなく、できるだけ事前に主治医やカウンセラーに相談することが大切です。


そのためにも、カウンセリングの進め方等に疑問を抱いた時には、はやめに相談できるとよいですね。


通院中の場合は、主治医に相談してみる


通院されている方の場合、カウンセリングが適さない段階だと主治医が判断する可能性もあります。カウンセリングを受ける前に、一度主治医とカウンセリングの利用について相談することをおすすめします。


cotreeのオンラインカウンセリングの特徴


cotreeでは、ビデオ通話でカウンセラーと話せる「話すカウンセリング」と、テキストでおこなう「書くカウンセリング」が利用できます。主な特徴は以下の3つです。


臨床心理士のカウンセリングを受けられる


cotreeでは、厳正な審査に基づきカウンセラーの採用・登録をおこないます。臨床心理士や公認心理士の資格をもつカウンセラーも多く在籍しています。


自宅やリラックスできる空間で利用できる


オンラインカウンセリングでは、カウンセリングルームや病院に行く必要がありません。自宅のソファなど、リラックスできる空間で利用できるので、はじめてカウンセリングを受ける方でも話しやすいかと思います。


また、アロマを焚いたり楽な服に着替えたり、緊張感をほぐすために工夫される方も多くいます。


継続して相談しやすい


オンラインカウンセリングは、移動の時間をとる必要がなく、隙間時間や早朝・深夜の時間帯に受けられる場合も。価格帯も比較的安価な傾向にあるため、対面カウンセリングと比較すると、継続して相談しやすいといえるでしょう。


カウンセリング体験談


最後に、cotreeのオンラインカウンセリングに寄せられた感想をご紹介します。


私自身の頑張りを見つめてくれたことに、涙が出ました


突然のご相談に話を聞いてくださり、 ありがとうございました。
まず、今までの私自身の頑張りを認めてくれたことに、涙がでました


まだ一度しかお話していないので、今まで起きたことを掻い摘んで話すことしかできなかったのですが、まだ悩んでいることから逃れられない自分がいます。


自分の気持ちはどうなのか、自分で答えを出さないといけないのも、理解していますが、中々決断できない現状です。
今思う唯一の希望は、幸せになりたい、そしてできれば、相手にも幸せになってほしい、という思いです。


カウンセラーさんから"一緒に考えていきましょう"と言ってくれたことが、冷静な第三者から見てもらえる、という事に少しだけ安堵する事ができました。

ありがとうございました。
30代・女性


毎日生きるのが不安で話す人もいないという人は、一度試してみる価値はあります


1ヶ月半担当していただきました。
私は最初毎日生きるのが不安でその不安の吐露から始まり、そこを掘り下げて行き、自覚する。それから、どう対処したらいいか自分で考える。そして出来ることを始めるといった流れでした。


良かったポイントは否定されなかったこと、自分で考えるという点です。否定されないことで安心感が生まれたし、自分で考えることでやらされるのではなくやるという自発的に行動する事で自己承認の芽生えがありました。


毎日生きるのが不安で話す人もいない、かといって医者に行くのも面倒な人は一度試してみる価値はあります


不安はなくなる、まではいきませんが不安とうまく付き合って行くヒントが得られるかと思います。
30代・女性


自分をまた一から成長させていきたいと思うようになりました


誰もが抱えているように、私にも長年解決しない問題がありました。
誰かに相談したいけど、なかなか打ち明けることができず、それどころか一人で抱えているうちに何を考えていいか分からなくなり、悪循環にはまり大変つらい思いをしていました。


そんなある日、ネットでこのサイトを見つけ、誰かと話すのが苦手だった私は興味を持ちました。
そして今回、初めてオンラインカウンセリングというものを試させていただきました。


正直最初はどうせ大した効果はないだろうと思っていました。
しかしゆっくりとカウンセリングを進めていくと、考えがまとまらずもやもやしていた気持ちが次第にはっきりとした形になっていき、最終的には今抱えている問題が何なのか、この気持ちは何なのか、そしてどうやって解決していけばいいのかが分かってきました。


そしてカウンセラーさんは、聞くに堪え無ような話でも真摯に向き合い、時に専門的な立場からとても分かりやすくアドバイスを下さり、今考えていることについてさらに深く考える切っ掛けを与えてくださりました。


その結果、客観的に自分を見つめ直し、自分の考え方がいつの間にか偏っていたことに改めて気づかされ、今回のカウンセリングを通して柔軟な考え方ができるようになった自分をまた一から成長させていきたいと思うようになりました。


人の「悩み」というのは星の数ほどあり、すべてが絶対に解決するなんて口が裂けても言えません。
でももし私のように、思考がぐちゃぐちゃになり、相談したいことも分からなくなってしまい、命を絶ちたいと思ってしまうほど苦しんでいる方がいましたら、是非一度相談してみてください


いろいろな考えを共に深め合い、きっと自分自身の中にある力の存在に気付くことができると思います。
20代・男性


***


今回はうつ病の回復を目指す方、憂うつな気持ちを抱えている方へ向けて、カウンセリングの効果や受け方をご紹介しました。


不安やストレスを感じているさなか、カウンセリングサービスやカウンセラーの検討に苦慮される方もいるかもしれません。cotreeでは、おすすめのカウンセラーを3人ご紹介する「マッチング診断」が受けられます。カウンセリングに興味のある方はぜひお試しください。


■マッチング診断を受ける
https://cotree.jp/communication_type_assessments


(参考文献)
1)三木 治. プライマリ・ケアにおけるうつ病の実態と治療. 心身医学. 2002, vol.42, p.585-591.
2)森下 茂,植田美穂子,山本 博三,渡辺 昌祐.軽症うつ病の実態.川崎医会誌.1994,20(2),p.121-124.
3)厚生労働省 知る事からはじめよう みんなのメンタルヘルス総合サイト|うつ病
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_depressive.html


