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結婚・夫婦関係の悩み - カウンセリングで相談したい

結婚、夫婦関係のモヤモヤを相談できます。

今すぐ相談できるカウンセラー

  • 松本 まきこ

    松本 まきこ

    認定セラピスト

    最短で2月22日(金) 18:00から
    カウンセリングできます。

    マインドフルネスをベースにした心理カウンセリング・心理セラピーを通じて、普段は意識を向けない身体の感覚や無意識からのイメージ、内面の感情に気づいてゆくプロセスを実感できます。癒し、過去に得られなかった体験を満たすと共に、自分自身の思考、感情、習慣への深い洞察の体験を通して、ご本人の中に備わっている可能性、創造性を引き出すことを大切にしています。

  • 宮碕 景悟

    宮碕 景悟

    臨床心理士

    最短で2月22日(金) 20:30から
    カウンセリングできます。

     現在は精神科で臨床心理士として働いており、主に成人を対象としたカウンセリングや休職された方のための復職指導、不安障害やうつ病の方を担当しております。認知行動療法やマインドフルネスをベースに対応しております。  心の病の仕組みやリアルな話をさせて頂くことが多く、話を聞くだけではなく現実的なアドバイスや質問もする方です。なのでしっかりと将来を向き合いたい人がお薦めです。

  • 清水 よしみ

    清水 よしみ

    臨床心理士

    最短で2月22日(金) 23:30から
    カウンセリングできます。

    社会人や女性を対象にした相談に主に従事してきました。じっくり話を聞いてほしい、考えや気持ちを整理したい、今の自分を変えたい、などがありましたらご相談ください。あなたのペースに寄り添って、一緒にワークしたいと思います。

ご利用の流れ

  • 1.マッチング診断
    22問の質問に回答することで、あなたに合ったカウンセラーを3名ご紹介します。マッチング診断はこちら
  • 2.カウンセラーを選ぶ
    プロフィール(経歴や価値観)を見て、あなたに合ったカウンセラーを選びましょう。迷った場合には、コーディネーターに相談できます。(無料)
  • 3.予約・相談
    好きな日時を選んで、カウンセラーとのセッションを予約しましょう。スケジュールが合わない場合には、スケジュールリクエストができます。

マッチング診断(1分程度)

こんな方にカウンセリングがおすすめです

こんなことで悩んでいませんか?

  • ・この人と本当に結婚してもよいかと迷っている
  • ・家庭内暴力で悩んでいる
  • ・夫婦関係が冷めてきたような気がする
  • ・妻・夫の様子が最近おかしいと感じる
  • ・周りがどんどん結婚していくのに、自分はできない

共に人生を歩んでいく夫婦。価値観や行動、育ってきた環境等が異なる者同士の間には、さまざまな課題があります。そして、プライベートな問題でもあるため、なかなか他人に相談できない人もいるのではないでしょうか。ここでは、結婚・夫婦関係の悩みを相談する方法を紹介します。

結婚・夫婦関係の悩みはどうやって解決する?

本やブログでアドバイスを探す

結婚や夫婦関係について悩んでいる時、ついつい関連する本やブログを探してしまう人も多いでしょう。特にインターネットでは、悩んでいることで検索すると、数えきれないほどの情報が表示されます。その中には、自分と同じような悩みを抱えている人の発信もあるでしょう。
確かに、本やブログをチェックすることは、「誰にも知られずに」できます。もしかしたら、悩みの解決につながるような情報を見つけられるかもしれません。しかしながら、本やブログから情報を得ることは、あくまでも一方通行のアドバイスを受けることです。また、悩みは夫婦の数だけ存在します。本やブログの情報は1つの経験談であって、同じような悩みを抱える人すべてに応用できるわけではないことにも注意する必要があります。



友達に相談する

親しい友達に相談することも方法の1つです。自分のことをよく理解してくれている友達には、相談しやすかったり、共感してもらいやすかったりします。ただし、親しい間柄だからこそ、見方が主観的になったり、伝えるべきことを伝えにくかったりします。
また、夫婦関係というプライベートな悩みにどこまで踏み込んでいいか戸惑ってしまう人もいるでしょう。



