先延ばし・先送り・後回しの癖が治らない…という悩みをカウンセリングで相談
先延ばしグセを改善するお手伝いをしていきます。
今すぐ相談できるカウンセラー
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最短 3月19日(火) 12:00 から
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カウンセリングできます。職場、子育て、家族等の悩みを一人で抱えたり、過去のつらい体験に今も苦しんでいるならご相談ください。安心して自分の事を話せる場です。心が軽くなるように、自分を大切にして幸せな日々を送る事ができるようにご一緒に取り組んでいきたいと思います。
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カウンセリングできます。大事なお話をしてくださる方々に真摯に向き合うことを日頃から大切にしています。『子育て、家族、離婚、夫婦、発達障がい』が専門です。自分や相手を深く知り、気持ちを楽なほうへ。おひとりで抱えず、じっくりお話聴かせてくださいね。
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カウンセリングできます。学校や区役所などで、子育て中のご両親と「言葉の遅れ」などのご相談をお伺いしてきました。2人(女・男)の子育てママで、保育士資格も取得していることから、専門性や経験値も豊富です。現在は海外在住中。まずは気軽に一度お話ししてみませんか。
こんな方にカウンセリングがおすすめです
やるべきことを先送りして終わらない…そんな悩みはありませんか?
・やらなければならないことを先延ばしにしてしまう
・時間管理がうまくいかない
・いつもぎりぎりまで仕事が終わらない
先延ばしにしてしまうって、どんな状態?
仕事のタスク、あるいは家事を後回しにしてしまうことなど、人は誰しも一度や二度は必ずそんな経験をしたことはあるはずです。しかし、先延ばしにすることが続くと、仕事では毎回のように締切直前で慌てることになって中途半端な結果で提出することや上司から叱られたり、また、家ではどんどん部屋が散らかる一方で、中には虫が発生することなどもあるでしょう。
やらなければならないことの内容の難易度、自分の疲労度、興味関心など様々な要因から先延ばしという結果になっていることと思います。自分はどんなとき、あるいはどんな内容だと先延ばしにしやすいのかなど、自分を見つめ直すことが大切です。
「変わりたい!」と思った今のタイミングが、あなたを変えるスタートラインです。今までの思考・行動パターンを変えることは、とてもエネルギーが必要であり、継続性が求められます。一人で行うと断念しやすくもなるため、励ましたり一緒に考えたりしてくれるコーチを見つけて続けていくことが大切です。
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カウンセリングで、どのように悩みが相談できるの?
・誰に相談したらいいのか分からない
・こんなこと、人になんて話したらいいのか分からない
・人に話せば、「そんな子と自分だってあるよ」などとあまり真剣には考えてもらえない
・こんな自分に嫌気を感じているが、何をどうしたらいいのか分からない
・こんな自分を変えたい
こんなこと、感じていないでしょうか?
モヤモヤと一人で悩んで、悪循環に陥ってはいないでしょうか?
カウンセリング・コーチングでは、対話を通して、問題点を明確にし、考え方・行動のパターンを少しずつ変えていくことを目指していきます。
まずは、内容や状況によって、先延ばしにしやすいものの傾向があるのかを探っていきましょう。