睡眠を改善したい - カウンセリングで相談したい

45分間 5,500円(税込)〜パソコンやスマートフォンでカウンセリングを受けることができます。

今すぐ相談できるカウンセラー

  • 池田 裕也

    池田 裕也

    精神保健福祉士

    最短 3月19日(火) 19:00 から
    カウンセリングできます。

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    主に医療・福祉の現場で、カウンセリングを行ってきました。皆さんが抱える対人関係の悩みやストレスマネジメント、不安に感じることなどを全般的に対応させていただいております。相談を通じて一緒に考えていきたいと思います。ご相談お待ちしております。

  • 大場 研治

    大場 研治

    キャリアコンサルタント

    最短 3月19日(火) 21:00 から
    カウンセリングできます。

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    フリーのキャリアコンサルタント、産業カウンセラーとして企業内の従業員へのキャリアコンサルティング、メンタルヘルスサポート等を中心に活動。また健康運動指導士でもあり、心とカラダの両面から「なりたい自分」に近づくお手伝いをさせていただきます。

  • 上條 ともこ

    上條 ともこ

    公認心理師

    最短 3月19日(火) 23:00 から
    カウンセリングできます。

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    何気ない生活のなかに生きづらさを感じることはありませんか。毎日何かを選択しながら生活している私達ですが、小さな一つの選択が大きな原動力となり気持ちや体が軽くなることがあります。じっくりとお話を伺い貴方のよりよい選択を一緒に探させてください。

こんな方にカウンセリングがおすすめです

こんなことで悩んでいませんか?

・最近眠りが浅いような気がする
・朝早く目が覚めてしまう
・夜なかなか寝付くことができない

睡眠の大切さ

睡眠は脳を休ませるために必要です。眠っている間に記憶の定着を行ったりリラックスしたりしています。「人間にとって、何時間の睡眠が適切なのか?」という疑問を持つ人もいるでしょう。その答えは、「人によって異なる」といったところでしょう。
中には3時間でも平気という人もいますが、多くは6~8時間がベストではないでしょうか。眠れないと日中の仕事などの効率が落ちるし、寝すぎると体がだるいとなるため、毎日適度な睡眠時間を取ることにより、健康的で有意義に日中の時間を使うことができるようになります。
寝付けない、寝ても短時間で目が覚める、寝ているのに日中にとても眠くなるような場合には、不眠障害や睡眠時無呼吸などの可能性があります。あるいは、うつ病や双極性障害などの精神疾患の前兆の可能性もありますから、注意しましょう。

関連コラム:眠れない!不眠のときに自分でできる認知行動療法

関連コラム:うつを予防・軽減するために「睡眠サイクル」を見直しましょう!

関連コラム:「ストレス」を感じる原因は「眠りの質」?自分の睡眠状態をチェックしてみよう

カウンセリングで、どんなことができるの?

・誰に相談したらいいのか分からない
・何をどうしたらいいのか分からない
・日中の生活にも支障が出ていて、どうにか改善させたい

こんなこと、感じていないでしょうか?
モヤモヤと一人で悩んで、悪循環に陥ってはいないでしょうか?
カウンセリングでは、全体の生活習慣から見て問題点を明確にし、よりよい生活習慣の獲得を目指していきます。
まずは、現在の睡眠の状態、睡眠状態が崩れ始めた時期やきっかけ、日中の生活状況など、全体の生活習慣を振り返ってみましょう。
なお、必要に応じて病院などの医療機関への受診をおすすめすることがあります。


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睡眠について相談できるカウンセラー一覧

  • こうとう ゆきこ

    こうとう ゆきこ

    海外国・州認定心理カウンセラー

    最短 3月20日(水) 00:30 に予約できます

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    米国のファミリーカウンセリング センターにて、こどもから大人まで幅広い層のクライアントにカウンセリング を提供中。日々沸き起こる色々な感情のバランスの取り方を一緒に練習しつつ、自身の最大限の価値を見出してもらうことが目標です。英語対応可。