うつ病の回復について相談できるカウンセラー一覧

  • 吉川 きよ

    吉川 きよ

    臨床心理士

    最短 12月4日(日) 19:00 に予約できます

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    パートナーとの関係や家族関係、会社での人間関係の悩みなどご相談いただけます。クライアントさんとゆっくりと問題を深堀りしております。自分自身と向き合う時間を取り、時間をかけて、1つ1つ丁寧に解決していきましょう。

  • 南 舞衣

    南 舞衣

    臨床心理士

    最短 12月4日(日) 19:00 に予約できます

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    大事なお話をしてくださる方々に真摯に向き合うことを日頃から意識しております。『子育て、家族、離婚、夫婦、発達障がい』を専門とし、自分の心や、強みや弱みの特徴を知っていただきたいです。おひとりで抱えず、じっくりお話聴かせてくださいね。

  • 泰原 知夫

    泰原 知夫

    臨床心理士

    最短 12月4日(日) 19:00 に予約できます

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    日々生活していく中で、ちょっとした悩みや相談事は生まれますが、相談できる機会を見つけにくい事も多いです。これまでのお子さんから高齢の方まで従事した臨床心理士業務の経験を活かし、よくお話を伺って、少しでも整理するお手伝いをしたいと思います。

  • 枝澤まり子

    枝澤まり子

    公認心理師

    最短 12月4日(日) 21:00 に予約できます

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    ストレスや不安が身体の不調になってしまう心身症のカウンセリングを中心に、大学病院や心理相談室でカウンセリングをしてきました。発達障害の相談も長く行っています。思春期の体調不良や更年期、発達障害の改善方法を知りたい方、ご相談ください。

  • 神山 諒

    神山 諒

    臨床心理士

    最短 12月4日(日) 21:30 に予約できます

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    不安、焦り、怒り、恐怖、戸惑いなど、私たちにとっての悩ましい感情は、「守りたい何か」があることを示してくれる感情でもあります。目の前の問題をご一緒に解決するだけではなく、背景にある皆さんの願いを形にするお手伝いができればと思っています。

  • 柳井 よし

    柳井 よし

    産業カウンセラー

    最短 12月4日(日) 22:30 に予約できます

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    この機会に心の整理してみませんか?あなたの悩みや困りごとには、より良くなるためのサインがいっぱいです。対話によって得られる気づきや想いは、明日の力につながります。じっくり話をお聴きかせ頂き、想いを分かち合って、この波を乗り越えましょう。

  • 福沢 かをり

    福沢 かをり

    臨床心理士

    最短 12月5日(月) 08:30 に予約できます

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    苦しい時や悩みがある時は成長するチャンスだと思っています。お一人お一人に合わせたカウンセリングを心がけ、生き生きとご自分の人生を歩んでいくことが出来るよう、サポートさせていただきます。お気軽にご相談ください。

  • 新沼 真弓

    新沼 真弓

    産業カウンセラー

    最短 12月5日(月) 09:00 に予約できます

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    家庭、職場で、毎日、様々な役割をこなしていることと思います。いつも、ご自分よりも周りを優先して、心のコップが一杯になっていませんか?性別、社会的役割(親、役職)などを抜きに、一個人として本音を吐き出せる時間を大切にしていただきたいです。

  • 堀 眞由美

    堀 眞由美

    公認心理師

    最短 12月5日(月) 09:00 に予約できます

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    医療機関や相談機関で、たくさんの方のお話をお聴きしてきました。家族関係や職場の事、アダルトチルドレン、生きづらい、自信がない、不安、ひきこもり、DV、トラウマ、共依存・・・回復の力は、あなたの中に。ご一緒に探しませんか?お待ちしています。

  • 遠山 千尋

    遠山 千尋

    臨床心理士

    最短 12月5日(月) 10:00 に予約できます

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    生きていると、様々な悩み事や心配事がやってきますね。そんなときこそ、本当の自分に出会えるチャンスでもあります。がんばってこられたあなたに、様々な心理療法の良いとこどりをしながら、やさしくしっかり寄り添います。ご安心ください。

  • 石井 敦

    石井 敦

    臨床心理士

    最短 12月5日(月) 10:00 に予約できます

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    カウンセリングは心を耕し掘り起こす作業です。乾きひび割れ硬くなった心が潤されていく中で、これまで感じることを避けていた感情や記憶が取り戻されていく場面を何度も見てきました。こちらでもそういった場所にしていきたいと願っています。

  • 本田山 郁子

    本田山 郁子

    臨床心理士

    最短 12月5日(月) 10:00 に予約できます

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    「なぜか人とうまくいかない」「やる気が出ない」「自信が持てない」など、人前で緊張し生きづらさを感じることは、誰もが経験することではないでしょうか。話し合うことで、心の中にわきあがるモヤモヤの正体を理解し、緊張と不安を和らげていきましょう。

  • 清水 啓介

    清水 啓介

    臨床心理士

    最短 12月5日(月) 12:00 に予約できます

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    ここに登録をするという一歩が非常に勇気のいる行動だったかと思います。私も大学病院で勤務をしながら色々な人と出会い、病院を受診する前に早い段階で相談することがとても大切だと痛感しています。抱え込まず、一緒に足並みを揃えて考えていきましょう。

  • やなだ たえ

    やなだ たえ

    産業カウンセラー

    最短 12月5日(月) 13:00 に予約できます

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    対人関係、家族や仕事の悩み、これからどう生きていこう? モヤモヤ、ぐちゃぐちゃで言葉にできない気持ちのときはどうしたら? あなた本来の力が発揮できるよう「私は私であってだいじょうぶ」だと、自信と自身を取り戻す時間をご一緒できればと思います。