カウンセリングを利用する

プロのカウンセラーに相談する方法もあります。


  • ・誰に相談したらいいのか分からない
  • ・友達に相談しても、本気で受け止めてもらえているような気がしない
  • ・こんなこと、人にはなんて話せばいいのか分からない
  • ・自分でも何をどうしたらいいのか分からない
  • ・こんな状態を変えたい

カウンセラーは上記のような悩みを、対話を通して、あなたの考え方・行動、相手との関係性のパターンなどを把握し、具体的な改善策を一緒に考えていきます。自分が行動を変えるところ(自分の努力)と、相手のことを理解し受け入れるところ(自分の考えを変え、相手を許容)などの整理をカウンセラーと一緒に進めていくことができます。
しかし、どうしてもお金がかかってしまうので、金銭的に余裕がない時は難しいかもしれません。

カウンセリングを利用するメリット

客観的に状況を捉えられる

結婚や夫婦関係の悩みを解決するには、まずは状況を客観的に捉える必要があります。本やブログ、友達からのアドバイスはその人の立場からのアドバイスであり、すべての人に応用できるとは限りません。
プロのカウンセラーなら、一緒に悩みを整理し、状況を客観視することで、あなたや悩みに合った方法で解決を目指します。



言いづらいことも相談できる


  • 「夫婦関係の悩みなんて、相談したら重いと思われないだろうか」
  • 「周りが結婚して焦っている気持ちをうまく表現できるかな...」

相手にどう思われるかが気になって、なかなか悩みを打ち明けられないこともあるでしょう。せっかく勇気を出して相談したのに、理解してもらえないことが心配な人もいます。
一方、プロのカウンセラーになら、安心してどんな悩みでも相談できます。「クライアントの悩みを受け止め、共に解決を目指す」ことがカウンセラーの仕事だからです。



守秘義務が徹底されている

夫婦関係といったプライベートな悩みについて、相談した内容が他に漏れてしまわないか心配な人もいるでしょう。カウンセラーに相談する際には、そのような心配はありません。
プロのカウンセラーには守秘義務があります(※)。守秘義務とは、カウンセラーとして相談を受けた時、クライアントの秘密を厳守することです。プロのカウンセラーになら、安心して悩みを打ち明けることができます。
※相談内容が自他に危害を加える恐れがある場合、又は法に定めがある場合は例外です。



結婚・夫婦関係の悩みにはオンラインカウンセリングがオススメ

料金が安価なので気軽に試せる

カウンセリングを受けてみたいけれど、料金が気になる人もいるでしょう。そんな人は、まずは気軽に試せるオンラインカウンセリングから始めてみてはいかがでしょうか。
オンラインカウンセリングは、カウンセラーがカウンセリングルームを設ける必要がなく賃料が発生しないため、他の方法と比較して抑えた料金設定になっていることが多いようです。
cotreeでは、1回45分、4,000円〜で臨床心理士や産業カウンセラーなど資格保有者のオンラインカウンセリングを受けられます。



場所・時間を選べる


  • 「家では落ち着かないから、外でカウンセリングを受けたい」
  • 「夫(妻)が居ない時間に相談したい」

オンラインカウンセリングなら、自分の部屋やカフェ等、好きな場所・時間から、ビデオや電話、メッセージを通してカウンセリングを受けることができます。カウンセリングルームに向かう必要もないので、ちょっとした隙間時間に利用することも可能です。



緊張が少ない状態で受けられる

ビデオや電話を活用するオンラインカウンセリングは、対面ほど緊張を強いられないため、人見知りの人や緊張しやすい人でも安心して受けられます。また、メールと違って、お互いの表情や声の調子がわかるため、信頼関係を構築しやすいといったメリットもあります。
ここでは、結婚・夫婦関係の悩みを抱えている人のために、オススメの相談方法としてオンラインカウンセリングを紹介しました。夫婦は共に人生を歩んでいくパートナーです。悩みを抱え込まず、良好な関係を築いてくためにも、オンラインカウンセリングを活用してみてはいかがでしょうか。


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オリエンタルラジオ中田敦彦さんも受けた「夫婦カウンセリング」とは?