  • 枝澤まり子

    枝澤まり子

    公認心理師

    最短 3月20日(水) 10:00 に予約できます

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    ストレスや不安が身体の不調になってしまう心身症のカウンセリングを中心に、大学病院や心理相談室でカウンセリングをしてきました。発達障害の相談も長く行っています。思春期の体調不良や更年期、発達障害の改善方法を知りたい方、ご相談ください。

  • いけや さき

    いけや さき

    臨床心理士

    最短 3月20日(水) 11:00 に予約できます

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    自信がない・自己肯定感が低い20~40代の女性のカウンセリングを得意としています。一人で抱えていませんか?「頑張らないと」と思っていませんか?少しでも気持ちが楽になったり、新しい気づきに繋がるように、一緒にお話ししましょうね。

  • 岡野 あゆみ

    岡野 あゆみ

    臨床心理士

    最短 3月20日(水) 12:00 に予約できます

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    学校や区役所などで、子育て中のご両親と「言葉の遅れ」などのご相談をお伺いしてきました。2人(女・男)の子育てママで、保育士資格も取得していることから、専門性や経験値も豊富です。現在は海外在住中。まずは気軽に一度お話ししてみませんか。

  • 小宮山 諒

    小宮山 諒

    心理カウンセラー

    最短 3月20日(水) 12:30 に予約できます

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    「心と体の健康」を大切にし、【問題解決志向】と【行動の実践】を重視した立場から具体的かつ効果的な解決方法のご提案・ご相談を通して「本気で変えたい、変わりたい!」「現状を抜け出したい」という方のサポートとアドバイスをさせていただきます。

  • 石井 敦

    石井 敦

    臨床心理士

    最短 3月20日(水) 14:00 に予約できます

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    カウンセリングは心を耕し掘り起こす作業です。乾きひび割れ硬くなった心が潤されていく中で、これまで感じることを避けていた感情や記憶が取り戻されていく場面を何度も見てきました。こちらでもそういった場所にしていきたいと願っています。

  • 三宅 典子

    三宅 典子

    2級キャリアコンサルティング技能士

    最短 3月20日(水) 15:00 に予約できます

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    貴方はなぜそんなに頑張っておられるんでしょう。もしかしたら「頑張っている」という自覚さえないままに走り続けているかもしれませんね。立ち止まる事は不安かもしれませんが、その言葉にならない不安やモヤモヤに寄り添ってみませんか。

  • 南 舞衣

    南 舞衣

    臨床心理士

    最短 3月20日(水) 19:00 に予約できます

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    大事なお話をしてくださる方々に真摯に向き合うことを日頃から大切にしています。『子育て、家族、離婚、夫婦、発達障がい』が専門です。自分や相手を深く知り、気持ちを楽なほうへ。おひとりで抱えず、じっくりお話聴かせてくださいね。

  • 上杉 哲也

    上杉 哲也

    臨床心理士

    最短 3月20日(水) 23:00 に予約できます

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    なんとなく毎日の生活が過ぎていませんか?将来のことを考えると、一度きちんと自分と向き合う時間を持つことをおすすめします。私は、精神科勤務歴11年・年間1000件以上の相談を受けてます。一緒に、今の自分を知ることから始めてみましょう。

  • 山口 徹平

    山口 徹平

    公認心理師

    最短 3月21日(木) 08:00 に予約できます

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    私は、企業内でコーポレート部門の役員を務めるかたわら、「職場への適応が難しいと感じている社員」の相談相手になったり、「精神疾患を抱えている社員」の復職支援を約14年間行ってきました。私との「対話」を通して、ゆっくり心を癒してまいりましょう。

  • 若林 由紀子

    若林 由紀子

    臨床心理士

    最短 3月21日(木) 09:00 に予約できます

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    カウンセリングで自分の考えや感情を整理していくと、自分では気づけないことや見て見ぬふりしていることに気づけることがあります。1人で考えていてもスッキリしない方に解決の糸口を見つけるお手伝いができればと思います。