  • 大場 研治

    大場 研治

    キャリアコンサルタント

    最短 12月5日(月) 17:00 に予約できます

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    フリーのキャリアコンサルタント、産業カウンセラーとして企業内の従業員へのキャリアコンサルティング、メンタルヘルスサポート等を中心に活動。また健康運動指導士でもあり、心とカラダの両面から「なりたい自分」に近づくお手伝いをさせていただきます。

  • 木村 歩記

    木村 歩記

    公認心理師

    最短 12月5日(月) 19:30 に予約できます

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    その悩みごと、困りごと、専門家に話をしてみませんか?人は、自分が考えていることや感じていることなのに、言葉にしてみないと本当にそうだったのか、案外分からないものです。自身を丁寧に語る過程に、思いがけない気付き体験があるかもしれません。

  • いけや さき

    いけや さき

    臨床心理士

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    20~30代の女性のカウンセリングをメインに行っています。一人で抱えていませんか?「頑張らないと」と思っていませんか?少しでも気持ちが楽になったり、新しい気づきに繋がるように、一緒にお話ししましょうね。

  • 中村 直子

    中村 直子

    臨床心理士

    最短 12月5日(月) 20:00 に予約できます

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    不安などの気持ちに付き合うことは簡単なことではありません。しかし、実はその気持ちの中に、自分らしい人生を歩むためのヒントが隠されています。ご自身の人生を自分らしく歩めるよう、お手伝いさせていただきます。ご希望の方には夢分析も可能です。

  • こうとう ゆきこ

    こうとう ゆきこ

    海外国・州認定心理カウンセラー

    最短 12月5日(月) 20:00 に予約できます

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    米国のファミリーカウンセリング センターにて、こどもから大人まで幅広い層のクライアントにカウンセリング を提供中。日々沸き起こる色々な感情のバランスの取り方を一緒に練習しつつ、自身の最大限の価値を見出してもらうことが目標です。英語対応可。

  • 濱中 祐

    濱中 祐

    精神保健福祉士

    最短 12月5日(月) 20:00 に予約できます

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    最近つらいなぁ、しんどいなぁと思うことがありませんか?そんな時はつい自分を責めてしまうこともあるのではないでしょうか。仕事や生活、友人や家族など今ある悩みを吐き出して一緒に整理し、こうなりたいと思う自分に向かって一緒に進んで行きましょう。

  • 鈴木 秀明

    鈴木 秀明

    臨床心理士

    最短 12月5日(月) 22:30 に予約できます

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    企業で勤務したのち、精神科のクリニックで心理師として勤務しています。ストレスと言っても、仕事や家族・友人関係など様々です。まずは、あなたが一人で抱えている悩みを、私にも分けていただいて、一緒に考えさせてもらえると嬉しいです。

  • 水口 勲

    水口 勲

    臨床心理士

    最短 12月5日(月) 22:30 に予約できます

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    行政機関の心理職、スクールカウンセラー業務のほか、福祉事務所での相談業務、自殺防止のための相談員などを経験しています。つらいこと、困ったことがあったとき、話すことで少しラクになります。ぜひ、あなたのお話をお聞かせください。

  • 上條 ともこ

    上條 ともこ

    公認心理師

    最短 12月5日(月) 23:00 に予約できます

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    何気ない生活のなかに生きづらさを感じることはありませんか。毎日何かを選択しながら生活している私達ですが、小さな一つの選択が大きな原動力となり気持ちや体が軽くなることがあります。じっくりとお話を伺い貴方のよりよい選択を一緒に探させてください。

  • 仲村 賢

    仲村 賢

    1級キャリアコンサルティング技能士

    最短 12月6日(火) 08:00 に予約できます

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    仕事・就職・職場の人間関係で悩んでいませんか?私はうつ病・休職・転職の経験があり、あなたのしんどさを受け止めたいです。気持ちに寄り添い支援をさせていただきます。男性・女性の休職までの手順、休職中の不安、復職への道のりをサポートできます。

  • 沖石 菜穂子

    沖石 菜穂子

    臨床心理士

    最短 12月6日(火) 12:30 に予約できます

    この時間で予約する

    日頃は精神科クリニックでうつ病、強迫性障害、不安障害などに悩む患者さんにカウンセリングをおこなっています。また、公的機関で子育て支援事業に携わっております。不安感、ゆううつな気分、対人関係や子育て、家族の悩みなど、気軽にご相談ください。

  • 安藤 あゆみ

    安藤 あゆみ

    公認心理師

    最短 12月6日(火) 15:00 に予約できます

    この時間で予約する

    家族の前でも自分の当然の欲求をのびのびと表現できない中で粘り強く適応してきた子供、他者と深く関わろうと懸命に働きかける大人にも多く出会ってきました。心の発するSOSとして身体症状や苦悩を捉え、快く生きていくサポートができれば幸いです。 

  • 兼坂 渉

    兼坂 渉

    精神保健福祉士

    最短 12月6日(火) 17:00 に予約できます

    この時間で予約する

    精神保健福祉士の兼坂渉です。辛く、苦しい気持ち、不安や様々な感情をお持ちの方、まずは人に話すことから始めてみませんか?書くことや話すことで自身の気持ちを整理して「自分らしく生きていく」ための準備をしていきましょう!

