睡眠を改善したい - カウンセリングで相談したい

45分間 5,500円(税込)〜パソコンやスマートフォンでカウンセリングを受けることができます。

今すぐ相談できるカウンセラー

  • 辻田 直子

    辻田 直子

    臨床発達心理士

    最短 8月16日(火) 18:00 から
    カウンセリングできます。

    「最近色々なことが上手くいかない」、「自分を好きになれない」、「人生に行き詰まりを感じる」。そういったお悩みのある方は、是非お話をお伺いできればと思います。対話を通して御自身に対する気づきや、今後の進むべき方向性が見えてくるかもしれません。

  • 松元 大地

    松元 大地

    公認心理師

    最短 8月16日(火) 18:00 から
    カウンセリングできます。

    臨床心理士(公認心理師)の松元大地(まつもとだいち)と申します。資格を取得してから,精神科デイケア,心療内科クリニック,中学校のスクールカウンセラーとして勤務してきました。認知行動療法が専門です。気軽にご予約を٩( ᐛ )و

  • 前田 大輔

    前田 大輔

    産業カウンセラー

    最短 8月16日(火) 18:30 から
    カウンセリングできます。

    これまで人間関係に疲弊した若者からのご相談に応じてきました。中には発達特性をお抱えの方や抑うつ状態の方もいらっしゃいました。私はそんなクライエント様に寄り添い、一緒に考えていきたい気持ちです。どうぞお気軽にご相談ください。

こんな方にカウンセリングがおすすめです

こんなことで悩んでいませんか?

・最近眠りが浅いような気がする
・朝早く目が覚めてしまう
・夜なかなか寝付くことができない

睡眠の大切さ

睡眠は脳を休ませるために必要です。眠っている間に記憶の定着を行ったりリラックスしたりしています。「人間にとって、何時間の睡眠が適切なのか?」という疑問を持つ人もいるでしょう。その答えは、「人によって異なる」といったところでしょう。
中には3時間でも平気という人もいますが、多くは6~8時間がベストではないでしょうか。眠れないと日中の仕事などの効率が落ちるし、寝すぎると体がだるいとなるため、毎日適度な睡眠時間を取ることにより、健康的で有意義に日中の時間を使うことができるようになります。
寝付けない、寝ても短時間で目が覚める、寝ているのに日中にとても眠くなるような場合には、不眠障害や睡眠時無呼吸などの可能性があります。あるいは、うつ病や双極性障害などの精神疾患の前兆の可能性もありますから、注意しましょう。

関連コラム:眠れない!不眠のときに自分でできる認知行動療法

関連コラム:うつを予防・軽減するために「睡眠サイクル」を見直しましょう!

関連コラム:「ストレス」を感じる原因は「眠りの質」?自分の睡眠状態をチェックしてみよう

カウンセリングで、どんなことができるの?

・誰に相談したらいいのか分からない
・何をどうしたらいいのか分からない
・日中の生活にも支障が出ていて、どうにか改善させたい

こんなこと、感じていないでしょうか?
モヤモヤと一人で悩んで、悪循環に陥ってはいないでしょうか?
カウンセリングでは、全体の生活習慣から見て問題点を明確にし、よりよい生活習慣の獲得を目指していきます。
まずは、現在の睡眠の状態、睡眠状態が崩れ始めた時期やきっかけ、日中の生活状況など、全体の生活習慣を振り返ってみましょう。
なお、必要に応じて病院などの医療機関への受診をおすすめすることがあります。


睡眠について相談できるカウンセラー一覧

  • 石井 敦

    石井 敦

    臨床心理士

    最短 8月16日(火) 20:00 に予約できます

    カウンセリングは心を耕し掘り起こす作業です。乾きひび割れ硬くなった心が潤されていく中で、これまで感じることを避けていた感情や記憶が取り戻されていく場面を何度も見てきました。こちらでもそういった場所にしていきたいと願っています。

  • 吉川 きよ

    吉川 きよ

    臨床心理士

    最短 8月16日(火) 20:30 に予約できます

    パートナーとの関係や家族関係、会社での人間関係の悩み、子育ての悩みや漠然とした不安、発達の問題など幅広くご相談いただけます。

  • 池田 裕也

    池田 裕也

    精神保健福祉士

    最短 8月16日(火) 21:00 に予約できます

    主に医療・福祉の現場で、カウンセリングを行ってきました。皆さんが抱える対人関係の悩みやストレスマネジメント、不安に感じることなどを全般的に対応させていただいております。相談を通じて一緒に考えていきたいと思います。ご相談お待ちしております。