  • 遠山 千尋

    遠山 千尋

    臨床心理士

    最短 3月21日(木) 09:30 に予約できます

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    ※被災経験・災害支援経験あり!一人ではありません。苦しいときこそ、本当の自分に出会えるチャンスでもあります。がんばってこられたあなたに、今必要なエッセンスをお届けしながら、やさしくしっかり寄り添います。大丈夫です。ご安心ください。

  • 松本 真紀子

    松本 真紀子

    認定セラピスト

    最短 3月21日(木) 11:00 に予約できます

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    マインドフルネスの意識状態を用いて行う、身体指向心理療法を中心にセッションを行っています。無理のないペースで思考、感情、習慣への深い洞察の体験を通して、ご本人の中に備わっている可能性、創造性を引き出すことを大切にしています。

  • 前田 大輔

    前田 大輔

    産業カウンセラー

    最短 3月21日(木) 11:00 に予約できます

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    金融機関での休職経験や職場適応に課題を抱えた若者からの相談経験から大人の発達障害や休職に関するご相談お寄せいただいております。糸が絡まったような混乱をご一緒に解きほぐしていきましょう。お気軽にご相談ください。

  • 安藤 あゆみ

    安藤 あゆみ

    公認心理師

    最短 3月21日(木) 17:30 に予約できます

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    家族の前でも自分の当然の欲求をのびのびと表現できない中で粘り強く適応してきた子供、他者と深く関わろうと懸命に働きかける大人にも多く出会ってきました。心の発するSOSとして身体症状や苦悩を捉え、快く生きていくサポートができれば幸いです。 

  • 右崎 達也

    右崎 達也

    キャリアコンサルタント

    最短 3月21日(木) 17:30 に予約できます

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    【担当実績 2,558件】1級キャリアコンサルティング技能士の右崎です。働くなかでの苦しさや切なさ、キャリアの戦略や転職・復職など、大手2社の人事部門での豊富な経験をもとにご支援いたします。いま抱えておられるお悩み、是非お聴かせください。

  • 園部 純一郎

    園部 純一郎

    産業カウンセラー

    最短 3月21日(木) 18:30 に予約できます

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    職場や家庭での人間関係の悩みやストレス、自信のなさや劣等感からの解放、過去の後悔や将来への不安、寂しさや依存心、そんな辛さを抱えるあなた。共感的傾聴によってご自身の心と向き合うことにより探し求めていた答えやヒントを見つけ癒されてみませんか?

  • 日向 匠(ひゅうがたくみ)

    日向 匠(ひゅうがたくみ)

    臨床心理士

    最短 3月21日(木) 20:00 に予約できます

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    日々感じているものは、あなたの中にあるものが浮かび上がってきた証拠。自分の中で何が起こっているのかを自己探求することで、「気づきと変容」をもたらします。外の権威に人生を任せるのではなく、自己の内なる声に耳を傾けて、自分らしく生きましょう。

  • 鹿島 貴幸

    鹿島 貴幸

    公認心理師

    最短 3月21日(木) 21:00 に予約できます

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    元外資系コンサルタントが、コーチとしてカウンセラーとして寄り添います。HSP気質の方、人生を前に進めたい方、適職が見つからない方、不安な方、一緒に探していきましょう。5年間・1000名弱のHSPさんの支援。安心してご相談してください。

  • 堀 眞由美

    堀 眞由美

    公認心理師

    最短 3月22日(金) 08:30 に予約できます

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    医療機関や相談機関で、たくさんのご相談をお受けしてきました。家族関係や職場の事、アダルトチルドレン、生きづらい、自信がない、不安、ひきこもり、DV、トラウマ、共依存、やめたいのにやめられない等、どうぞお話をお聞かせ下さい。お待ちしています。

  • 宮﨑 昭

    宮﨑 昭

    臨床心理士

    最短 3月22日(金) 15:00 に予約できます

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    ちょっとしたトラブルで心身ともに不調になってしまう、人間関係のトラブルが怖くて避けてしまう、わが子の感じ方や行動が分からないなど、抱えている生きづらさを少しでも和らげていくことができるように一緒に体験を深めていきたいと思っています。