  • 松本 真紀子

    松本 真紀子

    認定セラピスト

    最短 12月6日(火) 18:00 に予約できます

    この時間で予約する

    マインドフルネスの意識状態を用いて行う、身体指向心理療法を中心にセッションを行っています。無理のないペースで思考、感情、習慣への深い洞察の体験を通して、ご本人の中に備わっている可能性、創造性を引き出すことを大切にしています。

  • 右崎 達也

    右崎 達也

    キャリアコンサルタント

    最短 12月6日(火) 18:30 に予約できます

    この時間で予約する

    【担当実績 2,033件】1級キャリアコンサルティング技能士の右崎です。働くなかでの苦しさや切なさ、ご自身の成長戦略や転職、復職などのご相談に応じます。大手2社の人事部門での豊富な経験をもとに、具体的な対策の検討までご支援いたします。

  • 山下 恵

    山下 恵

    精神保健福祉士

    最短 12月6日(火) 21:00 に予約できます

    この時間で予約する

    昔から海外ドラマを見るのが好きでした。海外では当たり前のカウンセリング。ドラマの中にもたくさんのカウンセリング場面が出てきます。悩んだときや孤独を感じたとき、行く場所があるのはとても大きな救いになると思います。そんな場所でありたいです。

  • 石田 みな

    石田 みな

    臨床心理士

    最短 12月6日(火) 21:00 に予約できます

    この時間で予約する

    困難や辛さ、ストレスに圧倒されてしまうことはないでしょうか?カウンセリングでは、自分らしく、今より少しでも楽に日々を過ごしていくお手伝いをしていきます。気持ちがまとまっていなくても大丈夫です、いつでもお声かけください。

  • 杉田智子

    杉田智子

    公認心理師

    最短 12月6日(火) 22:00 に予約できます

    この時間で予約する

    約10年の精神科勤務経験を活かし、家族問題、夫婦関係、恋愛、子育て、就労支援、復職支援などの問題に心理的視点からアプローチします。幼児2人の母。

  • 藤野 玲

    藤野 玲

    海外国・州認定心理カウンセラー

    最短 12月7日(水) 01:00 に予約できます

    この時間で予約する

    HSP、エンパス、繊細さんの専門家。自己:肯定感、効力感、受容、自信、など自然に内側から湧き出るように、そして対人関係がもっと楽になるように認知行動療法、弁証法的行動療法、マインドフルネスも交えてしっかりクライアントさんと伴走いたします。

  • 宮崎 ゆみ

    宮崎 ゆみ

    臨床心理士

    最短 12月7日(水) 09:00 に予約できます

    この時間で予約する

    悩みを抱えていると、何から話したらいいのかわからないこともあるでしょう。じっくりと丁寧にお話を伺わせていただき、悩みの本質を探すお手伝いをさせていただきます。本質がわかってくることで、対処ができるようになります。ぜひ一緒に取り組みましょう。

  • 丸山 裕代

    丸山 裕代

    公認心理師

    最短 12月7日(水) 09:00 に予約できます

    この時間で予約する

    あなたが抱えている「もやもや」や「不安」をカウンセリングを通して見つめ直してみませんか。話をしたり書いたりすることで違う視点で自分を見つめ直すことができるのがカウンセリングの良さです。おひとりで抱えずに、一緒に考えていきませんか。

  • 上河邉 力

    上河邉 力

    臨床心理士

    最短 12月7日(水) 18:00 に予約できます

    この時間で予約する

    漠然とした落ち込みや不安の中身を聴いてほしい、考え方や性格、行動を変えたい、自信をつけたいなど、どんなことでも気軽にご相談ください。皆さんが、安心と安全を感じられることを大切にしています。病院での経験が長く、認知行動療法を専門にしています。

  • 上杉 哲也

    上杉 哲也

    臨床心理士

    最短 12月7日(水) 20:30 に予約できます

    この時間で予約する

    なんとなく毎日の生活が過ぎていませんか?将来のことを考えると、一度きちんと自分と向き合う時間を持つことをおすすめします。私は、精神科勤務歴11年・年間1000件以上の相談を受けてます。一緒に、今の自分を知ることから始めてみましょう。

  • 松本 あさひ

    松本 あさひ

    臨床心理士

    最短 12月7日(水) 22:30 に予約できます

    この時間で予約する

    精神科医療をメインとして、その他教育・発達の分野で勤務しております。海外経験があり現在もインターナショナルな関わりの中で生活をしておりますので、幅広く対応できると思います。セクシャリティの悩みもご遠慮なくお話しください。

  • えばら さやか

    えばら さやか

    臨床心理士

    最短 12月8日(木) 08:30 に予約できます

    この時間で予約する

    臨床心理士・公認心理師のえばらさやかと申します。誰かに話してみたいけど、なんとなく1人で抱えてしまっている悩みはありませんか?どんなささいなことでも構いません。1人で悩まずに一緒に考えるお手伝いをさせてください。

  • ふじさわ さとこ

    ふじさわ さとこ

    臨床心理士

    最短 12月8日(木) 09:00 に予約できます

    この時間で予約する

    生きていると、いろいろな「困った」に遭遇します。その「困った」に一人で立ち向かうことができなさそうな時に、カウンセリングを利用してみませんか。「とりあえず相談してみよう」という思いを大切にし、次の一歩を踏み出すお手伝いをさせていただきます。

  • 唐津 由佑

    唐津 由佑

    公認心理師

    最短 12月8日(木) 10:30 に予約できます

    この時間で予約する

    これまでさまざまなこころの不調にお悩みの方とそのご家族の相談に携わってきました。あなたがご自身のありのままのお気持ちにじっくりと向き合い、安心してお話ができるセッションになるようこころがけたいと思います。

  • 宮﨑 昭

    宮﨑 昭

    臨床心理士

    最短 12月8日(木) 15:00 に予約できます

    この時間で予約する

    ちょっとしたトラブルで心身ともに不調になってしまう、人間関係のトラブルが怖くて避けてしまう、わが子の感じ方や行動が分からないなど、抱えている生きづらさを少しでも和らげていくことができるように一緒に考えていきたいと思っています。