  • 大場 研治

    大場 研治

    キャリアコンサルタント

    最短 8月16日(火) 22:00 に予約できます

    フリーのキャリアコンサルタント、産業カウンセラーとして企業内の従業員へのキャリアコンサルティング、メンタルヘルスサポート等を中心に活動。また健康運動指導士でもあり、心とカラダの両面から「なりたい自分」に近づくお手伝いをさせていただきます。

  • 上條 ともこ

    上條 ともこ

    公認心理師

    最短 8月16日(火) 23:00 に予約できます

    何気ない生活のなかに生きづらさを感じることはありませんか。毎日何かを選択しながら生活している私達ですが、小さな一つの選択が大きな原動力となり気持ちや体が軽くなることがあります。じっくりとお話を伺い貴方のよりよい選択を一緒に探させてください。

  • 仲村 賢

    仲村 賢

    1級キャリアコンサルティング技能士

    最短 8月17日(水) 09:00 に予約できます

    仕事・就職・職場の人間関係で悩んでいませんか?私はうつ病・休職・転職の経験があり、あなたのしんどさを受け止めたいです。気持ちに寄り添い支援をさせていただきます。男性・女性の休職までの手順、休職中の不安、復職への道のりをサポートできます。

  • 中島 のぞみ

    中島 のぞみ

    臨床心理士

    最短 8月17日(水) 09:30 に予約できます

    一生懸命に生きている人ほど、息切れすることもあるかと思います。話をすることで考えが整理されたり、新たな視点が得られることがあります。お気軽にご相談くださいね。

  • 堀 眞由美

    堀 眞由美

    公認心理師

    最短 8月17日(水) 10:00 に予約できます

    医療機関や相談機関で、たくさんの方のお話をお聴きしてきました。家族関係や職場の事、アダルトチルドレン、生きづらい、自信がない、不安、ひきこもり、DV、トラウマ、共依存・・・回復の力は、あなたの中に。ご一緒に探しませんか?お待ちしています。

  • 遠山 千尋

    遠山 千尋

    臨床心理士

    最短 8月17日(水) 10:30 に予約できます

    生きていると、様々な悩み事や心配事がやってきますね。そんなときこそ、本当の自分に出会えるチャンスでもあります。がんばってこられたあなたに、様々な心理療法の良いとこどりをしながら、やさしくしっかり寄り添います。ご安心ください。

  • 霜丘 麻依

    霜丘 麻依

    公認心理師

    最短 8月17日(水) 11:00 に予約できます

    話すことは、はなすこと。心に抱えているモヤモヤは、人に話すことで輪郭を持ち、離して見たり、手放したりできます。心の内側で何が起こっているのか、一緒にたどってみませんか? 働く人の心の相談、ご家族の相談、パートナーシップや性の相談も承ります。

  • 小宮山 諒

    小宮山 諒

    心理カウンセラー

    最短 8月17日(水) 11:00 に予約できます

    「心と体の健康」を大切にし、【問題解決志向】と【行動の実践】を重視した立場から具体的で効果的な解決方法のご提案・ご相談を通し「本気で変えたい、変わりたい!」「現状を抜け出したい」という方のサポートとアドバイスをさせていただきます。

  • 南 舞衣

    南 舞衣

    臨床心理士

    最短 8月17日(水) 12:00 に予約できます

    大事なお話をしてくださる方々に真摯に向き合うことを日頃から意識しております。『子育て、家族、離婚、夫婦、発達障がい』を専門とし、自分の心や、強みや弱みの特徴を知っていただきたいです。おひとりで抱えず、じっくりお話聴かせてくださいね。

  • 山本 樹

    山本 樹

    公認心理師

    最短 8月17日(水) 18:00 に予約できます

    整理できない気持ちをお話してみませんか。お話すことで気持ちが楽になったり、やりたいことが見えてくると思います。あなたの悩みを親身になって伺います。ひとりで悩んだりせず、一緒に進むべき道をさがしましょう。ご相談お待ちしております。

  • 神山 諒

    神山 諒

    臨床心理士

    最短 8月17日(水) 22:00 に予約できます

    不安、焦り、怒り、恐怖、戸惑いなど、私たちにとっての悩ましい感情は、「守りたい何か」があることを示してくれる感情でもあります。目の前の問題をご一緒に解決するだけではなく、背景にある皆さんの願いを形にするお手伝いができればと思っています。

  • こうとう ゆきこ

    こうとう ゆきこ

    海外国・州認定心理カウンセラー

    最短 8月18日(木) 00:00 に予約できます

    米国のファミリーカウンセリング センターにて、こどもから大人まで幅広い層のクライアントにカウンセリング を提供中。日々沸き起こる色々な感情のバランスの取り方を一緒に練習しつつ、自身の最大限の価値を見出してもらうことが目標です。英語対応可。