  • 佐々木 和之

    佐々木 和之

    公認心理師

    最短 3月22日(金) 20:00 に予約できます

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    認知行動療法 社会技能訓練 心理(精神医学的)教育 就労支援 復職支援 引きこもり支援 夫婦関係・家族関係の調整 社会資源の紹介と生活支援

  • 山本 樹

    山本 樹

    公認心理師

    最短 3月22日(金) 21:00 に予約できます

    この時間で予約する

    整理できない気持ちをお話してみませんか。お話すことで気持ちが楽になったり、やりたいことが見えてくると思います。あなたの悩みを親身になって伺います。ひとりで悩んだりせず、一緒に進むべき道をさがしましょう。ご相談お待ちしております。

  • 泰原 知夫

    泰原 知夫

    臨床心理士

    最短 3月23日(土) 09:00 に予約できます

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    日々生活していく中で、ちょっとした悩みや相談事は生まれますが、相談できる機会を見つけにくい事も多いです。これまでのお子さんから高齢の方まで従事した臨床心理士業務の経験を活かし、よくお話を伺って、少しでも整理するお手伝いをしたいと思います。

  • ふじさわ さとこ

    ふじさわ さとこ

    臨床心理士

    最短 3月23日(土) 10:00 に予約できます

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    生きていると、いろいろな「困った」に遭遇します。その「困った」に一人で立ち向かうことができなさそうな時に、カウンセリングを利用してみませんか。「とりあえず相談してみよう」という思いを大切にし、次の一歩を踏み出すお手伝いをさせていただきます。

  • 美野 直子

    美野 直子

    公認心理師

    最短 3月23日(土) 10:00 に予約できます

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    職場、子育て、家族等の悩みを一人で抱えたり、過去のつらい体験に今も苦しんでいるならご相談ください。安心して自分の事を話せる場です。心が軽くなるように、自分を大切にして幸せな日々を送る事ができるようにご一緒に取り組んでいきたいと思います。

  • 石橋 まりこ

    石橋 まりこ

    公認心理師

    最短 3月23日(土) 11:00 に予約できます

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    これまで、「人間関係がうまくいかない」「不安な気持ちに潰されそう」といったこころの不調や、不登校・引きこもりのお子さんやその親御さんからなど、多岐にわたるご相談を承ってきました。初めての方でも安心していただける導入を心がけています。

  • あいはら ゆり

    あいはら ゆり

    臨床心理士

    最短 3月23日(土) 13:30 に予約できます

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    はじめまして。ユング派の大学院を修了ののち、現在は都内にて小学校のスクールカウンセラー、大学相談室、児童期〜成人まで対応しているクリニックにて心理検査、心理面接を行っております。

  • 小田 梨恵子

    小田 梨恵子

    公認心理師

    最短 3月23日(土) 19:00 に予約できます

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    誰にも相談できない悩みありませんか?カウンセリングとキャリアコンサルティングを複合的に行い、セルフケアや、生き方まで幅広く寄り添います。SE、営業の企業勤務経験、行政で家庭相談、企業カウンセリング経験あり。大学生とと中学生の二児の母。

  • 棚橋 めぐみ

    棚橋 めぐみ

    臨床心理士

    最短 3月23日(土) 22:00 に予約できます

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    これまで、大学病院の精神科、スクールカウンセラーや発達相談など幅広く経験を積みました。現在は子育てをしながらクリニックや学生相談で臨床に従事しています。相談者様の悩みについて一緒に考えて行きたいと思います。まずは、お気軽にご相談ください。

  • 田中 ふみ

    田中 ふみ

    臨床心理士

    最短 3月24日(日) 21:00 に予約できます

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    カウンセリングでは、自分の中にある色んな感情と出会います。そのどんな感情も共有しながら一緒に歩ませてください。これまでは医療や福祉、教育の現場で様々な事情を持った方とお会いしてきました。今より少しでも楽になるお手伝いができればと思います。