「夫婦カウンセリング」「カップルカウンセリング」と呼ばれる、パートナーと二人で行うカウンセリングがあります。しかし、その意識の間にはギャップがあることも少なくなく、同意を得られないこともあるでしょう。しかし、気軽に受けてみたカウンセリングで、思わぬ悩みが明らかにあることもあります。まずは、パートナーのハードルが下がるような情報を提示すると良いでしょう。



コンシェルジュがあなたをサポート
何を相談したら良いのかわからない、初めてのカウンセリングで不安だ、そんな方にも安心してお使いいただけるよう、コンシェルジュがサポート(無料)します。まずは、マッチング診断であなたの状態や状況を教えてください。

結婚・夫婦関係の悩みについて相談できるカウンセラー一覧

  • 山﨑 文野

    山﨑 文野

    臨床心理士

    2月23日(土) 09:00に予約できます

    30代から40代半ばにかけては、様々な変化がおこる時期です。家族のこと、仕事のこと、子供のこと、身体のこと…。それまでのやり方ではうまくいかないことが増え、自信をなくしたり、悩みや不安を抱えやすい時期でもあります。ご自分とじっくり向き合いながら、これからのことを一緒に考えていきましょう。

  • 箕輪 華

    箕輪 華

    臨床心理士

    2月23日(土) 22:00に予約できます

    依存症や摂食行為、自傷行為、感情に振り回されているとわかっていてもコントロールできないなど、様々な形で人はメッセージを発信していると思います。症状に言葉や意味を与えていくことでより自分らしく在るようサポートしていきたいと思っています。

  • 三宅 典子

    三宅 典子

    キャリアコンサルタント

    2月24日(日) 19:00に予約できます

    貴方はなぜそんなに頑張っておられるんでしょう。もしかしたら「頑張っている」という自覚さえないままに走り続けているかもしれませんね。立ち止まる事は不安かもしれませんが、その言葉にならない不安やモヤモヤに寄り添ってみませんか。

  • 遠山 千尋

    遠山 千尋

    臨床心理士

    2月24日(日) 22:00に予約できます

    あなたには、あなただけの輝かしい個性があり、リソース(資源=長所)にあふれています。 今までたくさんがんばってこられたあなたに、様々な心理療法の良いとこどりをしながら、やさしくしっかり寄り添います。 安心して、共に見つめていきましょう。

  • 霜丘 麻依

    霜丘 麻依

    シニア産業カウンセラー

    2月25日(月) 09:30に予約できます

    話すことは、はなすこと。心に抱えているモヤモヤは、人に話すことで輪郭を持ち、離して見たり、手放したりできます。心の内側で何が起こっているのか、一緒にたどってみませんか? 働く人の心の相談、ご家族の相談、パートナーシップや性の相談も承ります。

  • 鳴海 望美

    鳴海 望美

    臨床心理士

    2月25日(月) 11:00に予約できます

    学校現場や、電話相談でのカウンセラーとして経験を積んできました。小学生〜高校生、特に思春期に関する相談の経験が豊富です。小さなことでも構いません、一緒に考えていきましょう。

  • 三浦 加奈子

    三浦 加奈子

    臨床心理士

    2月25日(月) 11:00に予約できます

    子どもから高齢者まで、家庭や恋愛などの身近な相談から精神的な病気に関することまで、幅広い相談に応じてきました。専門家というと敷居が高く感じるかもしれませんが、堅苦しい雰囲気(私も苦手)にはならないので安心してお話し下さい。

  • さいとう いずみ

    さいとう いずみ

    日本カウンセリング学会認定カウンセラー

    2月25日(月) 13:00に予約できます

    悩みのほとんどは対人関係が原因だと言われています。しかし、他人が自分に合わせてくれるとは限りません。私は悩みや不安の元になる、自分自信が陥りやすい「考え方のクセ」に気づいてもらうための認知行動的アプローチによるカウンセリングを実践しています。人生の主役はあなた自身です。お気軽にご相談下さい。

  • 藤田 琴子

    藤田 琴子

    臨床心理士

    2月25日(月) 18:00に予約できます

    自分で考え尽くしたし、周りにも相談したけど、どうにもならない。そんな時は、カウンセリングを受けてみませんか?ご自身の持つ「宝/答え」を探すお手伝いをいたします。企業で約5年勤務後、カウンセラーに。職場の悩みに対応。現在は海外在住、二児の母。