  • おくの かなえ

    おくの かなえ

    臨床心理士

    最短 12月8日(木) 19:00 に予約できます

    この時間で予約する

    学校や行政において、いじめや不登校、親子関係についての相談をはじめ、子育てに悩む保護者の方や、学校教職員のメンタルヘルスに関するご相談を受けてまいりました。カウンセリングを通して「自分らしい在り方」を見つけるお手伝いが出来たらと思います。

  • つたや さとる

    つたや さとる

    公認心理師

    最短 12月8日(木) 19:00 に予約できます

    この時間で予約する

    あなたの気持ちに寄り添うことを何よりも大切に考えます。何でも話してみてください。いままで、長期離職者への就労支援や、自殺予防の電話相談などで、社会との違和感を抱えている方や、うつ病・発達障害をお持ちの方へのカウンセリングを行ってきました。

  • 山下 真

    山下 真

    臨床心理士

    最短 12月9日(金) 10:00 に予約できます

    この時間で予約する

    主に深層心理学的視点に基づいたカウンセリングを行っています。また、夢をよくご覧になるかたにはそれをお聴きしてお気持ちの理解に役立てることもあります。基本はお話されること・書かれることにじっくりと耳を傾け、できるだけ深くお気持ちを理解すること

  • 三浦 加奈子

    三浦 加奈子

    臨床心理士

    最短 12月9日(金) 11:00 に予約できます

    この時間で予約する

    子どもから高齢者まで、家庭や恋愛などの身近な相談から精神的な病気に関することまで、幅広い相談に応じてきました。専門家というと敷居が高く感じるかもしれませんが、堅苦しい雰囲気(私も苦手)にはならないので安心してお話し下さい。

  • 鹿島 貴幸

    鹿島 貴幸

    心理カウンセラー

    最短 12月9日(金) 17:00 に予約できます

    この時間で予約する

    元外資系コンサルタントが、コーチとしてカウンセラーとして寄り添います。HSP気質の方、人生を前に進めたい方、適職が見つからない方、不安な方、一緒に探していきましょう。5年間・1000名弱のHSPさんの支援。安心してご相談してください。

  • 佐々木 和之

    佐々木 和之

    公認心理師

    最短 12月9日(金) 20:00 に予約できます

    この時間で予約する

    認知行動療法 社会技能訓練 心理(精神医学的)教育 就労支援 復職支援 引きこもり支援 夫婦関係・家族関係の調整 社会資源の紹介と生活支援

  • 藤澤 佳澄

    藤澤 佳澄

    心理カウンセラー

    最短 12月9日(金) 20:00 に予約できます

    この時間で予約する

    セラピストを志した時から、女性の生き方に関する問題をテーマに活動を行ってきました。毒親と呼ばれる「母・娘関係」、同性同士で起こりやすいマウンティングや、キャリアをはじめとする生き方に悩む女性の側に寄り添いともに解決を目指したいと思います。

  • 霜丘 麻依

    霜丘 麻依

    公認心理師

    最短 12月10日(土) 09:00 に予約できます

    この時間で予約する

    話すことは、はなすこと。心に抱えているモヤモヤは、人に話すことで輪郭を持ち、離して見たり、手放したりできます。心の内側で何が起こっているのか、一緒にたどってみませんか? 働く人の心の相談、ご家族の相談、パートナーシップや性の相談も承ります。

  • 美野 直子

    美野 直子

    公認心理師

    最短 12月10日(土) 10:00 に予約できます

    この時間で予約する

    職場、子育て、家族等の悩みを一人で抱えたり、過去のつらい体験に今も苦しんでいるならご相談ください。安心して自分の事を話せる場です。心が軽くなるように、自分を大切にして幸せな日々を送る事ができるようにご一緒に取り組んでいきたいと思います。

  • 北条 みどり

    北条 みどり

    臨床心理士

    最短 12月10日(土) 19:00 に予約できます

    この時間で予約する

    不安や敏感さのカウンセリングに携わってきました。漠然とした不安、強い不安。敏感さや人を気にしすぎて疲れる。そんな方が穏やかに過ごせるように、イメージやリラックス、問題の整理を通して、安心のタネを一緒に育てていきます。

  • 棚橋 めぐみ

    棚橋 めぐみ

    臨床心理士

    最短 12月10日(土) 22:00 に予約できます

    この時間で予約する

    これまで、大学病院の精神科、スクールカウンセラーや発達相談など幅広く経験を積みました。現在は子育てをしながらクリニックや学生相談で臨床に従事しています。相談者様の悩みについて一緒に考えて行きたいと思います。まずは、お気軽にご相談ください。

  • 中村 伸

    中村 伸

    公認心理師

    最短 12月11日(日) 10:00 に予約できます

    この時間で予約する

    働く人の仕事やプライベートの悩みに対する相談が得意です。企業人事担当者の相談もお受けできます。一番得意としている分野はライフワークです。夢の実現、独立、それに伴うパートナーシップについてもご相談ください。

  • 川崎 由利子

    川崎 由利子

    精神保健福祉士

    対人関係や日常生活での困難さが改善したり、自身でストレスマネジメントが出来るようになったり、発達障害等を含む子育てが今よりも楽しくなったり。大きなしんどさの中にある『悩みの種』を見つけることで、それぞれに合ったアプローチ方法が見えてきます。

  • 安藤 たかこ

    安藤 たかこ

    臨床心理士

    話しながら新たな視点を得たり、心身に関する情報を得ながら考えや行動を修正する従来のカウンセリングとともに、身体への働きかけによる不安やトラウマ感情の処理と栄養・睡眠・呼吸法の観点からのご助言をご相談の上、組みあせていきます。