  • 菅 ななみ

    菅 ななみ

    産業カウンセラー

    最短 3月25日(月) 11:00 に予約できます

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    ①人生には平常心では過ごせない時間が生じます。そんな時、あなたを受け止め、本来のあなたを取り戻すお手伝いをします。あなたを大切にします。②ゲートキーパーの応援:「死にたい」「消えたい」を支えるのがしんどい時は、一緒に考えさせてください。

  • 本田山 郁子

    本田山 郁子

    臨床心理士

    最短 3月25日(月) 12:00 に予約できます

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    「なぜか人とうまくいかない」「やる気が出ない」「自信が持てない」など、人前で緊張し生きづらさを感じることは、誰もが経験することではないでしょうか。話し合うことで、心の中にわきあがるモヤモヤの正体を理解し、緊張と不安を和らげていきましょう。

  • 石澤 愛実

    石澤 愛実

    臨床心理士

    最短 3月25日(月) 14:00 に予約できます

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    あなたはあなただから素晴らしく、他の誰にも代えられない、特別な存在です。お話しを聞かせていただくことを、とても特別なこととして受け止め、大切にします。ぜひ、何でもお話しくださいね。営業職や英会話講師を経てカウンセラーに。二児の母。

  • 清水 啓介

    清水 啓介

    臨床心理士

    最短 3月25日(月) 23:00 に予約できます

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    ここに登録をするという一歩が非常に勇気のいる行動だったかと思います。私も大学病院で勤務をしながら色々な人と出会い、病院を受診する前に早い段階で相談することがとても大切だと痛感しています。抱え込まず、一緒に足並みを揃えて考えていきましょう。

  • 沖石 菜穂子

    沖石 菜穂子

    臨床心理士

    最短 3月26日(火) 10:30 に予約できます

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    日頃は精神科クリニックでうつ病、強迫性障害、不安障害などに悩む患者さんにカウンセリングをおこなっています。また、公的機関で子育て支援事業に携わっております。不安感、ゆううつな気分、対人関係や子育て、家族の悩みなど、気軽にご相談ください。

  • 福沢 かをり

    福沢 かをり

    臨床心理士

    最短 3月26日(火) 10:30 に予約できます

    この時間で予約する

    苦しい時や悩みがある時は成長するチャンスだと思っています。お一人お一人に合わせたカウンセリングを心がけ、生き生きとご自分の人生を歩んでいくことが出来るよう、サポートさせていただきます。お気軽にご相談ください。

  • 井上 遼太

    井上 遼太

    公認心理師

    精神科医療・福祉の分野でうつ病や統合失調症、発達障害の方の生活相談やカウンセリングを経験してきました。職場や家庭の人間関係やキャリアのことなど、辛い気持ちや悩みに寄り添い、少しでもほっと出来るようなサポートをさせて頂きたいと思います。

  • かわもり あやか

    かわもり あやか

    臨床心理士

    【日曜と月曜に限り再開いたしました】生きている限り不安や悩みは尽きません。今の状態が辛いけど相談相手がいない。そんな時は、一度カウンセリングを受けてみませんか?心理療法を使って更なる心の健康を導きます。海外在住。イリノイ州公認の臨床心理士。

  • 前田 泉

    前田 泉

    海外国・州認定心理カウンセラー

    漠然とした不安感、虚無感、自分のやりたいことがわからない、人間関係が難しく感じる…そのようなモヤモヤ感の根っこの部分に、ずっと隠れているかもしれない子供時代の「自分の気持ち」。カウンセリングで一緒に見つけることで変容が起こってきます。

  • 木立 せつこ

    木立 せつこ

    臨床心理士

    これまでに働く人のメンタルヘルスやがんの患者さん、ご家族のこころのケアをしてきました。働く人がより活き活き働けるためのサポートをしてきました。生きることの意味やこころに寄り添うことの大切さを考えながら日々の臨床業務をしています。

  • 菊池 泉

    菊池 泉

    公認心理師

    はじめまして、カウンセラーの菊池泉と申します。小学生2児の母です。病院、学校、行政、企業で16年間カウンセリング経験があります。企業では、年間500件以上ご相談を受けてまいりました。専門領域は、就職・仕事などキャリア相談です。