  • 宮治 有希乃

    宮治 有希乃

    産業カウンセラー

    2月25日(月) 20:30に予約できます

    「職場に行くのがしんどい」「仕事とのことを考えると憂鬱」「やりたいことがわからない」こんなモヤモヤした気持ちを抱え込んでしまっていませんか?うまく言葉にできなくても大丈夫です。あなたのペースに合わせて一緒にモヤモヤを整理していきましょう。

  • 大場 研治

    大場 研治

    キャリアコンサルタント

    2月25日(月) 21:30に予約できます

    フリーのキャリアコンサルタント、産業カウンセラーとして企業内の従業員へのキャリアコンサルティング、メンタルヘルスサポート等を中心に活動。また健康運動指導士でもあり、心とカラダの両面から「なりたい自分」に近づくお手伝いをさせていただきます。

  • 倉田 洋子

    倉田 洋子

    産業カウンセラー

    2月26日(火) 10:00に予約できます

    じっくりとお話を聞きながら、共に気持ちの整理を行ったり、新しい考え方、受け止め方を発見するサポート、論理的に解決するサポートを行っております。じっくりとお話を聞いてほしい方、今ある感情をどうにかしたい方などお気軽にご相談下さい。

  • 田中 淳一

    田中 淳一

    臨床心理士

    2月26日(火) 11:00に予約できます

    一生懸命やっているのに人生がうまくいかない。人の評価ばかり気にして自分らしく生きれない。なんとなく人生が退屈で空虚、など生きづらさをかかえていませんか。それは自分らしく生きるためのサインかもしれません。一緒に自分らしい人生を探ってみましょう。

  • 中尾 あずさ

    中尾 あずさ

    キャリアコンサルタント

    2月26日(火) 16:30に予約できます

    結婚・出産・育児などのライフイベントと仕事とどちらも大事にしながら過ごしたい、と思うのは決して贅沢ではありません。なるべく自分らしく過ごせるお手伝いが出来たらと思います。私自身が現在、小学生から保育園児までの3児の子供の育児をしながら仕事をしていますのでお気持ちや状況が汲み取れると思います。スケジュールが合わない場合はご希望の日時をお気軽にご相談下さい。

  • 高濱あかり

    高濱あかり

    臨床心理士

    2月26日(火) 22:00に予約できます

    子供から大人まで多くの相談業務に従事してきました。 一人で考えていると堂々巡りしてしまうことも、相談してみると答えが見えてくることがあります。海外在住のため遅い時間帯のご相談にも対応可能です。是非お気軽にご相談ください。

  •  峰岸 由香

    峰岸 由香

    臨床心理士

    2月27日(水) 23:00に予約できます

    誰かに困っていること、悩んでいることを話したい。少しでも楽になりたい。よりよく生きるためのきっかけとしてまずお話しして、ご自身の中から少しずつ楽になり、何かが変わっていく感じを一緒に歩めたらと思っています。企業の営業職を経て、臨床心理士に。

  • 上河邉 力

    上河邉 力

    臨床心理士

    2月28日(木) 19:00に予約できます

    医療や福祉の現場で小さなお子さんからお年寄りまで様々な方と関わっています。気持ちを聴いてほしい、考え方や対処の仕方を変えたいなど、1人1人のご希望や価値観を大切にしながらお話しします。悩みや負担を軽くする方法を、一緒に考えさせてください。

  • 長村 明子

    長村 明子

    認定カウンセラー

    周囲のやかましい雑音に耳をふさぐと、ホッとする一方で、とても孤独になった経験はありませんか。悩みを解決したくてもどうしたらいいのか分からない時は、まず、あなたのお話を聞かせて下さい。見たもの、感じた気持ち、考えている事を教えて下さい。

  • 森 みさ

    森 みさ

    臨床心理士

    人生、山あり谷あり、誰でも辛い時や苦しい時はあります。そんな苦しい心のうちを話してみませんか?話すと気分が少し楽になるし、一緒に作戦会議を開くことができます。あなたの明日が健やかな日になりますように・・・お力になりたいと思っています。

  • 門田 竜乃輔

    門田 竜乃輔

    臨床心理士

    精神科、児童精神科、相談室にてうつや統合失調症、不登校といったお悩みから、保護者様が抱える我が子への対応、生活の中での工夫など幅広いお悩みに関わらせていただいております。みなさまが望む生活に少しでも近づけるようお手伝いさせていただきます。