  • 大倉 瑛子

    大倉 瑛子

    臨床心理士

    ※現在カウンセラー都合により、新規カウンセリングの受付を停止中です。これまで成人している方の、お仕事に関するご相談から漠然とした不安感、子育てに関するご相談などを受けてきました。私自身が10年してきた会社員としての経験や、妊娠出産を経験した

  • 舘 香織

    舘 香織

    臨床心理士

    心のもやもやを吐き出したい方も、雑談したい方も、どんな方でもお待ちしています。ぜひ一緒にお話しましょう。

  • かわもり あやか

    かわもり あやか

    臨床心理士

    生きている限り不安や悩みは尽きません。今の状態が辛いけど相談相手がいない。そんな時は、一度カウンセリングを受けてみませんか?話すことで心が楽になり、心理療法を使って更なる心の健康を導きます。海外在住。イリノイ州公認の臨床心理士。

  • 田中 ふみ

    田中 ふみ

    臨床心理士

    カウンセリングでは、自分の中にある色んな感情と出会います。そのどんな感情も共有しながら一緒に歩ませてください。これまでは医療や福祉、教育の現場で様々な事情を持った方とお会いしてきました。今より少しでも楽になるお手伝いができればと思います。

  • 寛俊 晶

    寛俊 晶

    臨床心理士

    悩みを一人で抱えがちなのは、「心配かけたくない」という思いや、「話しても伝わらないのでは」という不安から来ているかも知れません。そうした時は「カウンセリング」という場で、「【聴くこと】の専門家に話してみる」のも一つの選択肢かと思います。

  • 木立 せつこ

    木立 せつこ

    臨床心理士

    これまでに働く人のメンタルヘルスやがんの患者さん、ご家族のこころのケアをしてきました。働く人がより活き活き働けるためのサポートをしてきました。生きることの意味やこころに寄り添うことの大切さを考えながら日々の臨床業務をしています。

  • 箕輪 華

    箕輪 華

    臨床心理士

    家族、学校、社会的関係での傷つきや痛みなどを背景に依存症状や自傷的行動、自他の感情にふりまわされたりと様々な形で私達は心のメッセージを発信しており、それらの意味を理解し自分自身との共存や日常生活での幸せへとサポートさせていただきたいです。

  • 江原 真理子

    江原 真理子

    臨床心理士

    大学院修了後は、さまざまな分野(クリニック、小・中学校、大学等)で経験を積んできました。現在は子育てをしながら仕事をしています。専門は認知行動療法で、うつ病、パニック障害、適応障害、発達障害、子育ての悩みなどのカウンセリングをしてきました。

  • 松元 大地

    松元 大地

    公認心理師

    臨床心理士(公認心理師)の松元大地(まつもとだいち)と申します。資格を取得してから,精神科デイケア,心療内科クリニック,中学校のスクールカウンセラーとして勤務してきました。認知行動療法が専門です。気軽にご予約を٩( ᐛ )و

  • 櫻井 良平

    櫻井 良平

    公認心理師

    対人関係やお仕事、育児、ストレス、HSP、不安、認知、トラウマ、愛着をはじめ、皆様のお悩みを拝聴し、寄り添いながら、心理学や脳科学などの知見をもとに最大限お力添えさせていただきます。皆様からのご相談を心よりお待ちしております。

  • 木原 慶子

    木原 慶子

    心理カウンセラー

    ファミリーカウンセリングが専門で、様々な家族問題を中心とした心理学をカウンセリングの本場であるアメリカで勉強。公認のメンタルカウンセラーとして虐待、トラウマ、登校拒否、うつ病、パニック障害、など様々な患者と向き合っています。

  • 三條 美紀

    三條 美紀

    臨床心理士

    鬱や不安を主症状とした方の精神療法、企業で働く方のご相談(人間関係、仕事の適正、キャリア、休職・復職、家庭との両立など)を専門としています。少しでもお役に立てるアドバイスをと心がけています。*現在、事情により新規のご予約を停止中です。

  • 藤枝 由美子

    藤枝 由美子

    公認心理師

    長年、医療の場で心の不調を持つ方や、そのご家族の支援に関わってきました。心や体に不調が出るのは、誰にとっても起こり得ることです。一人で抱えず、少しだけの勇気を持ってお話してください。生きるためには味方が必要です。一緒に考えていきましょう。

  • 梅本 育恵

    梅本 育恵

    公認心理師

    新規のカウンセリングはお受けしておりません。

  • 松尾 華香

    松尾 華香

    臨床心理士

    (現在休業中) ありのままの貴方を尊重し、向き合います。話すことは放つことです。徐々に整理され、距離を置いて問題を眺められるようになると思います。問題についての”気づき”が見つかり、一緒に問題の根っこについて考えていけるよう目指します。

  • 植田 環

    植田 環

    臨床心理士

    問題、悩み、生き辛さも、一人で抱えず話すことで心のケアに繋がります。気持ちや心の動きを大切にしながら、様々な視点や角度から自己理解を深め、自分をもっと大事にするお手伝いを致します。繰り返すパターンや抜け出せない状況なども是非お話し伺います。

  • 大林 ケイコ

    大林 ケイコ

    臨床心理士

    何故だかわからないけれどモヤモヤする、辛い、気持ちが晴れない・・・そんな時にはぜひカウンセリングを活用してみてください。「ああ、そうだったんだ・・・」と腑に落ちる体験をすると、心は思いのほか軽くなりますよ。

  • 冨岡 奈津代

    冨岡 奈津代

    臨床心理士

    児童精神科・精神科で、お子さんから成人の方まで関わってきました。些細なことでも困っていることがあれば、相談してください。あなたに合った具体策を一緒に考え、今の生活が少しでも楽になるようにお手伝いできればいいなと思っています。