  • 山﨑 文野

    山﨑 文野

    臨床心理士

    最短 8月18日(木) 03:00 に予約できます

    ただ、誰かに話を聴いてほしい。今のこの状況を何とかしたい。そんな時には、ぜひ、お話にいらしてください。どんなことでも、まとまっていなくても大丈夫です。お気軽にスケジュールリクエストしてくださいね。(対人援助職の方からのご相談も受付中です)

  • 鶴岡 まみ

    鶴岡 まみ

    臨床心理士

    最短 8月18日(木) 09:00 に予約できます

    小児科の発達外来やスクールカウンセラーとしての勤務が長く、主に子ども達の療育、小学生〜20代の方々のカウンセリングを行ってきました。また子育て中の保護者の方々のカウンセリング経験が豊富です。

  • ふじさわ さとこ

    ふじさわ さとこ

    臨床心理士

    最短 8月18日(木) 09:00 に予約できます

    生きていると、いろいろな「困った」に遭遇します。その「困った」に一人で立ち向かうことができなさそうな時に、カウンセリングを利用してみませんか。「とりあえず相談してみよう」という思いを大切にし、次の一歩を踏み出すお手伝いをさせていただきます。

  • 安藤 あゆみ

    安藤 あゆみ

    公認心理師

    最短 8月18日(木) 14:00 に予約できます

    家族の前でも自分の当然の欲求をのびのびと表現できない中で粘り強く適応してきた子供、他者と深く関わろうと懸命に働きかける大人にも多く出会ってきました。心の発するSOSとして身体症状や苦悩を捉え、快く生きていくサポートができれば幸いです。 

  • 植田 環

    植田 環

    臨床心理士

    最短 8月18日(木) 15:00 に予約できます

    一人で抱えている問題、悩み、生き辛さも、人に話すことで心のケアに繋がります。気持ちに寄り添い、心の動きを大切にしながら、様々な視点や角度から自分をもっと知り、自分を大事にしていくお手伝いができればと思っています。繰り返すパターンや抜け出せな

  • 倉田 洋子

    倉田 洋子

    産業カウンセラー

    最短 8月18日(木) 17:00 に予約できます

    じっくりとお話を聞きながら、共に気持ちの整理を行ったり、新しい考え方、受け止め方を発見するサポート、論理的に解決するサポートを行っております。じっくりとお話を聞いてほしい方、今ある感情をどうにかしたい方などお気軽にご相談下さい。

  • 三宅 典子

    三宅 典子

    2級キャリアコンサルティング技能士

    最短 8月18日(木) 18:00 に予約できます

    貴方はなぜそんなに頑張っておられるんでしょう。もしかしたら「頑張っている」という自覚さえないままに走り続けているかもしれませんね。立ち止まる事は不安かもしれませんが、その言葉にならない不安やモヤモヤに寄り添ってみませんか。

  • 上杉 哲也

    上杉 哲也

    臨床心理士

    最短 8月18日(木) 20:30 に予約できます

    なんとなく毎日の生活が過ぎていませんか?将来のことを考えると、一度きちんと自分と向き合う時間を持つことをおすすめします。私は、精神科勤務歴11年・年間1000件以上の相談を受けてます。一緒に、今の自分を知ることから始めてみましょう。

  • 菅 ななみ

    菅 ななみ

    産業カウンセラー

    最短 8月19日(金) 12:00 に予約できます

    平常心ではいられない時、本来のあなたを取り戻すためにその想いを語ってみませんか。どんな気持ちも一緒に受け止めます。親しい人から「死にたい」「消えたい」と打ち明けられて動揺している時、頑張りすぎて支えるのに疲れを感じた時、おひとりで抱え込まな

  • 福沢 かをり

    福沢 かをり

    臨床心理士

    最短 8月19日(金) 13:30 に予約できます

    苦しい時や悩みがある時は成長するチャンスだと思っています。お一人お一人に合わせたカウンセリングを心がけ、生き生きとご自分の人生を歩んでいくことが出来るよう、サポートさせていただきます。お気軽にご相談ください。

  • 佐々木 和之

    佐々木 和之

    公認心理師

    最短 8月19日(金) 20:00 に予約できます

    認知行動療法 社会技能訓練 心理(精神医学的)教育 就労支援 復職支援 引きこもり支援 夫婦関係・家族関係の調整 社会資源の紹介と生活支援

  • 木立 せつこ

    木立 せつこ

    臨床心理士

    最短 8月20日(土) 07:30 に予約できます

    私は、臨床心理士、公認心理師としてこれまでに働く人のメンタルヘルスに携わってきました。また、がんの患者さん、ご家族のこころのケアをしてきました。個別カウンセリングやメンタルヘルスセミナーなどを通じて働く人がより活き活き働けるためのサポートを