  • 神谷 信輝

    神谷 信輝

    臨床心理士

    スクールカウンセラーや病院心理士として活動してきました。認知行動療法、マインドフルネスを中心にアップデートを重ねながら実践に取り組んでいます。あなたの「つらさ」がどうやって生じているのか、自分自身を知るお手伝いをさせていただきます。

  • 酒井 聡子

    酒井 聡子

    臨床心理士

    【契約終了予定 たいへんにお世話になりましたが、3月末日をもちまして契約を終了する予定です。皆さま ありがとうございました。】

  • 三枝 ゆり

    三枝 ゆり

    臨床心理士

    精神科クリニック等での勤務を経験した後、現在はスクールカウンセラーとオンラインカウンセラーの2本柱で活動しています。少しでも穏やかな、より良い明日を過ごせるようなカウンセリングを目指しています。どんなお話でも誠実に対応させていただきます。

  • 高橋 亜衣

    高橋 亜衣

    臨床心理士

    はじめまして、心理カウンセラーの高橋といいます。大学・大学院で心理学を学び、福祉や教育、医療現場で心理士としての経験を積んできました。専門は教育・発達障害です。最近は芸術療法を勉強中です。誠実に対応して参ります。よろしくお願いいたします。

  • 櫻井 滉士

    櫻井 滉士

    公認心理師

    対人関係やお仕事、育児、ストレス、HSP、不安、認知、トラウマ、愛着をはじめ、皆様のお悩みを拝聴し、寄り添いながら、心理学や脳科学などの知見をもとに最大限お力添えさせていただきます。皆様からのご相談を心よりお待ちしております。

  • 大林 ケイコ

    大林 ケイコ

    臨床心理士

    何故だかわからないけれどモヤモヤする、辛い、気持ちが晴れない・・・そんな時にはぜひカウンセリングを活用してみてください。「ああ、そうだったんだ・・・」と腑に落ちる体験をすると、心は思いのほか軽くなりますよ。

  • さいとう みか

    さいとう みか

    キャリアコンサルタント

    キャリア、人間関係、将来のこと、海外生活、頭の中にあるボヤっとしたものを、外に出すお手伝いをします。「自身が何を感じているのか」を言葉にすることで、一歩離れた目線で自分を見ることができます。「今、感じていることを、言葉にしてみませんか?」

  • 松尾 華香

    松尾 華香

    臨床心理士

    (現在休業中) ありのままの貴方を尊重し、向き合います。話すことは放つことです。徐々に整理され、距離を置いて問題を眺められるようになると思います。問題についての”気づき”が見つかり、一緒に問題の根っこについて考えていけるよう目指します。

  • 仲村 賢

    仲村 賢

    1級キャリアコンサルティング技能士

    【 現在、新規の方の受付を停止しております。 リピートの方は、予約リクエストよりご依頼くださいませ。 】

  • 大竹 やすひと

    大竹 やすひと

    臨床心理士

    先入観にとらわれず、お話を丁寧に聞かせていただきます。あなたにとっての 答え/解決策 を一緒に見つけていくお手伝いをさせていただけたらと思います。

  • 松元 大地

    松元 大地

    公認心理師

    臨床心理士(公認心理師)の松元大地(まつもとだいち)と申します。資格を取得してから,精神科デイケア,心療内科クリニック,中学校のスクールカウンセラーとして勤務してきました。認知行動療法が専門です。気軽にご予約を٩( ᐛ )و

  • 村田 えりな

    村田 えりな

    臨床心理士

    クリニック、企業、大学にて、日々カウンセリングに従事しています。相談内容は、職場のこと、恋愛や家族などプライベートの人間関係など、幅広いお悩みに対応しています。相談者様の不安や苦しみを少しでも取り除けるよう、精一杯お手伝い致します。

  • 齊藤 翔悟

    齊藤 翔悟

    臨床心理士

    専門は森田療法です。心療内科で不安や抑うつの相談を担当してきました。また、慢性めまいについての相談もお受けしています。カウンセリングを通じて、気持ちが少しでも楽になるお手伝いができればと思っています。