  • 髙井 菜美

    髙井 菜美

    臨床心理士

    つらく苦しいお気持ちを抱えながら、頑張りすぎていませんか? 吐き出すことで、スッと心が軽くなることがあります。 どんな些細と感じられるようなことでも、お気軽にお話いただけたらと思います。 よりよいこれからのために一緒に考えていきましょう。

  • 石上 友梨

    石上 友梨

    臨床心理士

    ひとりで考えてるとグルグルと悪い方向に考えやすくなります。いまの悩みや気持ちを吐き出してみませんか? 認知行動療法やマインドフルネス、メンタルトレーニングなどのご要望や、とりあえず話してみたいという気軽なものまでお待ちしております。

  • 舩曳 泰孝

    舩曳 泰孝

    臨床心理士

    【発達障害の生きやすい世の中にしたい】 Dr.からも「発達障害なら舩曳先生へ」と言っていただけます。 「いくら頑張っても評価されない」 「子どもが発達障害と診断された。何かしら良くなる方法はないのか?」 一緒に解決策を見つけましょう!

  • 小島 景子

    小島 景子

    臨床心理士

    精神科病院やクリニック、学校などで、お子さんから成人の方のカウンセリングに従事してきました。「今の状況を変えたい。つらい。話を聴いてほしい。でも来談するのは難しい。」そんな方の悩みや不安に寄り添ったカウンセリングを目指します。

  • 寺沢 なみ

    寺沢 なみ

    臨床心理士

    精神科クリニック・学校などで、お子様から成人の方のカウンセリングを担当しておりました。 特に、対人関係や母娘関係、子育ての不安など、女性の悩みを専門分野としています。 深層心理学をベースに、じっくりお話をうかがってお手伝いさせていただきます。

  • 山﨑 絵美

    山﨑 絵美

    臨床心理士

    主に精神科クリニック、教育現場で大人の方や小学生、中学生の相談を受けてきました。その中で自分が一番大切にしていることは、安心・安全な場の提供です。そして、「どうありたいか」を共に考え、伴奏していけば、人は必ず変わっていくことができます。

  • ユ キョンラン

    ユ キョンラン

    臨床心理士

    私たちは人生のなかで様々な困難に出会い、苦しみます。そのような問題を少しずつ変えていくために、問題解決に焦点を当ててご相談をさせていただきます。その人自身のもつ力を最大健発揮できるよう、一緒に考え、共に歩むことを大切にしたいと思います。

  • 野口 達夫

    野口 達夫

    コーチ

    心理カウンセリング/コーチング/イメージワークを駆使した多彩な心の指導と、 パーソナルトレーニング/武道(格闘技)/食事指導による体とコンディションの指導。 あなたの心の悩みを解消し、体を強く美しく変え、人生を上昇させるトータルコーチです。

  • 飯代 鈴乃

    飯代 鈴乃

    臨床発達心理士

    学校及び心療内科で、子ども~大人まで、様々な年齢層のカウンセリング経験があります。 認知療法や社会心理学の理論を取り入れながら、じっくりとお話をお聴きします。いろいろな悩みをお抱えの方、自由に話せるカウンセリングをご希望の方はご利用ください。

  • 佐藤 直子

    佐藤 直子

    産業カウンセラー

    心のモヤモヤを今までとは違う視点で一緒に“観て”“考えて”スッキリしてみませんか。一人で悩まずに、気軽に「今」感じている事からお話ください。

  • かいはら  ゆか

    かいはら ゆか

    キャリアコンサルタント

    「こんなはずじゃないのに」「このままでいいのだろうか」「私にはなにもない」…などとお感じになることはありませんか? そんなとき、誰かと一緒に見つめ、考え、経験と感情を整理することが助けとなるかもしれません。 うまくお話いただいたり、身構える必要はありません。じっくりとお話をきかせてください。

  • 西尾 尚子

    西尾 尚子

    臨床心理士

    「やる気がでない」「人間関係で悩んでいる」「今の自分が嫌い」「イライラする」「つらい」と思いながらもカウンセリングに行くまでではないと思ってなんとなくそのままにしている方、思いきって一度ゆっくりお話してみませんか。何かが変わるかもしれません