  • 泰原 知夫

    泰原 知夫

    臨床心理士

    最短 8月20日(土) 09:00 に予約できます

    日々生活していく中で、ちょっとした悩みや相談事は生まれますが、相談できる機会を見つけにくい事も多いです。これまでのお子さんから高齢の方まで従事した臨床心理士業務の経験を活かし、よくお話を伺って、少しでも整理するお手伝いをしたいと思います。

  • 前田 せい

    前田 せい

    臨床心理士

    最短 8月20日(土) 09:30 に予約できます

    あなたの気持ちがもやもやしているのは、あなたの中にある本当の気持ちに気付いていないからかもしれません。本当に気持ちに気付くと人は変化します。そのためには、誰かに、気持ちを話したり書いたりしてみることは大切です。ぜひお話を聞かせてください。

  • 右崎 達也

    右崎 達也

    キャリアコンサルタント

    最短 8月20日(土) 10:00 に予約できます

    【担当実績 1,885件】1級キャリアコンサルティング技能士の右崎です。働くなかでの苦しさや切なさ、ご自身の成長戦略や転職、復職などのご相談に応じます。大手2社の人事部門での豊富な経験をもとに、具体的な対策の検討までご支援いたします。

  • 齊藤 翔悟

    齊藤 翔悟

    臨床心理士

    最短 8月20日(土) 11:30 に予約できます

    お子さんの不登校などのご相談や、成人の方の不安や抑うつのご相談を担当してきました。また、最近は慢性めまいや耳鳴りなどのご相談もお受けしています。カウンセリングを通じて、気持ちが少しでも楽になるお手伝いができればと思っています。

  • 泉森 優里

    泉森 優里

    臨床心理士

    最短 8月20日(土) 13:00 に予約できます

    はじめまして。臨床心理士・公認心理師の泉森優里と申します。ユング派の大学院で学び、精神科クリニックでの心理検査・心理療法、保健所内におけるデイケアで集団療法をしておりました。現在は子育てをしながら小学校でスクールカウンセラーをしています。

  • 白潟(しらかた) 博子

    白潟(しらかた) 博子

    臨床心理士

    最短 8月20日(土) 14:00 に予約できます

    いまあなたは何に悩み、苦しんでいらっしゃいますか?苦しみからの解放は私たち専門家と一緒なら安心して目指すことができます。カウンセリングにより、本来のご自身に目覚め、その変化が体の不調まで改善することもあります。こころよりお待ちしていますね。

  • きうら あき

    きうら あき

    公認心理師

    最短 8月20日(土) 14:30 に予約できます

    一人一人みな違う考えや価値観があります。その中で少数派といわれる方々は周りから理解されることが、困難に感じることが多いと思います。「今」の気持ちを伝えて一緒に考えていきませんか?女性支援、ご自身の相談~福祉相談までお伺いいたします。

  • 棚橋 めぐみ

    棚橋 めぐみ

    臨床心理士

    最短 8月20日(土) 23:00 に予約できます

    これまで、大学病院の精神科、スクールカウンセラーや発達相談など幅広く経験を積みました。現在は子育てをしながらクリニックや学生相談で臨床に従事しています。相談者様の悩みについて一緒に考えて行きたいと思います。まずは、お気軽にご相談ください。

  • かわもり あやか

    かわもり あやか

    臨床心理士

    最短 8月21日(日) 03:00 に予約できます

    生きている限り不安や悩みは尽きません。今の状態が辛いけど相談相手がいない。そんな時は、一度カウンセリングを受けてみませんか?話すことで心が楽になり、心理療法を使って更なる心の健康を導きます。海外在住。イリノイ州公認の臨床心理士。

  •  峰岸 由香

    峰岸 由香

    臨床心理士

    最短 8月22日(月) 10:00 に予約できます

    誰かに困っていること、悩んでいることを話したい。少しでも楽になりたい。よりよく生きるためのきっかけとしてまずお話しして、ご自身の中から少しずつ楽になり、何かが変わっていく感じを一緒に歩めたらと思っています。企業の営業職を経て、臨床心理士に。

  • 本田山 郁子

    本田山 郁子

    臨床心理士

    最短 8月22日(月) 10:00 に予約できます

    「なぜか人とうまくいかない」「やる気が出ない」「自信が持てない」など、人前で緊張し生きづらさを感じることは、誰もが経験することではないでしょうか。話し合うことで、心の中にわきあがるモヤモヤの正体を理解し、緊張と不安を和らげていきましょう。