  •  峰岸 由香

    峰岸 由香

    臨床心理士

    誰かに困っていること、悩んでいることを話したい。少しでも楽になりたい。よりよく生きるためのきっかけとしてまずお話しして、ご自身の中から少しずつ楽になり、何かが変わっていく感じを一緒に歩めたらと思っています。企業の営業職を経て、臨床心理士に。

  • 寺沢 なみ

    寺沢 なみ

    臨床心理士

    望ましい答えを提示するというよりも、ご自身の心に沿った在り方を見出すカウンセリングが得意です。特に、女性の生き方在り方、母娘関係、母親の心理など、女性の悩みを専門分野としています。

  • ユ キョンラン

    ユ キョンラン

    臨床心理士

    私たちは人生のなかで様々な困難に出会い、苦しみます。そのような問題を少しずつ変えていくために、問題解決に焦点を当ててご相談をさせていただきます。その人自身のもつ力を最大健発揮できるよう、一緒に考え、共に歩むことを大切にしたいと思います。※災

  • 長谷川 淳 

    長谷川 淳 

    公認心理師

    精神科、総合病院、カウンセリングルームで働いてきました。社交不安障害、うつ病、統合失調症の方々の治療に携わってきました。不安に囚われない生活を一緒に取り戻しましょう。

  • 品川 博二

    品川 博二

    公認心理師

    心の悩みとは、モノローグ(思い込み)の破綻です。カウンセラーはあなたのモノローグを、ダイヤローグ(対話)で対応します。心の問題をセルフ・コントロールの視点から見直し、行動変容から「生と死」の臨床死生学まで、あなたのお悩みをサポートします。

  • 山﨑 文野

    山﨑 文野

    臨床心理士

    ただ、誰かに話を聴いてほしい。今のこの状況を何とかしたい。そんな時には、ぜひ、お話にいらしてください。どんなことでも、まとまっていなくても大丈夫です。お気軽にスケジュールリクエストしてくださいね。(対人援助職の方からのご相談も受付中です)

  • 山本 樹

    山本 樹

    公認心理師

    整理できない気持ちをお話してみませんか。お話すことで気持ちが楽になったり、やりたいことが見えてくると思います。あなたの悩みを親身になって伺います。ひとりで悩んだりせず、一緒に進むべき道をさがしましょう。ご相談お待ちしております。

  • 岡田 理津子

    岡田 理津子

    公認心理師

    言葉にならない気持ちやモヤモヤをよくお聞きして、悩み・問題の解決支援を全力で行います。さらに少し先の未来の「なりたい」を具体化、明確化し、ゴールを実現する為の手段を現実的に考えていくサポートもします。

  • Hiroko Sawada

    Hiroko Sawada

    産業カウンセラー

    こころとからだの元気と健康が大切です。お話を聴いて、その方に合わせたストレス対処をお伝えします。健康運動指導士でもあり、必要な方には生活習慣へのアドバイスもいたします。創業経験やベンチャー企業経験があり働くことの大変さについても伺います。

  • 大竹 やすひと

    大竹 やすひと

    臨床心理士

    先入観にとらわれず、お話を丁寧に聞かせていただきます。あなたにとっての 答え/解決策 を一緒に見つけていくお手伝いをさせていただけたらと思います。

  • 小野 紘子

    小野 紘子

    臨床心理士

    長年、医療機関や大学においてカウンセリングを行っております。コロナ禍において「より安全な形で、場所の制約なく、必要とされる方々に心のケアをお届けしたい」と考えるようになり登録させていただきました。

  • 村田 えりな

    村田 えりな

    臨床心理士

    クリニック、企業、大学にて、日々カウンセリングに従事しています。相談内容は、職場のこと、恋愛や家族などプライベートの人間関係など、幅広いお悩みに対応しています。相談者様の不安や苦しみを少しでも取り除けるよう、精一杯お手伝い致します。

  • 上田 富美子(うえだふみこ)

    上田 富美子(うえだふみこ)

    臨床心理士

    あなたが生きづらさを感じている課題解決をサポート。「自分の感情とうまく付き合うには?」「人間関係の悩み」「トラウマから解放されたい」「生きづらさをどうにかしたい」といった、ご相談に対応しております。※現在、新規受付は停止しております。

  • なしたに・みほ(梨谷美帆)

    なしたに・みほ(梨谷美帆)

    臨床心理士

    生活の中でふと感じる「生きづらさ」「しんどさ」。その要因となるような人間関係・ご自身の特性や感情とのつきあいかたを探してみませんか?医療を中心に福祉・教育とさまざまな現場で多様なクライエントさんによりそってきました。LGBTs・クィアフレン

  • 青柳 潤子

    青柳 潤子

    臨床心理士

    素直なお気持ちを無理のない範囲で吐き出していただきたいです。そして少し良くなるとしたらその時どう過ごしているか一緒に考えさせて下さい。現在話すカウンセリングは継続の方のみ対応させていただいております。お手数ですがリクエストをお送りください。

  • 黒田 律子

    黒田 律子

    臨床心理士

    本当に話したい事を話すのはとても難しいことです。すべてを言葉にしなくても気持ちを表現したり、受け止めてもらうと言った経験を通じて、上手にご自分の困ったことを表現することができるようにお手伝いができればと考えております。

  • 野口多香子

    野口多香子

    臨床心理士

    現在、新規受付は停止しております。

  • はやし まり

    はやし まり

    精神保健福祉士

    ご覧頂きありがとうございます。「生きづらさ」を抱えながら、懸命に適応しようとされてる方のお手伝いができたらと思っています。生きていくためには、身体とこころの健康が第一です!例えば、身体でいうと病気になったらお医者さんに診てもらって手術をした

