習慣を変えたい - カウンセリング・コーチングを受けたい

今すぐ相談できるカウンセラー

山崎 なおみ

臨床心理士公認心理師

最短 4月19日(土) 22:00 に予約できます

この時間で予約する

セッションを通して、自分の考え方の癖を知っていくことで、「不安を感じている自分」から「小さな幸せを感じられる自分」になれるようサポートしていきたいと思っています。海外生活、結婚生活など、人生の「変化」に伴うサポートが得意です。

中村 琴子

産業カウンセラー

最短 4月20日(日) 08:30 に予約できます

この時間で予約する

自分自身波乱万丈に生きてきた経験を生かして、皆様に寄り添いサポートしたいと思います。人に言えず苦しんでいる方、どんな内容でも大丈夫です。ジャッジなく聞きます。タブーな内容なんてありません。

右崎 達也

キャリアコンサルタント産業カウンセラー

最短 4月20日(日) 10:00 に予約できます

この時間で予約する

【担当実績 2,975件】1級キャリアコンサルティング技能士の右崎です。働くなかでの苦しさや切なさ、キャリアの戦略や転職・復職など、大手2社の人事部門での豊富な経験をもとにご支援いたします。いま抱えておられるお悩み、是非お聴かせください。

こんな方にカウンセリングがおすすめです

こんなことで悩んでいませんか?

・運動不足や食べ過ぎ、睡眠不足を改善したい ・目標を設定して、自分の理想的な生活習慣を身につけていきたい ・考え方の習慣を修正して、もっと前向きになりたい

習慣を変えるとは?

習慣とは、今までの経験の蓄積の中から積み重なってできてきたものです。心身ともにより健康な生活を送るために、自分の理想を追求するために、生活習慣を見直すというのは、とても大切なことです。食事・睡眠・運動など意識的に行っていることもあれば、無意識に行っていることもあることでしょう。 「変えたい!」と思った今のタイミングが、あなたの新たな人生のスタートラインです。一度しかない人生をより良いものにするためにも、習慣を改善し理想に近づけられるようにしていきましょう。一人では心が折れてしまったり誘惑に負けてしまったりすることもあるでしょう。そのようなときには、一人で頑張りすぎず、励ましてくれたり一緒に考えてくれたりするコーチを見つけ、コーチと一緒に理想へと近づけていきましょう。

関連コラム:なぜあなたは悪い習慣をやめられないのか?コツは「我慢しない」こと 関連コラム:行動変容のステージとメンタルヘルスに良い生活習慣づくり 関連コラム:生活習慣で毎日が変わる?「ジンクス」を上手に使ってみよう!

カウンセリングで、どんなことができるの?

・誰に相談したらいいのか分からない ・こんなこと、人になんて話したらいいのか分からない ・このままではいけないような気がするけど、何をどうしたらいいのか分からない ・こんな自分を変えたい こんなこと、感じていないでしょうか? モヤモヤと一人で悩んで、悪循環に陥ってはいないでしょうか? カウンセリング・コーチングでは、対話を通して、問題点の明確化、目標設定、目標達成に向けた行動改善などを一緒に考えていきます。 まずは、現在の習慣を見直し、どんな風に変えていきたいのか、なぜ変えたいと思ったのかなどを明確にしていきましょう。

習慣を変えたいについて相談できるカウンセラー一覧

やなだ たえ

キャリアコンサルタント公認心理師

最短 4月20日(日) 11:30 に予約できます

この時間で予約する

対人関係、家族や仕事の悩み、これからどう生きていこう? モヤモヤ、ぐちゃぐちゃで言葉にできない気持ちのときはどうしたら? あなた本来の力が発揮できるよう「私は私であってだいじょうぶ」だと、自信と自身を取り戻す時間をご一緒できればと思います。

美子 フィッシャー

心理カウンセラー

最短 4月20日(日) 12:00 に予約できます

この時間で予約する

辛く苦しい思い、不安やイライラ、そんなあなたの感情は世界で1番大事な事!どんな感情も私が全て受け止めます。なかなか変われない、でもこのままじゃ嫌、と思うあなた。大丈夫!必ず笑顔になれますよ!少しの勇気を出して、ご予約下さいね。

磯貝 まゆ

産業カウンセラーキャリアコンサルタント

最短 4月20日(日) 12:00 に予約できます

この時間で予約する

頭の中のモヤモヤを一度お話ししてみませんか。話すことで、自分を知り、ありたい自分への小さな1歩を見つけていきましょう。*職場の人間関係、コミュニケーション、キャリアに関するご相談に対応しています。

鹿島 貴幸

公認心理師

最短 4月20日(日) 16:00 に予約できます

この時間で予約する

元外資系コンサルタントが、コーチとしてカウンセラーとして寄り添います。HSP気質の方、人生を前に進めたい方、適職が見つからない方、不安な方、一緒に探していきましょう。5年間・1000名弱のHSPさんの支援。安心してご相談してください。

園部 純一郎

産業カウンセラー

最短 4月20日(日) 18:00 に予約できます

この時間で予約する

人間関係の悩みや職場や家庭でのストレス、自己肯定感の低さ、過去の後悔や将来への不安、寂しさや依存心、そんな辛さを抱えるあなた。共感的傾聴によりお気持ちをお聴きすることで癒され、ご自身の心と向き合い、一緒に解決へのヒントを見つけてみませんか?

林 由香里

産業カウンセラーキャリアコンサルタント

最短 4月20日(日) 19:00 に予約できます

この時間で予約する

1人で前に進めない時、何でも安心して話せる場所は誰にでも必要です。『ご自身のこと、家族やパートナー・子どもの悩み、仕事や進路の悩み』など様々な機関でお受けしてきました。モヤモヤが心の悩みになる前に、一度お話を聞かせてくださいね。

全てのカウンセラー(127名)を見る