  • 上河邉 力

    上河邉 力

    臨床心理士

    最短 8月22日(月) 15:00 に予約できます

    漠然とした落ち込みや不安の中身を聴いてほしい、考え方や性格、行動を変えたい、自信をつけたいなど、どんなことでも気軽にご相談ください。皆さんが、安心と安全を感じられることを大切にしています。病院での経験が長く、認知行動療法を専門にしています。

  • 藤澤 佳澄

    藤澤 佳澄

    心理カウンセラー

    最短 8月22日(月) 20:00 に予約できます

    セラピストを志した時から、女性の生き方に関する問題をテーマに活動を行ってきました。毒親と呼ばれる「母・娘関係」、同性同士で起こりやすいマウンティングや、キャリアをはじめとする生き方に悩む女性の側に寄り添いともに解決を目指したいと思います。

  • 沖石 菜穂子

    沖石 菜穂子

    臨床心理士

    最短 8月23日(火) 11:30 に予約できます

    日頃は精神科クリニックでうつ病、強迫性障害、不安障害などに悩む患者さんにカウンセリングをおこなっています。また、公的機関で子育て支援事業に携わっております。不安感、ゆううつな気分、対人関係や子育て、家族の悩みなど、気軽にご相談ください。

  • 美野 直子

    美野 直子

    公認心理師

    最短 8月23日(火) 13:30 に予約できます

    職場、子育て、家族等の悩みを一人で抱えたり、過去のつらい体験に今も苦しんでいるならご相談ください。安心して自分の事を話せる場です。心が軽くなるように、自分を大切にして幸せな日々を送る事ができるようにご一緒に取り組んでいきたいと思います。

  • 安藤 たかこ

    安藤 たかこ

    臨床心理士

    話しながら新たな視点を得たり、心身に関する情報を得ながら考えや行動を修正する従来のカウンセリングとともに、身体への働きかけによる不安やトラウマ感情の処理と栄養・睡眠・呼吸法の観点からのご助言をご相談の上、組みあせていきます。

  • 木原 慶子

    木原 慶子

    心理カウンセラー

    ファミリーカウンセリングが専門で、様々な家族問題を中心とした心理学をカウンセリングの本場であるアメリカで勉強。公認のメンタルカウンセラーとして虐待、トラウマ、登校拒否、うつ病、パニック障害、など様々な患者と向き合っています。過去のこと、今現

  • 石橋 まりこ

    石橋 まりこ

    公認心理師

    これまで、「人間関係がうまくいかない」「不安な気持ちに潰されそう」といったこころの不調や、不登校・引きこもりのお子さんやその親御さんからなど、多岐にわたるご相談を承ってきました。カウンセリングが初めての方でも安心していただける導入を心がけて

  • 川崎 由利子

    川崎 由利子

    精神保健福祉士

    対人関係や日常生活での困難さが改善したり、自身でストレスマネジメントが出来るようになったり、発達障害等を含む子育てが今よりも楽しくなったり。大きなしんどさの中にある『悩みの種』を見つけることで、それぞれに合ったアプローチ方法が見えてきます。

  • 前田 佳宏

    前田 佳宏

    精神保健指定医

    皆さんはじめまして。前田佳宏です。医師8年目の児童と大人の精神科医です。愛着障害、HSPなどを含めたメンタルヘルス全般の困りごとに心理療法を提供しています。トラウマ治療の技法をもとに身体感覚やイメージも扱います。コーチング学習サロンや哲学対

  • 高橋 亜衣

    高橋 亜衣

    臨床心理士

    はじめまして、心理カウンセラーの高橋といいます。大学・大学院で心理学を学び、福祉や教育、医療現場で心理士としての経験を積んできました。専門は教育・発達障害です。最近は芸術療法を勉強中です。誠実に対応して参ります。よろしくお願いいたします。

  • 大倉 瑛子

    大倉 瑛子

    臨床心理士

    ※現在カウンセラー都合により、新規カウンセリングの受付を停止中です。これまで成人している方の、お仕事に関するご相談から漠然とした不安感、子育てに関するご相談などを受けてきました。私自身が10年してきた会社員としての経験や、妊娠出産を経験した

  • 山下 恵

    山下 恵

    精神保健福祉士

    昔から海外ドラマを見るのが好きでした。海外では当たり前のカウンセリング。ドラマの中にもたくさんカウンセリング場面が出てきます。悩んだときやどうしていいのか自分では分からなくなってしまったとき行く場所があるのはとても大きな支えになります。『私

