習慣を変えたい - カウンセリング・コーチングを受けたい

今すぐ相談できるカウンセラー

葛西 和恵

キャリアコンサルタント

最短 5月18日(日) 16:00 に予約できます

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年間100件を超えるキャリア相談を担当しています。あなたの経験やスキル、価値観などをお話しいただくことを通して意欲を高め、キャリアを主体的に選択し、実現できるようサポートします。「今日は話してみてよかった」と思っていただけるよう努めます。

岡田 ゆり

キャリアコンサルタント

最短 5月18日(日) 16:00 に予約できます

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悩みがある、生き辛さを感じている、周囲の人との関係で悩んでいる…一度カウンセリングをしてみませんか。人に話すことで新たな視点が見えてくることがあります。気持ちに寄り添い、ご自身で気づきを得ていただき問題の解決に向けてサポートをしていきます。

やなだ たえ

キャリアコンサルタント公認心理師

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対人関係、家族や仕事の悩み、これからどう生きていこう? モヤモヤ、ぐちゃぐちゃで言葉にできない気持ちのときはどうしたら? あなた本来の力が発揮できるよう「私は私であってだいじょうぶ」だと、自信と自身を取り戻す時間をご一緒できればと思います。

こんな方にカウンセリングがおすすめです

こんなことで悩んでいませんか?

・運動不足や食べ過ぎ、睡眠不足を改善したい ・目標を設定して、自分の理想的な生活習慣を身につけていきたい ・考え方の習慣を修正して、もっと前向きになりたい

習慣を変えるとは?

習慣とは、今までの経験の蓄積の中から積み重なってできてきたものです。心身ともにより健康な生活を送るために、自分の理想を追求するために、生活習慣を見直すというのは、とても大切なことです。食事・睡眠・運動など意識的に行っていることもあれば、無意識に行っていることもあることでしょう。 「変えたい!」と思った今のタイミングが、あなたの新たな人生のスタートラインです。一度しかない人生をより良いものにするためにも、習慣を改善し理想に近づけられるようにしていきましょう。一人では心が折れてしまったり誘惑に負けてしまったりすることもあるでしょう。そのようなときには、一人で頑張りすぎず、励ましてくれたり一緒に考えてくれたりするコーチを見つけ、コーチと一緒に理想へと近づけていきましょう。

関連コラム:なぜあなたは悪い習慣をやめられないのか?コツは「我慢しない」こと 関連コラム:行動変容のステージとメンタルヘルスに良い生活習慣づくり 関連コラム:生活習慣で毎日が変わる?「ジンクス」を上手に使ってみよう!

カウンセリングで、どんなことができるの?

・誰に相談したらいいのか分からない ・こんなこと、人になんて話したらいいのか分からない ・このままではいけないような気がするけど、何をどうしたらいいのか分からない ・こんな自分を変えたい こんなこと、感じていないでしょうか? モヤモヤと一人で悩んで、悪循環に陥ってはいないでしょうか? カウンセリング・コーチングでは、対話を通して、問題点の明確化、目標設定、目標達成に向けた行動改善などを一緒に考えていきます。 まずは、現在の習慣を見直し、どんな風に変えていきたいのか、なぜ変えたいと思ったのかなどを明確にしていきましょう。

習慣を変えたいについて相談できるカウンセラー一覧

石井 敦

臨床心理士

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カウンセリングは心を耕し掘り起こす作業です。乾きひび割れ硬くなった心が潤されていく中で、これまで感じることを避けていた感情や記憶が取り戻されていく場面を何度も見てきました。こちらでもそういった場所にしていきたいと願っています。

林 由香里

産業カウンセラーキャリアコンサルタント

最短 5月18日(日) 18:00 に予約できます

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1人で前に進めない時、何でも安心して話せる場所は誰にでも必要です。『ご自身のこと、家族やパートナー・子どもの悩み、仕事や進路の悩み』など様々な機関でお受けしてきました。モヤモヤが心の悩みになる前に、一度お話を聞かせてくださいね。

美子 フィッシャー

心理カウンセラー

最短 5月18日(日) 19:00 に予約できます

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辛く苦しい思い、不安やイライラ、そんなあなたの感情は世界で1番大事な事!どんな感情も私が全て受け止めます。なかなか変われない、でもこのままじゃ嫌、と思うあなた。大丈夫!必ず笑顔になれますよ!少しの勇気を出して、ご予約下さいね。

泰原 知夫

臨床心理士公認心理師

最短 5月18日(日) 19:00 に予約できます

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日々生活していく中で、ちょっとした悩みや相談事は生まれますが、相談できる機会を見つけにくい事も多いです。これまでのお子さんから高齢の方まで従事した臨床心理士業務の経験を活かし、よくお話を伺って、少しでも整理するお手伝いをしたいと思います。

鹿島 貴幸

公認心理師

最短 5月18日(日) 19:00 に予約できます

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元外資系コンサルタントが、コーチとしてカウンセラーとして寄り添います。HSP気質の方、人生を前に進めたい方、適職が見つからない方、不安な方、一緒に探していきましょう。5年間・1000名弱のHSPさんの支援。安心してご相談してください。

池田 裕也

精神保健福祉士

最短 5月18日(日) 20:00 に予約できます

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主に医療・福祉の現場で、カウンセリングを行ってきました。皆さんが抱える対人関係の悩みやストレスマネジメント、不安に感じることなどを全般的に対応させていただいております。相談を通じて一緒に考えていきたいと思います。ご相談お待ちしております。

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