  • 青柳 潤子

    青柳 潤子

    臨床心理士

    素直なお気持ちを無理のない範囲で吐き出していただきたいです。そして少し良くなるとしたらその時どう過ごしているか一緒に考えさせて下さい。現在話すカウンセリングは継続の方のみ対応させていただいております。お手数ですがリクエストをお送りください。

  • 小野 紘子

    小野 紘子

    臨床心理士

    長年、医療機関や大学においてカウンセリングを行っております。コロナ禍において「場所の制約なく、必要とされる方々に心のケアをお届けしたい」と考えるようになり登録させていただきました。

  • 植田 環

    植田 環

    臨床心理士

    問題、悩み、生き辛さも、一人で抱えず話すことで心のケアに繋がります。気持ちや心の動きを大切にしながら、様々な視点や角度から自己理解を深め、自分をもっと大事にするお手伝いを致します。繰り返すパターンや抜け出せない状況なども是非お話し伺います。

  • 木原 慶子

    木原 慶子

    心理カウンセラー

    ファミリーカウンセリングが専門で、様々な家族問題を中心とした心理学をカウンセリングの本場であるアメリカで勉強。公認のメンタルカウンセラーとして虐待、トラウマ、登校拒否、うつ病、パニック障害、など様々な患者と向き合っています。

  • 霜丘 麻依

    霜丘 麻依

    公認心理師

    【休業中】話すことは、はなすこと。心に抱えているモヤモヤは、人に話すことで輪郭を持ち、離して見たり、手放したりできます。心の内側で何が起こっているのか、一緒にたどってみませんか?

  • 上河邉 力

    上河邉 力

    臨床心理士

    漠然とした落ち込みや不安の中身を聴いてほしい、考え方や性格、行動を変えたい、自信をつけたいなど、どんなことでも気軽にご相談ください。皆さんが、安心と安全を感じられることを大切にしています。病院での経験が長く、認知行動療法を専門にしています。

  •  峰岸 由香

    峰岸 由香

    臨床心理士

    誰かに困っていること、悩んでいることを話したい。少しでも楽になりたい。よりよく生きるためのきっかけとしてまずお話しして、ご自身の中から少しずつ楽になり、何かが変わっていく感じを一緒に歩めたらと思っています。企業の営業職を経て、臨床心理士に。

  • 前田 せい

    前田 せい

    臨床心理士

    あなたの気持ちがもやもやしているのは、あなたの中にある本当の気持ちに気付いていないからかもしれません。本当に気持ちに気付くと人は変化します。そのためには、誰かに、気持ちを話したり書いたりしてみることは大切です。ぜひお話を聞かせてください。

  • 佐藤愛

    佐藤愛

    臨床心理士

    自分だけではどうにもならない思いに蓋をしていませんか?丁寧に話を聞きながら本来の力を取り戻していただくカウンセリングを提供します。精神科病院とクリニック、スクールカウンセラーとして25年の経験あり。【平日9:00-14:00は調整可能】

  • 野村 威一郎

    野村 威一郎

    臨床心理士

    カウンセリングでは、ご相談者のお困りごと・問題を丁寧に聴いていき、その問題がどうして生じているかを整理していきます。その上でご相談者のニーズを聴き、最適と思われるカウンセリングをご提案します。どんなことでも、まずはお気軽にご相談ください。

  • 坂田 ひろゆき

    坂田 ひろゆき

    臨床心理士

    カウンセリングを受けることは、きっと勇気が必要なことですよね。多くの悩みや心のモヤモヤは、すぐに解決できることではありませんが、そんな悩みに少しでも寄り添っていければと思います。まずはモヤモヤをじっくり話してみませんか。お待ちしています。

  • かねこ けい

    かねこ けい

    公認心理師

    「不安」「悲しい」「むなしい」「嬉しい」……人間は色々な感情をもっています。不快な感情であっても,実は悩みをほぐす導き手となってくれます。「今,どんな感情を感じているか」をヒントにしつつ,悩みの向き合いかたを一緒に考えていければと思います。