  • 若林 由紀子

    若林 由紀子

    臨床心理士

    カウンセリングで自分の考えや感情を整理していくと、自分では気づけないことや見て見ぬふりしていることに気づけることがあります。1人で考えていてもスッキリしない方に解決の糸口を見つけるお手伝いができればと思います。

  • 寛俊 晶

    寛俊 晶

    臨床心理士

    悩みを一人で抱えがちなのは、「心配かけたくない」という思いや、「話しても伝わらないのでは」という不安から来ているかも知れません。そうした時は「カウンセリング」という場で、「【聴くこと】の専門家に話してみる」のも一つの選択肢かと思います。

  • 品川 博二

    品川 博二

    公認心理師

    心の悩みとは、モノローグ(思い込み)の行きづまりのことです。カウンセラーはあなたのモノローグを、ダイヤローグ(対話)に変えるようにお手伝いします。人間の問題をセルフ・コントロールの視点から見直し、生活習慣病から「生と死」を扱う臨床死生学まで

  • 小島 景子

    小島 景子

    臨床心理士

    精神科病院やクリニック、学校などで、お子さんから成人の方のカウンセリングに従事してきました。「今の状況を変えたい。つらい。話を聴いてほしい。でも来談するのは難しい。」そんな方の悩みや不安に寄り添ったカウンセリングを目指します。

  • 表 広大

    表 広大

    臨床心理士

    上場企業での会社員・管理職経験の後に、心理の専門家となる。キャリアや職場の人間関係、ストレス対処などの悩みに対応。医療や教育機関での臨床経験もあり、職場問題、うつや不安や依存症などの精神的な不調や家族関係も含めた幅広い課題をサポートします。

  • 舘 香織

    舘 香織

    臨床心理士

    心のもやもやを吐き出したい方も、雑談したい方も、どんな方でもお待ちしています。ぜひ一緒にお話しましょう。

  • 青柳 潤子

    青柳 潤子

    臨床心理士

    悩むことや不安になること、ネガティブになることは誰にでもあります。話したいことを話したいだけお話しください。そして毎日が少しだけ良くなるとしたらそれはどんな時か、その時どう過ごしているか、一緒に考えさせてください。なお、現在、話すカウンセリ

  • 門田 竜乃輔

    門田 竜乃輔

    臨床心理士

    精神科、児童精神科、相談室にてうつや統合失調症、不登校といったお悩みから、保護者様が抱える我が子への対応、生活の中での工夫など幅広いお悩みに関わらせていただいております。みなさまが望む生活に少しでも近づけるようお手伝いさせていただきます。

  • 野村 威一郎

    野村 威一郎

    臨床心理士

    職場や家庭での不安が重なり、いつしか大きくなってしまった悩みを抱え、出口を探せずに頑張りすぎていないでしょうか。モヤモヤした心をお話してもらい、これからの人生を心地良く過ごしていけるよう、ご一緒に考えていきたいと思います。

  • 加藤 七生

    加藤 七生

    臨床心理士

    普段は二児の母をしております。カウンセリングは、あなたの大切にしているものを尊重し、あなたのニーズに応えながら進めていきます。あなたの人生を否定することはありません。ぜひ、気負わず、お話してみてくださいね。

  • 松尾 華香

    松尾 華香

    臨床心理士

    (現在休業中) ありのままの貴方を尊重し、向き合います。話すことは放つことです。徐々に整理され、距離を置いて問題を眺められるようになると思います。問題についての”気づき”が見つかり、一緒に問題の根っこについて考えていけるよう目指します。

  • 梅本 育恵

    梅本 育恵

    公認心理師

    新規のカウンセリングはお受けしておりません。

  • 宮野 晴海

    宮野 晴海

    臨床心理士

    はじめまして!宮野晴海(みやのはるみ)と申します。自分の中のモヤモヤ、苦しさを言葉にしてみると、思わぬ発見があったり少し楽になったりするかもしれません。お気持ちを言葉にして、お気持ちや考えを整理するお手伝いができればと思っております。

  • 田村 尚子

    田村 尚子

    臨床心理士

    子どもから高齢者まで幅広い年代の方を対象に、主に医療機関で多くの相談業務に従事してきています。一杯一杯になっている頭の中やこころを整理整頓するような感覚で相談してみませんか?風通しが良くなりこころが軽くなることがありますよ。

  • 三條 美紀

    三條 美紀

    臨床心理士

    鬱や不安を主症状とした方の精神療法、企業で働く方のご相談(人間関係、仕事の適正、キャリア、休職・復職、家庭との両立など)を専門としています。少しでもお役に立てるアドバイスをと心がけています。*現在、事情により新規のご予約を停止中です。