  • 植野 和美

    植野 和美

    キャリアコンサルタント

    ひとりで悩んで困っていませんか?うつむいて考え込んでいませんか? 一人より二人のほうが、ちょっと心強いと思うんです。こんなことを話すのは恥ずかしいなあと思わずに気軽にお話してみませんか?話をすることで、気持ちが落ち着いて、整理できたり、これまで気づけなかったことに気づけたりします。これまでのこと、これからのこと、こうなったらいいなと思う未来などについて、一緒に考えていきましょう。

  • 神谷 圭祐

    神谷 圭祐

    メンタルトレーナー

    一人一人の心の奥底にある個性の花を咲かせるお手伝いをします。 4年で約1200人以上のクライアント実績があり、NLPや個性認識学とのコラボレーションによる独自のカウンセリングにより、女性に人気のカウンセラーです。

  • 小川 恵子

    小川 恵子

    キャリアコンサルタント

    コーチング、キャリアカウンセリングが専門です。やりたいことが見つからない、物事が思うように進まないといったご心配や、対人関係のお悩み、一歩踏み出すきっかけや勇気が欲しい等もお話を伺います。まずは気軽にお気持ちやお考えをお聞かせください。

  • 須田 桂吾

    須田 桂吾

    臨床心理士

    問題を客観的なものとしてよりも主観的な構成物として捉え、それぞれ個別の解決を導こうとするナラティブ・アプローチを志向しています。さらに、日本では対応が希薄な「離婚と子ども」の問題の視点も大事に考えており、その具体的アプローチも行ないます。

  • 表 広大

    表 広大

    臨床心理学修士

    上場企業での会社員経験や管理職としてのマネジメント経験があり、一度社会に出て就業した後、心理の専門家となりました。キャリアや職場の様々な悩みに対応してきており、精神保健や臨床心理の専門知識とこれまでの社会人経験を活かしたサポートが行えます。

  • 百緒 満宏

    百緒 満宏

    精神保健福祉士

    こころの悩みで苦しくなっていませんか?その苦しさは、あなたの奥深くから発せられたサインかも。サイン?何の…?と思われたでしょう。実はそうとらえなおすことが解決への一歩になることが多いのです。こころの奥底からのサインに素直になりませんか?

  • 林 香里

    林 香里

    臨床心理士

    「このままでいいのだろうか?」「どうしたら良いかわからない」そんな気持ちの原因を整理してみませんか。毎日の役割、仕事量、あるいはこんなはずじゃなかったという状況が多いほど人はストレスを抱えます。状況を整理することで気持ちも和らぎますよ。

  • 鈴木 しの

    鈴木 しの

    臨床心理士

    一人で考えたり誰かと話しても上手くいかない時、それは、今はまだうまく使えずにいるこころの機能を揺り起こす時かもしれません。自分の中に眠る新しい機能を発見するお手伝いを、時には物語や映画、夢などのイメージに力を借りて進めます。

  • 牧嶋 ゆり

    牧嶋 ゆり

    臨床心理士

    カウンセリングでは、さまざまな感情を体験し、悩みや問題を柔軟に眺めていくことで、ご自身のなかに変化が生じてくると思います。ご自身のこころに向き合い、よりよく生きていかれるプロセスを支えていきたいと考えております。

  • 野口 たかこ

    野口 たかこ

    臨床心理士

    困難な場面でも、その一つひとつの出来事にしっかりと向き合い、ご自身の力で乗り越えていけるよう、みなさんと共に悩み、考え、そして乗り越えていけるようなカウンセリングを目指しています。カウンセリングで私が一番大切にしていることは「寄り添い」です。皆さんの「心の伴走役」になれればと思っています。どうぞよろしくお願い致します。

  • 鈴木 弘美

    鈴木 弘美

    産業カウンセラー

    自分だけで考えようとすると、悩みはぐるぐる心の中で循環します。そんな時に、安心して話せる相手がいれば、それを声に出せれば、循環は変わります。あなたが話した声は、あなた自身の耳が聴いています。あなたが安心して話せるように、私がちゃんと聴きます。話せる言葉から話してみませんか?

コンシェルジュがあなたをサポート
何を相談したら良いのかわからない、初めてのカウンセリングで不安だ、そんな方にも安心してお使いいただけるよう、コンシェルジュがサポート(無料)します。まずは、マッチング診断であなたの状態や状況を教えてください。
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