  • 石田 みな

    石田 みな

    臨床心理士

    困難や辛さ、ストレスに圧倒されてしまうことはないでしょうか?カウンセリングでは、自分らしく、今より少しでも楽に日々を過ごしていくお手伝いをしていきます。気持ちがまとまっていなくても大丈夫です、いつでもお声かけください。

  • 田中 香奈

    田中 香奈

    精神保健福祉士

    発達障害児・者の相談機関で働いています。お子様や夫婦関係において、どう対応したらよいか困っている方、人間関係にお悩みの方、仕事選びがなかなかうまくいかない方の生きづらさが少しでも軽減できるようなお手伝いをさせていただければと思っています。

  • 石原 ゆき

    石原 ゆき

    臨床心理士

    抱えていらっしゃる苦しみにどのような要素があるのか、しっかりアセスメントをさせていただきながら、レジリエンス(心の回復力)をはぐくむお手伝いができればと思います。事業会社勤務後、結婚・育児・介護を経て、臨床心理士・公認心理師。

  • 宮崎 ゆみ

    宮崎 ゆみ

    臨床心理士

    悩みを抱えていると、何から話したらいいのかわからないこともあるでしょう。じっくりと丁寧にお話を伺わせていただき、悩みの本質を探すお手伝いをさせていただきます。本質がわかってくることで、対処ができるようになります。ぜひ一緒に取り組みましょう。

  • 杉本 聡子

    杉本 聡子

    臨床心理士

    精神科、総合病院(認知症、高次脳機能障害)や小学校でのスクールカウンセリングなどに携わってきました。日常生活ではなかなか話しにくい事、わかってもらいにくい心のモヤモヤ、少しでも落としどころを見つけるお手伝いができればと思っております。

  • まつもと かずこ

    まつもと かずこ

    臨床心理士

    【契約終了予定~2024.03.31】本当はいっぱいいっぱいで、誰かに話を聴いてほしい。でも、闘病中、子育て中、介護中だから相談に行けない…。そんな方も気軽に相談できて、一息ついて、明日の元気をためるお手伝いができたらと思っています。

  • はやし まり

    はやし まり

    精神保健福祉士

    ご覧頂きありがとうございます。「生きづらさ」を抱えながら、懸命に適応しようとされてる方のお手伝いができたらと思っています。生きていくためには、身体とこころの健康が第一です!例えば、身体でいうと病気になったらお医者さんに診てもらって手術をした

  • 田中 あつこ

    田中 あつこ

    臨床心理士

    一人で悩まれていることはありませんか。辛い時・しんどい時はお互い様です。現在は、cotreeの他に精神科領域において辛さ・しんどさを取り除く伴走をさせていただいております。悩みに大きいも小さいもありませんので、お気軽にご相談ください。

  • 松本 あさひ

    松本 あさひ

    臨床心理士

    精神科医療をメインとして、その他教育・発達の分野で勤務しております。海外経験があり現在もインターナショナルな関わりの中で生活をしておりますので、幅広く対応できると思います。セクシャリティの悩みもご遠慮なくお話しください。

  • よしつる あきこ

    よしつる あきこ

    臨床心理士

    仕事、対人関係、自分自身のことなど、一人で重い荷物(悩み)を抱えておられませんか。カウンセラーがその荷物を一緒に持つことで少し身軽になっていただき、中身を整理できたらと思います。問題が整理できて、自分らしさを発揮できるようお手伝いします。

  • 神山 諒

    神山 諒

    臨床心理士

    不安、焦り、怒り、恐怖、戸惑いなど、私たちにとっての悩ましい感情は、「守りたい何か」があることを示してくれる感情でもあります。目の前の問題をご一緒に解決するだけではなく、背景にある皆さんの願いを形にするお手伝いができればと思っています。

  • 野口 多香子

    野口 多香子

    臨床心理士

    家族や友人など親しい関係だからこそ、話せない事を一緒にお話してみませんか?どんな内容のお話でも全て受け止めさせて頂きます。カウンセリングが貴方の安全なこころの避難場所でありたいと思います。一緒にお話して整理していきましょう。

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