  • ユ キョンラン

    ユ キョンラン

    臨床心理士

    私たちは人生のなかで様々な困難に出会い、苦しみます。そのような問題を少しずつ変えていくために、問題解決に焦点を当ててご相談をさせていただきます。その人自身のもつ力を最大健発揮できるよう、一緒に考え、共に歩むことを大切にしたいと思います。※災

  • 桜井 良平

    桜井 良平

    公認心理師

    対人関係やお仕事、育児、HSP、トラウマ、愛着、発達や適応(学校・会社)などのご不安やストレス、お悩みについて、認知行動療法やマインドフルネスなどの理論やアプローチをもとにサポートさせていただきます。皆様からのご相談をお待ちしております。

  • 大林 ケイコ

    大林 ケイコ

    臨床心理士

    何故だかわからないけれどモヤモヤする、辛い、気持ちが晴れない・・・そんな時にはぜひカウンセリングを活用してみてください。「ああ、そうだったんだ・・・」と腑に落ちる体験をすると、心は思いのほか軽くなりますよ。

  • Hiroko Sawada

    Hiroko Sawada

    産業カウンセラー

    こころとからだの元気と健康が大切です。お話を聴いて、その方に合わせたストレス対処をお伝えします。健康運動指導士でもあり、必要な方には生活習慣へのアドバイスもいたします。創業経験やベンチャー企業経験があり働くことの大変さについても伺います。

  • さいとう みか

    さいとう みか

    キャリアコンサルタント

    キャリア、人間関係、将来のこと、海外生活、頭の中にあるボヤっとしたものを、外に出すお手伝いをします。「自身が何を感じているのか」を言葉にすることで、一歩離れた目線で自分を見ることができます。「今、感じていることを、言葉にしてみませんか?」

  • 上田 富美子(うえだふみこ)

    上田 富美子(うえだふみこ)

    臨床心理士

    《女性のお悩み専門》あなたが生きづらさを感じている、あらゆる問題をサポートします。「自分の感情とうまく付き合うには?」「人間関係の悩み」「嫌なトラウマから解放されたい」「生きづらさをどうにかしたい」といった、ご相談を多くいただきます。

  • 吉澤 やすの

    吉澤 やすの

    海外国・州認定心理カウンセラー

    理由は分からないけれど、とにかくしんどい。そんな時は、気持ちのガス抜きをする感覚でカウンセリングを活用してみませんか?希望に応じアート制作を取り入れたセラピーもしています。英語対応可。

  • 田中 ふみ

    田中 ふみ

    臨床心理士

    カウンセリングでは、自分の中にある色んな感情と出会います。そのどんな感情も共有しながら一緒に歩ませてください。これまでは医療や福祉、教育の現場で様々な事情を持った方とお会いしてきました。今より少しでも楽になるお手伝いができればと思います。

  • 藤田 琴子

    藤田 琴子

    臨床心理士

    自分で考え尽くしたし、周りにも相談したけど、どうにもならない。そんな時は、カウンセリングを受けてみませんか?ご自身の持つ「宝/答え」を探すお手伝いをいたします。企業で約5年勤務後、カウンセラーに。職場の悩みに対応。現在は海外在住、二児の母。

  • 黒田 律子

    黒田 律子

    臨床心理士

    本当に話したい事を話すのはとても難しいことです。すべてを言葉にしなくても気持ちを表現したり、受け止めてもらうと言った経験を通じて、上手にご自分の困ったことを表現することができるようにお手伝いができればと考えております。

  • 大竹 やすひと

    大竹 やすひと

    臨床心理士

    先入観にとらわれず、お話を丁寧に聞かせていただきます。あなたにとっての 答え/解決策 を一緒に見つけていくお手伝いをさせていただけたらと思います。

  • 矢野 宏之

    矢野 宏之

    公認心理師

    現在、新規受付は停止しております。

  • 村田 えりな

    村田 えりな

    臨床心理士

    常勤として勤務していた医療機関でのカウンセリングは、主に働く方々を対象に、病気との向き合い方、職場の人間関係、仕事の悩み、などの相談に携わりました。現在は、精神科クリニック、私設カウンセリングオフィス、企業、大学の学生相談室にて、仕事のこと

  • まつもと かずこ

    まつもと かずこ

    臨床心理士

    本当はいっぱいいっぱいで、誰かに話を聴いてほしい。でも、闘病中、子育て中、介護中だから相談に行けない…。そんな方も気軽に相談できて、ホッと一息ついて、明日の元気を少しためるお手伝いができたらと思っています。普段は病院を中心に活動中。