  • さいとう いずみ

    さいとう いずみ

    心理カウンセラー

    悩みのほとんどは対人関係が原因だと言われています。しかし、他人が自分に合わせてくれるとは限りません。私は悩みや不安の元になる、自分自信が陥りやすい「考え方のクセ」に気づいてもらうための認知行動的アプローチによるカウンセリングを実践しています

  • 梶原 慶

    梶原 慶

    公認心理師

    公認心理師・臨床心理士。2020年に単科精神病院を退職しフリーランスになりました。自然な対話、気軽なご利用ができる環境づくりを模索しています。cotreeでの活動は不定期です。毎週○曜日○時からといった定期的なご依頼はお受けできません。

  • いしぐろ かなえ

    いしぐろ かなえ

    臨床心理士

    2022年9月9日より、家庭の事情につき一旦お休みしています。再開の目途は今のところ立っていないのですが、見通しがつき次第、こちらに掲載いたします。

  • 高橋 啓介

    高橋 啓介

    臨床心理士

    日々の生活の中でふと悩んだり苦しくなったりしたことはありませんか。それは自分がどこかで頑張りすぎているサインのなのかもしれません。どのようなことでもまずはお話をお聴かせ下さい。より楽に、活き活きとした時間を過ごすサポートができれば幸いです。

  • 竹内 なつこ

    竹内 なつこ

    公認心理師

    頑張っているのになんだか物事が上手くいかないというような時ってありませんか?一人でなんとかしようという気持ちもとても尊いと思いますが、一緒に考えさせていただくことで、自分自身の中にある力に気がつくきっかけになることがあります。

  • 田中 あつこ

    田中 あつこ

    臨床心理士

    一人で悩まれていることはありませんか。辛い時・しんどい時はお互い様です。現在は、cotreeの他に精神科領域において辛さ・しんどさを取り除く伴走をさせていただいております。悩みに大きいも小さいもありませんので、お気軽にご相談ください。

  • しらい たつや

    しらい たつや

    精神科専門医

    国立大学を卒業後、大学病院や総合病院の精神科で10年間以上の臨床経験があります。これまで、うつ病や適応障害、統合失調症、認知症、発達障害、ADHD、摂食障害の患者さんの治療であったり、家族相談に関わってきました。

  • よしつる あきこ

    よしつる あきこ

    臨床心理士

    仕事、対人関係、自分自身のことなど、一人で重い荷物(悩み)を抱えておられませんか。カウンセラーがその荷物を一緒に持つことで少し身軽になっていただき、中身を整理できたらと思います。問題が整理できて、自分らしさを発揮できるようお手伝いします。

  • 林 かおり

    林 かおり

    臨床心理士

    悩まれることは、より良い生き方と出会うために必要な大切な作業かもしれません。けれども、一人で取り組むにはあまりに大変です。共に抱えながら、一緒に向き合っていければと思います。病院や公共相談機関での経験後、今は海外で子育て相談をしております。

  • 野村 威一郎

    野村 威一郎

    臨床心理士

    カウンセリングでは、ご相談者のお困りごと・問題を丁寧に聴いていき、その問題がどうして生じているかを整理していきます。その上でご相談者のニーズを聴き、最適と思われるカウンセリングをご提案します。どんなことでも、まずはお気軽にご相談ください。

  • まつもと かずこ

    まつもと かずこ

    臨床心理士

    本当はいっぱいいっぱいで、誰かに話を聴いてほしい。でも、闘病中、子育て中、介護中だから相談に行けない…。そんな方も気軽に相談できて、ホッと一息ついて、明日の元気を少しためるお手伝いができたらと思っています。普段は病院を中心に活動中。

  • 楠 あん

    楠 あん

    臨床心理士

    どんな人生にも良い時とうまくいかない時があります。すこし肩の力をぬいて一緒にご自身を眺めてみませんか?臨床心理士・公認心理師として、またたくさんの子の育児に奮闘している母ちゃんとして、しっかり伴走させて頂きます。

  • 杉本 聡子

    杉本 聡子

    臨床心理士

    精神科、総合病院(認知症、高次脳機能障害)や小学校でのスクールカウンセリングなどに携わってきました。日常生活ではなかなか話しにくい事、わかってもらいにくい心のモヤモヤ、少しでも落としどころを見つけるお手伝いができればと思っております。

  • うえむら みなこ

    うえむら みなこ

    公認心理師

    困っていること、悩んでいることがあるけれど、誰にも言えず一人ぼっちの様に感じてしまうことはありませんか?カウンセリングでは一緒に考えたり、お気持ちの整理をお手伝いすることができると思います。ぜひご利用ください。

  • なかじま はるな

    なかじま はるな

    臨床心理士

    ご相談者様がこれまで育ってこられた環境下での愛着(特定の他者との心の繋がり)の有無からその方を理解することを大切に、お話を伺っております。それが生き方の土台となっているからです。悩みと深く向き合える場となれるよう、力を尽くします。

  • 今村 ゆみこ

    今村 ゆみこ

    臨床心理士

    毎日の生活では色々なことが起こります。よくないと分かっていてもやめられない自己否定などの癖、対人関係・コミュニケーションの悩み、依存症などの嗜癖行動など、一人では抱えきれないと感じていることを一緒に整理して考えていきましょう。

  • 百崎けいこ

    百崎けいこ

    臨床心理士

    【契約終了予定】初めまして。ご覧いただき誠にありがとうございます。相談者様の大切な人生の大切なお時間を少しでもご一緒させていただけたら幸いです。どうぞお気軽にお問い合わせください。お話できる機会を心よりお待ちしております。百崎けいこ

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