  • 竹内 なつこ

    竹内 なつこ

    公認心理師

    頑張っているのになんだか物事が上手くいかないというような時ってありませんか?一人でなんとかしようという気持ちもとても尊いと思いますが、一緒に考えさせていただくことで、自分自身の中にある力に気がつくきっかけになることがあります。

  • 野口多香子

    野口多香子

    臨床心理士

    現在、新規受付は停止しております。

  • 杉本 聡子

    杉本 聡子

    臨床心理士

    精神科、総合病院(認知症、高次脳機能障害)や小学校でのスクールカウンセリングなどに携わってきました。日常生活ではなかなか話しにくい事、わかってもらいにくい心のモヤモヤ、少しでも落としどころを見つけるお手伝いができればと思っております。

  • 田中 あつこ

    田中 あつこ

    臨床心理士

    一人で悩まれていることはありませんか。辛い時・しんどい時はお互い様です。現在は、cotreeの他に精神科領域において辛さ・しんどさを取り除く伴走をさせていただいております。悩みに大きいも小さいもありませんので、お気軽にご相談ください。

  • よしつる あきこ

    よしつる あきこ

    臨床心理士

    仕事、対人関係、自分自身のことなど、一人で重い荷物(悩み)を抱えておられませんか。カウンセラーがその荷物を一緒に持つことで少し身軽になっていただき、中身を整理できたらと思います。問題が整理できて、自分らしさを発揮できるようお手伝いします。

  • 宮崎 ゆみ

    宮崎 ゆみ

    臨床心理士

    悩みを抱えていると、何から話したらいいのかわからないこともあるでしょう。じっくりと丁寧にお話を伺わせていただき、悩みの本質を探すお手伝いをさせていただきます。本質がわかってくることで、対処ができるようになります。ぜひ一緒に取り組みましょう。

  • 森 俊憲

    森 俊憲

    臨床心理士

    気持ちが沈んだり、急に不安になったり、人のこころは変化していくものです。その変化に耐えられない時、人はとても苦しくなってしまいます。まずは、話してみませんか。その中から、気づきや解決法を見つけられるよう一緒に歩きます。

  • 梶原 慶

    梶原 慶

    公認心理師

    公認心理師・臨床心理士の梶原慶です。単科精神病院で17年間、さまざまな精神疾患や悩みを抱える方々の問題解決をお手伝いしてきました。2020年にフリーランスとなり、現在はウィークデイはスクールカウンセラー、週末はカウンセラーカフェや悩み相談に

  • 松本 あさひ

    松本 あさひ

    臨床心理士

    精神科医療をメインとして、その他教育・発達の分野で勤務しております。海外経験があり現在もインターナショナルな関わりの中で生活をしておりますので、幅広く対応できると思います。セクシャリティの悩みもご遠慮なくお話しください。

  • はやし まり

    はやし まり

    精神保健福祉士

    ご覧頂きありがとうございます。「生きづらさ」を抱えながら、懸命に適応しようとされてる方のお手伝いができたらと思っています。生きていくためには、身体とこころの健康が第一です!例えば、身体でいうと病気になったらお医者さんに診てもらって手術をした

  • いしぐろ かなえ

    いしぐろ かなえ

    臨床心理士

    普段忙しい方にとっても、苦しさで圧倒されるような気持ちになっている方とっても、ほっと一息つける時間となってくれたら嬉しいです。もつれた糸を一つ一つ解いていくイメージで、ご自身の抱えるモヤモヤをご一緒にほぐしていくことができれば、と思います。

  • しらい たつや

    しらい たつや

    精神科専門医

    国立大学を卒業後、大学病院や総合病院の精神科で10年間以上の臨床経験があります。これまで、うつ病や適応障害、統合失調症、認知症、発達障害、ADHD、摂食障害の患者さんの治療であったり、家族相談に関わってきました。

  • 百崎けいこ

    百崎けいこ

    カウンセラー

    初めまして。ご覧いただき誠にありがとうございます。相談者様の大切な人生の大切なお時間を少しでもご一緒させていただけたら幸いです。どうぞお気軽にお問い合わせください。お話できる機会を心よりお待ちしております。百崎けいこ

  • 高橋 啓介

    高橋 啓介

    臨床心理士

    日々の生活の中でふと悩んだり苦しくなったりしたことはありませんか。それは自分がどこかで頑張りすぎているサインのなのかもしれません。どのようなことでもまずはお話をお聴かせ下さい。より楽に、活き活きとした時間を過ごすサポートができれば幸いです。

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